от ReviewMentor · Публикувано на 28 юни 2019 г. · Актуализирано на 29 юни 2019 г.

Моника Белучи има невероятна красота и горда фигура, 53-годишната актриса и дъщеря й Винсент Касел също са на четири години. Считаха я за най-красивата жена в света.

Тя работи почти 45 филма в своя носител и постигна награда Сребърна лента за най-добра поддържаща актриса през 2003 г. Като публична личност, нейният стил на обличане естествено изисква голямо внимание

Моника Белучи обясни себе си: „Невъзможно е да се постигне фитнес за цял живот. Не мога да стана в 5 часа и да отида в полет в 6 часа. Ако характерът ми трябва да е слаб, ще ям само месо. Рибите, зеленчуците и кожата скоро ще бъдат изтънени.

моника

Понякога трябва да сте дебели, тогава съм много щастлив да ям повече, всъщност това наистина ми харесва. "

Нейните диетични тайни

  • Закуска: 150 мл неподсладено и натурално кисело мляко с парченцата ябълки
  • Обяд: 200 грама салата от зелена салата със супена лъжица зехтин, 200 грама варено говеждо месо, парче царевичен хляб
  • Вечеря: 150 грама варен ориз с 1 ч.ч. зехтин и 50 грама топено сирене, 150 грама зеленчукова салата, чаша пресни плодове и един вид плодове

Фитнес рутина на Моника Белучи

„Италианската дива“ Моника е много трудолюбива и заета в ежедневието си. Така че, тя няма време да удари фитнеса. Тя поддържа своята физическа форма, както следва:

  • Най-много й е приятно да плува и предпочита да плува поне 4 дни в седмицата по 45 минути всеки ден.
  • Тя също прави йога за спокойствие и за поддържане на тялото в перфектна форма.
  • Тя прави медитация редовно, за да поддържа тялото във форма и здраво.

53-годишната италианска актриса е идеален пример за факта, че здравословното и дисциплинирано хранене се изисква, за да има перфектната форма