Когато слушате a мотивационна реч по всяка тема, това би трябвало да ви накара да станете и да предприемете действия! Дръжте това на преден план в ума си, когато пишете по избраната от вас тема.

Речта по-долу е добра, тъй като тя извлича от личен опит, за да мотивира публиката да стане и да направи нещо за здравето си.

Ако сте преживели нещо, което ви е накарало да се промените в голяма степен, може би не физически (както при отслабване), а може би психически, емоционално или духовно. след това опитайте да пишете за това! Ще ви бъде много по-лесно да изнесете мотивационна реч за нещо, което сте изпитали от първа ръка.

начин живот

Мотивационна реч за отслабване

Толкова съм развълнувана, че съм тук днес и ви говоря за отслабването, като изберете здравословен начин на живот. Може да попитате: "Откъде знаеш през какво преминавам?"

Преди три години, когато бях само на 30 години, тежах 315 килограма. През януари взех резолюция да направя каквото трябва, за да стана здрав. Казах на приятелите си: "Ще отслабна. Когато ме видите този път догодина, ще видите друга жена."

Хората ми пожелаха добро, но съм сигурен, че са имали своите съмнения. В крайна сметка и преди бях опитвал модни диети. Понякога отслабвах, но винаги в крайна сметка си връщах всичко плюс някои. Този път беше различно.

Направих промени в начина на живот, които бяха необходими, за да стигна до здравословното тегло от 170 паунда днес. Днес съм тук, за да ви кажа, че и вие можете да го направите. Можете да отслабнете, да го спрете и да живеете по-здравословно.

Наистина вярвам, че най-големият фактор за формирането на здравословен начин на хранене е позитивната, решителна нагласа. Диетичните планове, които опитах в миналото, не работеха, но честно казано никога не очаквах да работят.

Разликата за мен дойде от това да си кажа: "Това е. Можеш да го направиш. ЩЕ го направиш." Не се фокусирах главно върху загубата на тегло, а върху овластяването да си поставям цели и след това да ги изпълнявам.

Важно е да мислите положително за себе си и за пътуването си към здравословен начин на живот. По време на прехода може да се сблъскате с трудни времена Ключът е да останете фокусирани върху целите си и винаги ще ги постигате. Както каза Ралф Марстън, "Вашите цели, минус вашите съмнения, са равни на вашата реалност."

След като разбрах, че ще стана по-здрав и ще отслабна, следващото нещо, което направих, беше да изхвърля цялата нездравословна храна в къщата си.

Не знам за вас, но знаех, че ако храната е там, щях да я ям. Всеки път, когато ходех да пазарувам, след това само здравословни храни влизаха в къщата. Не се гладувах. Обичам да ям твърде много за това!

Всичко беше свързано с научаването на нов начин за хранене. Всеки ден се зареждах със зеленчуци, плодове и постно месо. Насърчавам всички тук днес да направят бърза инвентаризация на килера ви, когато се приберете вкъщи. Това ли са храните, които могат да ви помогнат да станете здравият човек, какъвто искате да бъдете?

Следващата ми стъпка беше да започна да тренирам. Отначало ми беше трудно. Бих останал без дъх, просто се подготвях за упражнения! Оставих ли това да ме спре? Не!

Всеки ден правех колкото можех. Слязох от дивана и прекарах времето навън. Паркирах навсякъде, където имаше място, вместо да се разхождам в очакване на най-близкото. Постепенно успях да тренирам все повече и повече, докато стигнах до точката, в която бях в състояние да джогирам 3-4 мили всеки ден.

Това не е диета, така че няма крайна точка. Всичко е свързано с това да живея всеки ден, да правя правилен избор за здравето си. Това ми помогна да отслабна почти 150 килограма за три години. Именно това ми позволи да правя нещата, които искам да правя, защото имам енергия.

Вземам решение да бъда здрав всеки ден, когато се събудя. Можете да вземете същото решение. Вярвам в теб. Повярвайте в себе си, отслабнете и водете здравословния начин на живот, който винаги сте искали.

Край на мотивационната реч

Надявам се, че тази мотивационна реч ви е дала някои идеи как да развиете своя собствена. Изберете тема, за която знаете нещо или сте страстен и би трябвало да можете да напишете изрична реч, която помага да вдъхновите някого да направи нещо, което може да промени живота му!

Думите са мощни, използвайте ги разумно.

Може да ви харесат тези

Безплатна извадка от речи

Намерете безплатна извадка от речи тук. Повечето от пробите за свободна реч, предлагани в Best Speech Topics. Допринесете, като изпратите примерна реч и покажете таланта си!

Примерна информативна реч

Прочетете този пример информативна реч за хибридни животни, за да видите как този тип реч трябва да се събере и да я използвате като рамка за създаване на ваша собствена.

Пример за убедителна реч

Този пример за убедителна реч е за подбора на пола, тема, по която съм страстен! Ако се надявате да убедите вашата аудитория да възприеме вашия начин на мислене, тогава ТРЯБВА да изберете тема, която ви интересува.