Неделя, 12 декември 2010 г.
Пазете се от нисковъглехидратната бира!
По време на диетата на Dukan очевидно сте станали изключително чувствителни към приема на въглехидрати. Това също означава, че можете да забележите всички нови храни, които се появяват поради популярността на диетата на Дюкан и всички други режими с ниско съдържание на въглехидрати.
Въпреки че самата диета не позволява алкохол, повечето хора са склонни да „грешат“ от време на време и опитите да направят тези не твърде палави биха могли да доведат до проверка на бирите с ниско съдържание на въглехидрати.
Не се заблуждавайте обаче, тъй като статията в Sunday Morning Herald разкрива, че тяхното превъзходство изглежда е само мит.
Четвъртък, 25 ноември 2010 г.
Мисис Мидълтън и диетата на Дюкан
Както обикновено Daily Mail един ден рекламира нещо, а друг го клевети. Така че след характеристиката на 3 статии, идва не толкова положителният отзив за вълната на интерес към кралската булка:
Нека развенчаем само някои от неточностите:
Лошата новина е, че за първата седмица или нещо от диетата има само три неща в този списък (вегетарианци, отклонете поглед сега). Месо, риба и яйца - това е.
О, чакай, липсва цялата тази група храни, наречена млечни продукти. Има и овесените трици, може да са малки количества, но определено могат да ви помогнат да разнообразите храненията си.
За разлика от диетата на Аткинс, единственото разрешено месо е постно, а не тлъсто - което означава, че също са извадени рашърите, хамбарите и бургерите.
Не можете да имате кок в нито една от диетите, но можете да приемате постно телешко кайма (или дори по-добре сами да мелите постно месо), както и да приготвяте питки или пуйки.
Неделя, 21 ноември 2010 г.
Актуализации на сайта!
Докато се наслаждавате на вкусната рецепта за гулаш, бихме искали да уведомим всички за някои нови актуализации на уебсайта.
Въпреки че повечето не са направо видими, наред с други неща, вече можете да споделяте свои собствени рецепти за диета на Dukan директно на сайта! Вижте бутона „нова рецепта“ в горния десен ъгъл на уебсайта.
Също така тези от вас, които обичат да разпечатват рецепти, ще се радвате да знаете, че отпечатването на някоя от страниците с рецепти трябва да доведе до по-добри резултати:)
Понеделник, 8 ноември 2010 г.
Интересни статистики на Дюкан
Сряда, 3 ноември 2010 г.
7 дни от фазата на диета на Дюкан
Тъй като нашите рецепти все още не са сортирани по ястия, често получаваме въпроси относно примерните диетични менюта на Dukan. Ако започвате или търсите малко вдъхновение, можете да намерите план за хранене с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на протеини за една седмица в статията по-долу.
Четвъртък, 21 октомври 2010 г.
Как производителите на храни уловиха мозъка ни
Рецепта за удоволствие: сол, захар и мазнини, смесени по много начини. Но ние можем да се борим.
Неделя, 3 октомври 2010 г.
Друга статия за диетата на Дюкан
Интересно видео и статия за диетата на Дюкан от австралийската
Как така французите могат да поглъщат толкова сирене, крем, шоколад, хляб и вино, колкото им харесва, и въпреки това да поддържат тънките си модни фигури?
Вторник, 7 септември 2010 г.
Връзката между пълненето на матраци и отслабването
Много забавна статия за овесените трици и диетата на дукан.
По време на първия етап, „Attack Stage“, можете да ядете неограничени количества чисти протеини, които имат малко или никаква мазнина. Плюс много вода и т.н. Период. Плюс тайното оръжие за отслабване на д-р Дюкан: овесени трици. Започвате с ядене на 1 ½ супени лъжици овесени трици на ден и след фазата на атака ядете по 2 супени лъжици всеки ден. Никога не съм имал овесени трици и не знаех какво правят хората с тях.
Петък, 3 септември 2010 г.
Може ли диета с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати да победи рака?
Диетата на Дюкан може да не е с високо съдържание на мазнини, но споделя нисковъглехидратния аспект на диетите, споменати в тази много интересна статия за гладуващите ракови клетки на захарта.
Четвъртък, 26 август 2010 г.
Мишел Монтиняк почина
Мишел Монтиняк, автор на световните бестселъри за отслабване през 80-те и 90-те години, е починал на 66 години, съобщиха френските власти в четвъртък.
Монтиняк, който почина миналия уикенд, разработи катастрофална диета, основана на това, че никога не яде "лоши" въглехидрати едновременно с мазнини, след като сам страда от затлъстяване като дете и се бори с постоянното наддаване на тегло.
Вторник, 24 август 2010 г.
Когато твърде много упражнения стават проблем
Пазете се от мания за упражнения, твърде много от хубавото може да бъде и лошо!
Неделя, 22 август 2010 г.
Дъвчете храната си и яжте бавно
Дъвченето на храната старателно и по-бавното хранене има друга полза. Това може да намали линията на талията ви, и то не само защото ще имате по-малко подуване и лошо храносмилане. Храненето по-бавно дава на тялото ви шанс да каже на ума си, че е пълен, така че да спрете да ядете, преди да прекалите.
Вторник, 17 август 2010 г.
Удобни конверсии за измерване
Неделя, 15 август 2010 г.
Актуализации на уебсайтове
След няколко запитвания за рецепти за всяка фаза, сега има бърз начин да разгледате ястията за вашата фаза. Вижте новия ни списък с рецепти за диети на Dukan.
