Кажете веднага, гъби - този продукт, без който можете да направите без вреда за здравето. Но ако наистина сте харесали специалния вкус, той е за цял живот. Може ли гъби кърмачки?

Младите майки, особено неродородни, често включват властта на педиатъра. Това е правилното решение, защото често, дори по време на бременност, се предписва определена диета за бременни жени. Не губете актуалност тази тема и след раждането. По време на кърменето майката изпраща на детето най-ценните хранителни вещества, така че е много важно и се превръща в собствена диета.

Информираните и опитни лекари предупреждават за разрешени продукти, но има един, който е спорен в продължение на много години.

Гъбен въпрос

кърмещи
Досега няма единни възгледи за това дали гъбите млада кърмачка.

Съгласен съм, че здравето на майката - е ключътза здравословното развитие на бебето. Най-вероятно е необходимо да разрешите проблема поотделно, но все пак дайте няколко мнения и препоръки, които не пречат на използването.

От въпроси, които да разгледате изчерпателно, диета, научете какво гъби могат и не може да яде. Каква стойност може да се извлече за кърмещите майки от този продукт. трябва да яде това или онова по някакъв начин.

Като цяло стигаме до отговорно здраве на майката и детето, предотвратявайки недоразумения в това отношение.

Малко история

Ако погледнете, историите не отделят мушроомексиста. Може само да се предположи, че по-рано в Русия е била по-чиста околна среда и природата е почти кормилото на нашите предци. По това време едва ли съществува концепцията за специални диети по време на кърмене. Това беше в съответствие с ритмите на природата, жените раждат у дома в баните и ядат това, което расте в градините и в близките гори.

Гъбите бяха доста осезаем компонент на обичайния набор от продукти. Има основателни
мнението, че до картофите на трапезите на нашите предци, по време на управлението на Петър Велики, основното ястие е било разнообразие от зърнени култури "Горско говеждо" Както тогава се нарича пудинг. Медени гъби, трепетлика, русула и други видове са били използвани във всякакви варианти.

Понастоящем е невъзможно толкова небрежно да се отнасяме към присъствието на този продукт на масата, тъй като те имат огромен абсорбиращ компонент. Те събираха възможно най-много във всички неща около почвата, в която растат, пренасяйки я през естествената вода. Вероятно младата майка да попадне в кръвта и съответно в млякото, тежките метали, пестицидите или просто отровите. Това ще причини непоправима вреда на здравето и развитието на детето.

съставна част

Мога ли да получа гъби майки с кърмене, лесно за разбиране. Човек трябва само да обмисли и научи какви са тези вкусни продукти. Естествено има различни видове и има разлики в мястото на растежа им и в процеса на събиране. Нека се спрем на всеки от елементите.

Ако се чудите какво има в тях, можете да научите:

  • бели - съдържат повече от месо;
  • Въглехидрати - достатъчно голям брой, който осигурява високо насищане на продукта;
  • мазнини - ниското съдържание на които се усвоява много добре от организма. Превръщайки се в лецитин, тези мазнини успешно се борят с холестерола.

Но, което е по-ценно гъби почти 18 полезни минерали като калий, желязо, фосфор, калций, магнезий, натрий и няколко представители на периодичната таблица.

Изглежда, че нищо голям отговор и пряка индикация за консумация?

Но нека продължим на нашия сезон с лъжица катран "Мед" бъчви гъби. Не можете да разчитате на знанията на колекционерите на ценен продукт, тъй като много често най-знаещите могат просто да сгрешат. Медиите често съобщават за случаи на отравяне с гъби, продавани на пазара и, всъщност като тежка протеинова храна, те се усвояват от тялото дълго време.

Форми и методи на приготвяне

Нека поговорим за най-често срещаните видове в нашата група:

  • Бяло (гъби);
  • лисички;
  • Шампиньон;
  • стриди гъби.

Обърнете внимание на факта, че не всичките растат в природата. Гъбите се отглеждат изкуствено, което дава надежда за целостта на продавачите и възможността да ги избират при покупка на пазарите и в супермаркетите. Но най-добрият ред.

Бели гъби - достатъчно скъпа забава, тъй като есента гъби стана по-рядко. Разбира се, кралски продукт, но ако не можете да проверите сертификата за качество и да получите резултатите от изследванията в лабораториите, все пак е по-добре да се въздържате от покупка.

Мога ли да кърмя гъбите си?

Ако проверката е в ред, тогава домакинята може да добави малко бели гъби към супата,
За предпочитане се нарязва на малки парченца. По-добре е да не ядете пържено. Като цяло, въпросът дали е възможно да се ядат пържени гъби, за кърмеща майка трябва да отпадне от само себе си. Тъй като те са твърде тежки за храносмилане, не задълбочавайте процеса, като добавяте масло и канцерогени.

Лисички - също естествени, можете да използвате, но с оглед на мястото на растеж и покупка.

Предпочитайте продукт от супермаркет, а не с Ръце, големите магазини са по-отговорен подход към контрола на качеството. Кърмещата жена трябва да е сигурна в свежестта на продукта. Дали е възможно да се използва за хранене на майки такива гъби като лисички, трябва да се реши във всеки отделен случай, като се обърне внимание на алергореакцията на организма на майката и детето.

Шампиньони и стриди - специално отгледани, вДостатъчно чисти и екологично обусловени условия. Отново отбелязваме честността на предполагаемите продавачи, или по-скоро нека намекнем какво ще е необходимо, за да го проверим. Въпреки че възможностите за отравяне на гъби не са много по-малко от горските гъби. Днес е достатъчно достъпна и удобна при приготвянето на продукти, които се предлагат в почти всеки супермаркет.

Вече много бизнесмени са разбрали колко печелившо отглеждане на гъби и следователно най-безопасният вид в огромно количество присъства на гишетата дори в малките малки градове.

След като установихме кои от видовете са най-безопасни за използване от жените по време на кърмене, нека се обърнем към методите за тяхното приготвяне.

Как да готвя?

Категорично не се препоръчва за бременни и кърмещи майки гъби, приготвени по такива начини:

  • Мариновани за съдържанието на оцет и други подправки;
  • Осолени, за да се избегне пренасищане на млечна сол, което ще има лош ефект върху развиващите се стави на децата;
  • Пържени - заради наличието на масло;
  • Сурови, тъй като те се усвояват дълго в тялото на майката.

Най-предпочитани в диетата са следните методи на готвене:

  • Варени или супи на гъбен бульон;
  • Пюре от гъби;
  • Зеленчукови супи;
  • Задушени зеленчуци с гъби, но в разумни дози.

Мога ли да ям гъби с картофи?

Зависи от начина на приготвяне на картофи:

  • Пържени. Не, поради нездравословно горещо третиране;
  • Варено. Нежелателно е поради нежеланието да се смесват протеини и въглехидрати;
  • Задушени. Точно като с варено, но като цяло доста вкусно ястие;
  • Печен. Твърде лошо комбинирани продукти.

Тоест като цяло е нежелателно, но ако наистина искате, по-добре е да дадете предпочитание на варени картофи - няма да има вреда.

Препоръчително е да ядете гъби не по-рано от шестия месец на хранене и да ги въвеждате в диетата на майката в малки количества. Наблюдавайте бебето, ако в този момент той ще има алергия.

Опитайте се да изберете стоки рационално и внимателноВ магазини и пазари, като дадете предпочитание на първите. Млякото на майката трябва да служи като пълноценна храна за бебето, а не отрова, така че наблюдавайте всички реакции на бебето.