Търсите ли здравословни японски закуски, които отговарят на вашата диета?
Намирайки се в Япония на диета с ниско съдържание на въглехидрати, винаги ми е било трудно да намеря здравословни закуски, които бих могъл да приемам. Кето и палео все още са относително непознати тук. С ограничени възможности ядях предимно ядки.
Да, бих могъл да ям сушени калмари и водорасли, но колко сушени калмари може да яде един човек.
През последните няколко седмици обикалях рафтовете на магазините за натурални храни в Токио, за да намеря повече възможности за закуски в движение.
С обелени очи и отворен ум можете да намерите повече опции с ниско съдържание на въглехидрати/ниско съдържание на захар.
Ето списъка ми със здравословни японски закуски, които да ви помогнат да започнете.
За да избегнете всички пластмасови опаковки или за тези от вас, които не живеят в Япония, надяваме се, че ще се почувствате достатъчно вдъхновени, за да повторите една от тези закуски в кухнята си у дома. Изпратете ми съобщение, ако мога да помогна!
Напуквам се само като си представям как варите и мариновате пъдпъдъчи яйца в соев сос. Ако го направите, изпратете ми снимка и аз ще я държа постоянно на стената си.
- Здравословни японски закуски между храненията очи и час
- Осем стъпки към здрава кожа, коса и нокти - Ръководство за здравословна храна
- Оризът Хайга-Май е здравословното, вкусно японско зърно; Вече търсих епично
- Факт или измислица Дон; да ядем заедно протеини и въглехидрати - Ръководство за здравословна храна
- Диета при анорексия у дома за напълняване - Вашето ръководство за здравословен живот