Отказ от отговорност: Тази публикация може да съдържа партньорски връзки. Всички покупки, направени чрез тези връзки, ще доведат до малка комисионна за мен (без допълнителни разходи за вас), но всички мнения са мои собствени. Можете да намерите пълния ни отказ от отговорност тук .

Днешната публикация ви се предоставя в партньорство с моите приятели от EverlyWell! Разговаряме всичко за резултатите от тестовете за метаболизма ми и какво означават те.

моите

След като взех моя Тест за хранителна чувствителност с EverlyWell наскоро бях нетърпелив да разгледам повече от техните тестове, тъй като първият ми опит беше толкова лесен и информативен. Раждането на бебе и виждането на тялото ми да се променят толкова много през това голямо събитие в живота ме накараха да получа добра изходна база за това как се справят всички метаболитни маркери в тялото ми, така че тестът за метаболизма ми привлече вниманието! Винаги чуваме за метаболизма във връзка с теглото, но накратко метаболизмът е процесът в тялото ви, който превръща храната в енергия. Метаболизмът ви може да повлияе на енергийните ви нива, тегло, състав на тялото и дори настроението ви! Тестът за метаболизъм на EverlyWell измерва три ключови хормона - TSH, индикатор за здравето на щитовидната жлеза, кортизол, един от нашите първични хормони на стреса, и тестостерон.

Тестът за метаболизма е чудесен тест за всеки, който се тревожи за своите енергийни нива, нива на стрес или изпитва неочаквана загуба на тегло или наддаване. Също така е чудесен тест, който да вземете след всяко голямо житейско събитие, като например раждане на бебе или преминаване през стресово събитие, тъй като тези неща могат да променят химията на тялото. Тестът е чудесна точка за прескачане, за да получите изходно положение къде се намирате в момента и можете да продължите да изследвате здравето си с допълнителни тестове за пълна картина. Сега, нека да се потопим в резултатите от теста ми!

Процеса

Тъй като бях взел тест за хранителна чувствителност в миналото, знаех какво да очаквам този път и се научих от последния път (по трудния начин) да следвам точно техните инструкции, правейки този път супер лесен! Единственото нещо, различно от този тест, беше, че той включваше и слюнка за измерване на кортизол. Комплектът за тестване, който ви изпращат, наистина държи ръката ви през целия процес. Просто ще създадете онлайн профил и ще регистрирате индивидуалния код в кутията си. По този начин ще получите незабавно известие, след като резултатите от теста ви са готови. След това ще трябва да убодете пръста си и да съберете достатъчно кръв, за да запълните (поне) три точки на картата за събиране и ще трябва да напълните малка епруветка със слюнка.

Според моя опит натрупването на убождане с пръст беше по-лошо от действителното убождане с пръст, което изобщо не беше лошо! Просто се уверете, че сте изпили допълнително чаша вода предварително (което ще ви помогне и при теста за слюнка - просто се уверете, че следите часовника, за да не пропуснете препоръчаното време за събиране на слюнката от събуждане!) И оставете изтичането на кръв към върха на пръстите ви. Това трябва да гарантира, че трябва да убодете пръста си само веднъж!

След като съберете пробите си, просто ги запечатвате в предварително етикетираната чанта, която са ви изпратили, и я изпращате, след което изчаквате резултатите си. Изпитвателните лаборатории на EverlyWell са сертифицирани от CLIA и резултатите от теста се потвърждават независимо от лекар във вашата държава. Резултатите от теста ви ще бъдат готови след 5 дни, след което ще получите имейл, когато са готови. След това просто влизате в онлайн портала, за да ги видите и прочетете препоръките на EverlyWell!

