Действително ли акупунктурата работи за отслабване?

премахнете

Акупунктурата със сигурност се насърчава за отслабване, но не съм виждал доказателства, че тя действа сама. Едно проучване, публикувано в полско медицинско списание през 2003 г., показва, че нискокалоричната диета работи по-добре за отслабване, когато се комбинира с акупунктура, отколкото самостоятелно. Изследователите разделят група от 69 жени със затлъстяване в период на пери- и постменопауза на две групи. В продължение на шест месеца жените остават на диета от 1200 до 1500 калории на ден. Едната група спазваше само диетата, докато другата също имаше две акупунктурни процедури седмично в продължение на шест седмици. Жените, които са имали акупунктура, са загубили значително повече тегло от тези от другата група.

Друго проучване, публикувано в списанието Australian Family Physician през юли 1998 г., установява, че жените, които са използвали устройство, стимулиращо акупунктурните точки в ухото и стомаха, са съобщили за намален апетит, докато никой от контролната група не е забелязал ефект върху апетита. Контролите използваха устройство, прикрепено към палеца, където, казаха изследователите, няма акупунктурни точки (няма универсално съгласие по този въпрос; някои акупунктуристи използват точки на палеца, макар и не за контрол на апетита.)

Преглед от 1997 г. на различни изследвания на акупунктура за отслабване от изследовател от Катедрата по допълнителна медицина към Университета в Ексетър в Англия установява, че нито едно от наличните по това време проучвания не е имало методологически недостатъци и че резултатите от тях са противоречиви. Когато проверих медицинската литература по този въпрос, открих много малко изследвания за това дали акупунктурата може да се използва успешно за отслабване.

Отслабването не е лесно и знам, че е изкушаващо да се търсят алтернативи на единствения метод, който наистина работи: да се яде по-малко и да се спортува повече. Някой ден акупунктурата може да се окаже полезно средство за отслабване, но доказателствата все още не са налице.