Както доказа Kia Twisselman, най-добрите резултати за отслабване идват не от преброяването на калории, изисканите диети или тежки тренировки, а от любовта към себе си и търпението. 27-годишното момиче започна своето пътуване преди почти 2 години, но през последната година успя да постигне впечатляващи резултати. И ето как го направи.
27-годишната Киа Туселман започна пътуването си за отслабване преди повече от година.
Тя започна да отслабва през октомври 2018 г., а до януари 2019 г. вече беше успяла да отслабне с 11 кг; резултатът я вдъхнови да се бие по-сериозно и тя си постави за цел да свали 45 кг до следващия октомври.
Преди това момичето тежеше 129 кг, разбира се, не добави към нея нито здраве, нито сила.
„По време на пътуванията си не спазвах строги диети и се научих да не класифицирам храните като„ лоши “и„ добри “. „За мен по-скоро ставаше въпрос за планиране и хранене на балансирани храни в умерени количества“, пише тя.
„Мисля, че най-важното при избора на храна е, че тя е подходяща за вас. Трябва да сте сигурни, че това е, което можете да ядете дълго време и това трябва да са храните, които ви харесват. За мен беше говеждо! „
- Отслабване; Това момиче е свалило МАСИВНИ 37 килограма само за 7 МЕСЕЦА и тайната е нейната диета; Времена
- Тайни за отслабване, разкрити от блогърите с диетична храна Pinch Of Nom, загубили 14-то място помежду си за една година
- История за отслабване Това момиче свали огромните 32 килограма само за 3 месеца, следвайки ГМ диета - Times
- Диетични съвети за отслабване ТОЗИ майка-син Джоди отслабна, като следва тези прости диетични съвети от
- Защо магнезият е важен Как да получите повече от него във вашата диета! Тайната съставка