Моите резултати

Кортизол

Кортизолът е нашият основен хормон на стреса и се произвежда от надбъбречните жлези. Той подхранва реакцията на организма „борба или бягство“, регулира възпалението, предотвратява свръхреакцията от имунната система, повишава кръвната захар, когато се понижи твърде ниско, и контролира цикъла ви на сън/събуждане. Кортизолът играе огромна роля в това как функционира тялото ни, но когато сме хронично стресирани, ние освобождаваме все повече и повече кортизол, за да се справим. Кортизолът е предназначен за освобождаване по време на стресова ситуация, след което спира, позволявайки на тялото ви да се нормализира. Въпреки това, при хроничен стрес кортизолът продължава да се освобождава, което води до вредни ефекти като повишен риск от сърдечно-съдови заболявания, тревожност, депресия, разстройство на храносмилането, потискане на имунната система, проблеми с паметта и концентрацията и лоши модели на сън.

Може да изглежда очевидно, че стресът е първо място, което трябва да погледнете първо, когато изпитвате някаква промяна в здравето си, но често се пренебрегва! Този тест за кортизол може да измери дали вашият кортизол е твърде нисък или твърде висок, и двете от които са признаци на хроничен стрес и потенциална дисфункция на HPA-Axis. Резултатите ми дойдоха нормално при 1.4! Тъй като съм нова майка, съм насочила още повече вниманието си към това да се съсредоточа върху мисленето си, да си почина (доколкото мога!), Да остана правилно хидратирана, да се храня здравословно и да се върна във фитнес рутина. Всички тези неща, особено мисленето и почивката, спомагат за нормалните нива на кортизол!

TSH

Щитовидната жлеза е друг голям фактор, влияещ върху метаболизма. При хипотиреоидизъм, където щитовидната жлеза не произвежда достатъчно хормони, хората са склонни да изпитват умора, наддаване на тегло, депресия и мускулни болки. При хипертиреоидизъм, където щитовидната жлеза е свръхактивна в производството на хормони, хората са склонни да изпитват тревожност, загуба на тегло, повишен апетит, учестен пулс и др. TSH, или тиреоид стимулиращ хормон, е хормонът, отговорен за контрола на производството на хормони от щитовидната жлеза. TSH често се използва като първи скринингов тест за функция на щитовидната жлеза, като високият TSH показва хипотиреоидизъм, а ниският TSH показва хипертиреоидизъм. Когато TSH е в норма, това е добър индикатор, че щитовидната ви жлеза е добре балансирана, но ако имате съмнения, че функцията на щитовидната ви жлеза не е оптимална, бих препоръчал да проверите пълния EverlyWell щитовиден панел!

Ето поглед към собствените ми резултати. TSH ми дойде нормално на 1.6!

Безплатен тестостерон

Склонни сме да свързваме тестостерона със здравето на мъжете, но нормалните нива на тестостерон също са жизненоважни за здравето на жената! Тестостеронът допринася за вашето настроение, ниво на енергия, сексуално желание и способността ви да изгаряте мазнини и да изграждате мускули. За жените тестостеронът се произвежда в яйчниците, надбъбречните жлези. Черният дроб е отговорен за разграждането на тестостерон и други стероидни хормони, което прави здравето на черния дроб важна част от поддържането на добри нива на тестостерон! Тестостеронът също регулира мастните клетки, но им казва кога да съхраняват или освобождават мазнини - така че искате да сте сигурни, че имате нормални нива на този хормон.

Резултатите ми дойдоха нормално на 19!

Тъй като не съм симптоматичен, не очаквах нещо твърде лудо да се появи при резултатите от теста ми, но бях щастлив да видя как изглежда моето изходно ниво, за да мога да продължа да го проследявам след раждането и каквито и да са промени в живота след това! Едно от любимите ми неща за EverlyWell е, че ви позволява да поемете контрола върху собственото си здраве. Не е нужно да убеждавате Вашия лекар да поръчва каквото и да било, винаги имате пряк достъп до резултатите от тестовете си и можете да повтаряте тестове, за да проследите здравето си с течение на времето. Щракнете тук за да поръчате свой собствен тест за метаболизъм или можете да разгледате всички тестове на EverlyWell тук и използвайте кода „FED“ за 15% отстъпка!