Има и втора актуализация на сайта - страницата „Диета“ вече включва списък с интересни статии, някои от които са споменати преди. Най-новото допълнение включва ръководство за готвене без мазнини.
Сряда, 4 август 2010 г.
Още добри новини за диетите с ниско съдържание на въглехидрати!
Наскоро диетите с ниско съдържание на въглехидрати са много яростни и изглежда, че те може да са нещо повече от поредната мимолетна диета. Оказва се, че ограничаването на приема на въглехидрати като стратегия за отслабване, вместо да ядете нискокалорични ястия, може да увеличи добрия ви холестерол, намалявайки риска от болест на слуха.
Понеделник, 2 август 2010 г.
Яденето на месо ви прави по-умни!
Изглежда има повече полза от яденето на протеинова диета, отколкото просто голяма загуба на тегло. Изглежда, че преминаването от сурова храна към месо и готвена храна е позволило на мозъка ни да расте, което прави хората по-умни!
Прочетете всичко за историята на яденето на месо, растежа на мозъка и високоенергийната протеинова диета в статията „Храна за мисълта: диетата на месна основа ни направи по-умни“.
Понеделник, 31 май 2010 г.
Палачинки без овесени трици
Време е за нашата седмична актуализация и тази седмица е най-важната рецепта за палачинки без овесени трици.
Това е чудесно, ако трябва да направите опаковки за отнемане - и без овесени трици няма дневна граница.
Неделя, 23 май 2010 г.
9 Диетични ощипвания
Не е нужно да променяте навиците си много, за да ускорите загубата на тегло. Вижте тези 9 полезни съвета от Хелън Фостър в Fabulous:
1. Не бързайте
2. Спрете захарта
3. Стани, качи се!
4. Оставете три хапки след себе си
5. Вземете следобедния си овес
6. Имайте гъби в понеделник
7. Загуби физа
8. Яжте пържолата си рядко
9. Начертайте завесите
Неделя, 9 май 2010 г.
Обяснени фази на диетата на Дюкан
Вече можете да намерите описание на първите две фази на диетата на Дюкан с обяснени разрешени храни и правила.
Петък, 7 май 2010 г.
Книга за диетични рецепти на Дюкан на английски скоро
Добра новина, официалната книга за диетите на Dukan се справя много добре дори преди официалното пускане. И сега, както някои може би вече са забелязали, книгата с рецепти за спазване на диетичното ръководство вече е готова (предварителни поръчки за сега) на Amazon:
Понеделник, 3 май 2010 г.
Нови рецепти и актуализация на началната страница
Вижте новите рецепти, добавени тази седмица:
Имаме и изискана нова начална страница!
www.mydukandiet.com
Понеделник, 26 април 2010 г.
Познайте подсладителите си
Петък, 23 април 2010 г.
Нова диета, превземаща света на знаменитостите чрез буря
Статиите продължават да идват. Този път това е Ел, отново разглеждаща знаменитостите и интереса им към диетата на Дюкан.
"J-Lo, Gisele и Gossip Girl Jessica Szohr са големи фенове на диетата Dukan, която вече е хит във Франция с над 1,5 милиона жени."
Четвъртък, 22 април 2010 г.
Повече информация за пресата
След първоначалната статия в Daily Mail (която определено събра МНОГО хора, интересуващи се от диетата на Дюкан), имаше две последващи действия:
И накрая днес Mirror се присъедини към следната статия, насочена към знаменитости:
Понеделник, 19 април 2010 г.
Статия в Daily Mail за диетата на Дюкан
Daily Mail имаше обширна статия за диетата на Дюкан, публикувана днес. Това е чудесен малък ресурс, който можете да проверите преди официалната книга на Dukan да излезе във Великобритания следващия месец.
Днес повече от 1,5 милиона френски жени се кълнат в неговите драматични и дълготрайни резултати за отслабване.
Политици, филмови звезди и високопоставени модели, включително Жизел Бундхен и Дженифър Лопес, живеят живота на Дюкан, като всички те са съблазнени от обещанието си за най-добрата мечтана диета - трайна стройност, докато ядете това, което ви харесва.
Сега тази велика френска диетична тайна идва във Великобритания с пускането на английския вариант на диетата на Дюкан през следващия месец.
За разлика от толкова много други модни прищявки, които са дошли и изчезнали, този план е предназначен да влезе в главата на закоравелия диета.
Прочетете повече: http://www.dailymail.co.uk/femail/article-1267106/The-ultimate-diet-The-French-kept-secret-years-Now-protein-rich-Dukan-Diet-coming-Britain .html # ixzz0la2Ug2wI
Четвъртък, 15 април 2010 г.
MyDukanDiet.com скоро ще бъде интерактивен
Бюлетинът за този месец просто излиза. Насладете се на някои от най-новите ни рецепти, включително инструкции за твърдо и меко сварени яйца.
Ние подготвяме някои вълнуващи функции зад кулисите - доста скоро ще можете да добавите свои собствени рецепти към нашата колекция, така че останете на линия!
- Pain Doux (френски сладък хляб) DUKAN DIET RECIPES
- Палачинка със сьомгово яйце Dukan Рецепта за диета
- Микровълнови спагети скуош - Dukan Diet Dr
- Тютюнопушенето и диетата при здрави възрастни Проучване в Техеран, Иран, 2010 г.
- Плюсове и минуси на диетата на Дюкан - Nutrineat