Моника Белучи е една от най-популярните и секси италиански актриси и модели, постигнала подвига на управляващите сърца от години. Тя е показала таланта си в над 20 филма, но е известна най-вече с ролите си във филми като „Сълзите на слънцето“, „Презаредената матрица“, „Матричните революции“, „Страстите Христови“, „Братя Грим“, „Мрази ме, Чирак на магьосник и доносник. Тя е била и лице на популярни марки като козметиката Dior, Dolce & Gabbana и др.

Тя е майка на две момичета и е горда, че е самотна. Моника има невероятна фигура с извивки точно на правилните места, което кара мъжете всеки път да я преследват. Фен ли сте на нейното секси тяло и зашеметяващ външен вид? Ако е така, тогава погледнете здравните тайни, разкрити от самата супермодел.

Моника Белучи Тайни за тренировка

Универсалната актриса използва упражнения за плуване и йога, за да поддържа формата си. Тя призна, че плува поне 4 пъти в седмицата и остава в басейна поне 45 минути, за да даде на тялото си цялостна тренировка. Тя се занимава с йога, за да поддържа себе си в отлична форма и да получи малко спокойствие. Ако тези упражнения работят за нея, тогава шансовете са, че ще работи и за вас. Просто им дайте шанс и ще ви харесат след няколко дни.

Нито човек сутрин или фитнес

Белучи призна, че ежедневният й график е много забързан, така че тя не се притиска да удря във фитнеса. Тя също не е сутрешен човек, който може да стане в 5 и да започне да работи до 6, тъй като е мързелив да го направи.

Тайната на черните рокли

тренировъчен
Моника Белучи присъства на афтър партито на EE British Academy Film Awards 2015 на 8 февруари 2015 г. в Лондон

Тъй като горещият модел няма време да удари фитнеса или да сложи навреме неблагодарна, тя е измислила нов начин да прикрие несъвършенствата на тялото си (които са рядкост). Тя използва черни рокли, за да прикрие неравностите и бучките, които й позволяват да изглежда почти идеална, дори и да не е ходила на упражнения от дни.

Как да бъдем красиви?

Е, сигурен съм, че трябва да чакате тази част от статията. Моника разля боб за това как остава красива в интервю, дадено на Daily Mail, тя призна, че няма тайни за красота. Тя беше цитирана да казва

‘Трябва да идва отвътре. Ако не се чувствате добре, невъзможно е да изглеждате добре - не само за момичета, но и за жени, които вече са имали живот и опит. “

Страхотен съвет Моника, надяваме се всички нейни фенове да го следват и да се опитат да бъдат по-уверени в начина, по който изглеждат, вместо просто да преследват повърхностната красота.

Приемете кой сте

Пушещата гореща актриса също посъветва своите фенове да се чувстват доволни от формата на тялото си. Тя споделя -

„Не съм обсебена от това да бъда слаба. Аз съм жена и имам извивки. Разбира се, ако вашето естествено състояние е кльощаво, тогава е красиво, но ако сте закръглени и криволичещи, не мисля, че трябва да променяте природата си. "

Не обсебвайте фитнеса

Италианската актриса също вярва, че предприемането на някои стъпки за осигуряване на фитнес е жизненоважно, но човек не трябва да бъде обсебен от това. Давайки собствен пример, тя каза, че винаги се опитва да се храни добре и се е изпотила много, като прави йога упражнения, особено когато е раждала дъщерите си, но никога не е била твърде обсебена от фитнеса си. Тя призна, че никога не се стресира, като мисли твърде много за външния си вид. Трябва да кажем, че това е интелигентен избор, тъй като няма абсолютно никакъв смисъл да се стресирате за фитнес и да поставяте тъмни кръгове около очите си. Е там?

Диетични тайни на Моника Белучи

Диета за контрол на порциите

Както повечето диви, тази красавица също вярва в диетата за контрол на порциите. Това й позволява да яде всичко, за което жадува, без да прекалява. Тя обича тази система и е доста лесна за следване. Вижте тази интересна статия на Health.com, за да знаете как можете да извлечете максимума от тази диета.

Вода

Подобно на много други холивудски сладкиши, Моника също обича да пие много вода, за да бъде здрава и здрава. Няма нужда да казвате колко важна е тази стъпка, тъй като водата е естественият пречиствател, който премахва примесите от тялото. Той също така прави един блясък и предпазва от много здравословни заболявания. Така че, просто дръжте бутилката с вода под ръка, за да опитате добрите ефекти на водата.

Без глад

Белучи призна, че не вярва в гладуването на велико тяло. Ако трябва да отслабне за роля, тя предпочита да яде месо, риба и пресни зеленчуци.

Моника харесва, когато трябва да напълнее за филм, тъй като трябва да яде повече. Това е нещо по-добро от отслабването, поне за нея.

Нейните индулгенции

Пастата и шоколадът са двете й слабости. Обича да им се отдава от време на време, но контролира размера на консумацията им, за да избегне напълняване или да се разболее поради прекомерна консумация.

Като цяло можем само да кажем, че италианската красавица е направила всички правилни избори по отношение на здравето си. Ако искате доказателство, просто погледнете нейната фигура и ще получите отговора.