изглежда

Отслабвате, но изглеждате по-дебели. През последните няколко седмици тренирате, правите диети и държите религиозно. Скалата започна да се движи надолу, но огледалото се забърква с вас - защо всъщност изглеждате по-дебели, въпреки че сте правили всичко както трябва?

Първо, ще загубите мазнините от областите, на които наскоро сте ги сложили. Ако сте започнали да отслабвате, може първоначално да го загубите от раменете си и любовните ви дръжки ще останат същите за известно време. Това ще направи раменете ви да изглеждат по-тесни, а талията ви ще изглежда по-широка от преди заради това. Погледнете снимката по-долу, която изглежда по-дебела?

Човекът, който е отслабнал от областта на раменете, го прави, защото си талията е на място и изглежда по-голям в сравнение с раменете. Въпреки че е отслабнал, а може би и много, свиването на раменете му е променило пропорциите му и е подчертало „крушовия“ вид, който е угояващ.

Сигурен съм, че тази публикация е предназначена предимно за мъже, така че те са тези, към които ще се обърна, защото имам достатъчно опит (заради собствения си) по този въпрос. За жените това е едно и също, но са включени различни части на тялото.

Помислете за раменете като за „гъба“ за вашия външен вид и пропорции. Мъжките рамене изглеждат широки.

Съдържание

Вземете Adonis Golden Ratio - което казва, че перфектното тяло има съотношение ширина на раменете към ширината на талията 1,618.

Преминавайки над това съотношение, което означава, че ширината на раменете ви е по-широка от ширината на талията и съотношението се увеличава - да кажем, че имате съотношение от 1.9, все още може да изглежда зверски и луд.

Минавайки под 1 обаче, което означава, че талията ви е по-широка от раменете, придава на дебелия вид. И някои от нас ще го направят.

Знам, че го направих, и непрекъснато се чудех защо, по дяволите, се случва това - дрехите ми бяха големи като ад след новото ми проливане на килограми, но изглеждах еднакво или дори по-лошо.

Имаше периоди във времето, когато Бях загубил 10 кг и приятелите ми не биха забелязали нищо. Никой не би казал "Хей, отслабнах". Но тогава щях да загубя още 4 килограма и всички бяха като „уау пич, много отслабна!“. Wut?

Моето обяснение за това е, че бях отслабнал от друго място, което подобри пропорциите ми по онова време.

Можете да изглеждате дебели, дори ако сте слаби - това е въпрос на пропорции.

Намаляването на петна не съществува

Моля ви, за любовта на Бог, осъзнайте това - единственото намаляване на мазнините на място, което можете да направите, е чрез операция. Не можете да правите корема, мечтаейки, че ще имате плосък корем, не можете да правите крака с надеждата краката ви да изтънят.

Това просто не работи по този начин. Ако продължавате да правите корем и кардио, за да загубите корема си, пак ще отслабнете от раменете си и пак ще стигнете до крушовия поглед на едно или друго място във времето или друго.

Не можете да решите коя мазнина тялото ви използва и ще го направи обикновено се използва мазнината, която може лесно да се използва. Тялото ви харесва преки пътища.

Ето защо това винаги ще се отнася за мазнините наскоро сте се облекли, вместо мазнината, която сте подреждали от години. И когато изчезне от скорошните мазнини, ще стане задълбайте в старата мазнина.

Аз например винаги съм имал любовни дръжки. ВИНАГИ. Още от малко дете. Едва след като загубих 90 кг и вече разполагах с шест пакета, започнах да хвърлям мазнини от тях постоянно.

Това беше последната област, от която отслабвах, защото беше там цялото време.

Талиите за талия са глупости

Между другото: ако сте тук, защото искате да отслабнете, току-що пуснах BEAST на програма за отслабване, която ми помогна да отслабна 100lbs. Всичко и искам да кажа, ВСИЧКО, от което се нуждаете, за да достигнете мечтаното тяло, е в него. Ако искате да го проверите, можете да научите повече на Complete35.com.

О, вие знаете тези изискани тримери за талия, трябва да се увиете около корема си и те магически ще ви помогнат да загубите мазнини около тази област?

Да, тези. Те не работят. Спрете да харчите пари за лъжи.

Ако установите, че отслабвате, но изглеждате по-дебели, е въпрос да прокарате ситуацията.

Не, не го правят. Млъкни.

Можете да тренирате.

Като се има предвид, че сега осъзнавате, че целият ви външен вид е въпрос на пропорции и в момента, в който раменете ви се стеснят и линията на талията поддържа ширината си, трябва да направите нещо, за да спрете този процес. Тренирайте.

Отидете във фитнеса и вдигнете тези проклети тежести, бъдещата ви рамка ще ви благодари за това.

Ще изградите по-широка раменна рамка или каквато и да е област и междувременно ще отслабнете. Ще удвоите напредъка си в това как изглеждате и ще увеличите скоростта на отслабване.

напълно точно представяне на това, което ще се случи. 100%.

Чрез разработката е сигурно, че ще стигнете до там. Като не се работи, това е просто игра за отгатване как ще се окажете.

Най-важното нещо, което трябва да имате предвид, е, че трябва да имате търпение. Развили сте фигурата, която имате след няколко години, и ще отнеме известно време (в зависимост от вашите усилия), за да се върнете на правия път.

Това е процес. Помислете за това като за обратен инженеринг на вашето тяло - най-новата област, в която сте подредени мазнини, от там ще я загубите.

Това означава, че вече сте преминали през рамката, която имате или ще имате в един или друг момент.

Можете да бъдете търпеливи.

Някои от вас мислят, че не разполагат с необходимото време за цялостна тренировка и предполагам, че уважавам това.

Ако случаят е такъв при вас, бъдете търпеливи. Рамката, която желаете, е там, някъде, някой ден. Като се има предвид предишната ми хипотеза, предполагам, че разбирате, че не можете да решите откъде можете да раздробявате мазнини.

Това е мощен процес, през който просто трябва да продължите. Алтернативата? Останете там, където сте, но съм почти сигурен, че не искате това.

Така че просто продължете и в крайна сметка ще изглеждате най-добре.

За съжаление, страшна тема - знам. Само не забравяйте, че дори пропорциите ви да се променят и изглеждате по-странни или дори по-дебели за известно време, правите стъпки към по-добрата ти.

И това е същността на всичко, което правите. Забравете как изглеждате, докато достигнете целевото си тегло, ще се вманиачите в промените, през които преминава тялото ви.

И тогава в крайна сметка ще забележите всяко несъвършенство, неспособно да се насладите на напредъка си.

Изглеждате добре, ще изглеждате по-добре. Вярвай ми!