Чудя се дали намаляването на топлината през зимата и включването на климатика през лятото би довело до изгаряне на повече калории и помощ при контрола на теглото.

могат

Повдигате интересен и навременен въпрос. Изследователи във Великобритания предполагат, че епидемията от затлъстяване може да се дължи отчасти на факта, че през последните няколко десетилетия жителите на богатите западни държави повишават стайните температури през зимата. Изследователите от Университетския колеж в Лондон отбелязват, че между 1978 и 2008 г. средните температури в хола в Англия са се повишили от 64,9 градуса по Фаренхайт (18,3 градуса по Целзий) до 66,4 ° F (19,1 ° C), а температурите в спалнята са се повишили от 59,4 ° F (15,2 °) C) до 65.3 ° F (18.5 ° C). В Съединените щати температурите в хола остават стабилни между 1987 г. и 2005 г., но средните температури в спалнята се повишават от 66,7 ° F (19,3 ° C) до 68,4 ° F (20,2 ° C).

Тази по-топла среда може да е намалила нуждата на нашите тела да изгарят калории, за да останат топли, като по този начин допринася за наддаване на тегло. Изследователите обясниха, че по-ниските температури могат да активират кафявата мазнина, вида мазнина, която генерира телесна топлина. По-ранни изследвания показват, че 50 грама максимално активирани кафяви мазнини представляват 20 процента от енергията в покой. Това означава изгаряне на 400 до 500 допълнителни калории на ден. Британският екип заяви, че намаляването на стайната температура от 71,6 ° F (22 ° C) до 60,8 ° F (16 ° C) е довело до активиране на кафява мазнина, както е показано чрез позитронно-емисионна томография при почти всички здрави тествани доброволци. По-нататък изследователите цитират изследване, което предполага, че когато кафявата мазнина се активира напълно, това може да доведе до изгаряне на калории, което би довело до загуба от 8,82 паунда годишно.

Британският екип също така разгледа въпроса дали апетитът ще бъде потиснат до известна степен при по-високи температури, както показаха по-ранни проучвания. Но изследователите казват, че всяка загуба на апетит, която се случва при топли стайни температури, е малко вероятно да компенсира напълно намалените енергийни разходи на топла среда.

Изключването на термостата през зимата и включването на климатика през лятото може да доведе до известна загуба на тегло (от тези два варианта първият е по-добър за околната среда, тъй като пести енергия). Ако това е всичко, което правите, количеството, което ще загубите в течение на една година, може да бъде девет килограма, ако изследванията са правилни, но не забравяйте да се храните правилно и да спортувате редовно, ако сте сериозни за отслабване.