Какво е Myfitnesspal?

Myfitnesspal е онлайн брояч на калории, предназначен да помогне за отслабване. Сайтът, който е основно калкулатор на калории, е създаден от двама братя за собствените им нужди за отслабване и след това е споделен със света.

myfitnesspal

Новини за 2015 г., Myfitnesspal се присъедини към Under Armour

Каква е теорията зад Myfitnesspal?

Подобно на други онлайн диети като Sainsburysdiets, цялата система се основава на преброяване на калории. Колкото по-последователно проследявате храната и упражненията си, толкова по-голяма е вероятността да отслабнете. Позволявайки ви да изградите хранителен дневник, вие го използвате като калкулатор и наблюдавате калориите си.

MyFitnessPal се фокусира върху регистриране и изчисляване на калориите, плюс контакт с други членове чрез форуми за отслабване.

Получавате повече с ресурси за отслабване

С WLR получавате функционалността на Myfitnesspal, плюс всички инструменти и ресурси, които са от съществено значение за отслабване и предпазване от него.

Ние се уверяваме, че всички наши данни са проверени от производителите и ви предоставяме експертно съдържание заедно с подкрепата от нашия специален екип за помощ. Ще научите за контрола на порциите и как да промените хранителните си навици за цял живот.

Защо не вземете нашия безплатен пробен период и да видите как ви даваме повече.

Как работи Myfitnesspal?

Myfitnesspal използва онлайн база данни за храни и упражнения. С течение на времето онлайн базата данни се учи от вашия вход. Много хора ядат едни и същи храни редовно и My Fitness Pal си спомня какво сте яли (и упражнението, което сте правили най-често) и ги подава в брояча на калориите си.

Точна ли е базата данни за храните?

Базата данни за храните е обширна. Когато започнете да го използвате обаче, ще откриете, че има много дублиращи се записи. Всяка добавена храна се поставя направо във функцията за търсене, позволяваща на всеки член да я намери. Хора от различни страни с различни методи за измерване, като g/oz или чаши/супени лъжици, всички са добавили към базата данни, което означава, че дневникът на храната може да бъде тромав и разочароващ за използване.

Когато търсите храни, се предлагат множество опции и няма начин да видите калоричната информация за продуктите, преди да ги добавите. Следователно можете да добавите храна, да осъзнаете, че съдържанието на калории очевидно не е наред или да липсват други данни, след което трябва да започнете отново.

Търсенето на „домат, сурово“ например връща 80 записа, много от които са дубликати.

По същия начин Cadburys Twirl има 18 отделни записа, без да се посочва кой от тях е правилен, докато не го добавите към дневника си (и тогава ще ви е необходим пакетът пред вас, за да проверите дали е правилният).

Когато разглеждате храни, за да добавите, има информация, обясняваща кой е въвел артикула и колко хора са потвърдили, че данните са точни. Например (подаден член, 3 потвърждения). Това е единственият начин да проверите дали информацията за хранителния продукт може да е вярна.

Поддръжка на Myfitnesspal

Единствената подкрепа се предоставя чрез форума на членовете. Няма ръководства, статии или съвети за диетолог. Няма специален екип за подкрепа при отслабване.

Ако решите да публикувате във форумите, вашата заявка рискува да бъдете пренебрегнати, плюс всеки съвет, който получите, не се модерира и не е от хора, квалифицирани в храненето.

Колко тегло бих могъл да отслабна с Myfitnesspal?

Онлайн броячът на калории изчислява, че можете да загубите до 2 кг на седмица

Колко струва Myfitnesspal?

Myfitnesspal е безплатен за използване уебсайт. Всички уеб страници имат графични реклами върху тях, които ще генерират доход, необходим, за да запазят Myfitness приятел безплатен за използване.

Мога ли да опитам Myfitnesspal преди да се присъединя?

Да, няма ангажимент да се регистрирате.

Удобен ли е за ползване Myfitnesspal?

Когато за първи път влезете в сайта, той изглежда много лесен за използване и е привлекателен както визуално, така и технически. Сайтът е лесен за навигация, както бихте очаквали от ИТ специалистите. Ако закъсате или имате въпрос, можете да прочетете често задаваните въпроси или да публикувате във форумите с надеждата някой да види вашето съобщение.

Има ли мобилно приложение?

Да, въпреки че огромният обем данни го прави много бавен за използване - отказахме се след 5 минути, когато мобилното приложение се срина, опитвайки се да потърси пълнозърнест хляб.

Има ли статии и съвети за диетолози?

Не. Членовете се насърчават да публикуват своите съвети, но размерът на форума означава, че има бърз оборот от публикации. За технически въпроси има раздел с често задавани въпроси.

Помощни ли са форумите?

Въпреки че има насоки за публикуване, не се забелязва много; има страшно много излишни материали, лични реклами и обидни/обидни публикации на всички дъски. Много членове използват форумите като кутия за сапун, за да излъчват собствените си (често неправилни) мнения и има културни сблъсъци, тъй като сайтът е глобален.

Мога ли да следя упражненията?

Да. Въпреки това някои упражнения не се включват към вашата квота на калории. Силовата тренировка например не е включена, тъй като „е много трудна, защото зависи от различни фактори“ според често задаваните въпроси.

Налични ли са графики и отчети за отразяване на напредъка?

Да, налични са диаграми и доклади, базирани на калории и друга хранителна информация. Ако сте използвали опция за бързи калории, за да въведете само калории, те ще бъдат без значение.

Откъде идва информацията за калориите?

Основно членовете въвеждат. Има някои записи от Министерството на земеделието на САЩ (USDA).

Присъда на WLR:

Със сигурност един от най-популярните сайтове за безплатна диета, налични в момента, Myfitnesspal е основен онлайн брояч на калории и калкулатор:

  • Въведете какво ядете
  • Въведете упражнението си
  • Поставете си цел за отслабване
  • Калкулаторът проектира вашата възможна загуба на тегло

Както винаги, намаляването на калориите ще измести тези килограми. Но имате нужда от подкрепа и информация, за да промените начина на живот, за да го изключите. Без тези неща myfitnesspal е просто основен брояч на калории и форум.

Краткосрочната загуба на тегло може да е възможна чрез ограничаване на калориите, но няма подкрепа в дългосрочен план. В крайна сметка е много по-добре да получите персонализирана услуга и да се ангажирате да станете по-здрави и здрави с WLR.

Започнете нашата безплатна пробна версия днес

Ако не сте сигурни коя диетична програма ще бъде най-подходяща за вас - изпробвайте инструментите в WLR безплатно, за 24 часа, за да ви помогне да разберете какви са вашите реални нужди и какъв диетичен метод може да работи добре за вас. Започнете нашия безплатен пробен период.

Започнете нашата безплатна пробна версия днес

Ако не сте сигурни коя диетична програма ще бъде най-подходяща за вас - изпробвайте инструментите в WLR безплатно, за 24 часа, за да ви помогне да разберете какви са вашите реални нужди и какъв диетичен метод може да работи добре за вас. Започнете нашия безплатен пробен период.