казва
Експертите са направили списък с храни, които е по-добре да бъдат изключени от диетата сутрин.

Диетолозите от Кралския университет направиха списъка с храни, които не се препоръчват да се пият на гладно.

Изядени сутрин, те не само няма да донесат ползи, но и ще провокират обостряне на съществуващите заболявания.

Според експерти портокалите, изядени на гладно, ще доведат до алергии и гастрит, а райската ябълка и доматите могат да провокират образуването на стомашен камък. Суровите краставици, както и чушките и зелето, ще предизвикат дразнене на стомашната лигавица.

Пиеното на гладно кисело мляко няма да навреди, но лечебните му свойства по този начин значително намаляват. Този продукт ускорява метаболизма и храносмилането на храната, така че в празен стомах няма място.

Сладките и сладките напитки ще предизвикат нарушаване на киселинно-алкалния баланс. Докато диетолозите предупреждават жените да пият на празен стомах студени напитки - те могат да причинят смущения в менструалния цикъл. Най-опасни за приемане сутрин продукти бяха признати като различни видове запазване, чесън и пушен - те причиняват гастроспазъм.

Докато британските учени казаха, че сутрин е най-добре да изпиете една или две чаши топла пречистена вода (можете да добавите малко лимонов сок). Той ще прочисти стомаха от натрупаните през нощта продукти, а също така ще настрои тялото към нормална работа.