Безплатна доставка за САЩ и ЕС при всички поръчки над $ 29 и безплатна доставка по целия свят при поръчки над $ 49

  • У ДОМА
  • ПРЕГЛЕДИ
  • МАГАЗИН
  • ГОРЕЩИ ТЕМИ
  • РЕЦЕПТИ
    • ОСНОВНИ ЯСТИЯ
    • ЗАКУСКА
    • СТРАНИ
    • ДЕСЕРТИ
  • ОБЩНОСТ
    • НАШИТЕ ОБЩНОСТИ
    • ПОДДЪРЖА
    • НАШИЯ ЕКИП
  • ПЪРВИ СТЪПКИ
    • ВЗЕМЕТЕ ОЦЕНКАТА
    • ПРИСЪЕДИНЕТЕ СЕ НА НАШАТА ОБЩНОСТ
    • КУПЕТЕ ПРОДУКТА

начало

Хлъзгав бряст

Храносмилателен чай

Про смес от куркума на Рейчъл

Хлъзгав бряст (2 опаковки)

Диета на Кето и Аткинс: Могат ли да работят с храни без болка?

Диета на Кето и Аткинс: Могат ли да работят с храни без болка?

Добър въпрос !

Тази диета се нарича Кето и е толкова популярна, че няколко от последователите ни се чудят дали е съвместима с програмата за избягване на катализатора без болка, която им помага да останат без храносмилателни симптоми. Отговорът е ... зависи. Позволете ми да ви изясня това бързо и безболезнено.

Надяваме се, че вече знаете, че „Кето диетата“ (много прилики с Аткинс) е диета с ниско съдържание на въглехидрати, която променя начина/какво тялото използва за енергия. Целта е кетозата (наред с други предимства) е да принуди тялото да консумира мазнини за енергия, тъй като захарите и въглехидратите са предимно недостъпни. Харесвам програмата Keto по няколко причини и няколко члена от моето семейство я използват на непълен работен ден. Този кратък имейл обаче ще ви покаже само как да използвате Кето или Аткинс във връзка с нашия основен метод на хранене: Избягване на катализатор или CFA .

CFA е проста на теория; всички ястия са или протеинови ястия (90% или повече протеини срещу въглехидрати при 10% или по-малко) или въглехидратни ястия (обратното). Това създава ензимно храносмилане и намаляване на киселината. Само тези два фактора ще позволят на тялото да излекува почти всички храносмилателни разстройства!

Сега: Кето или Аткинс С CFA:
Кето и Аткинс (от опростена гледна точка, тъй като се отнася до CFA) просто ядат всички протеинови ястия и избягват въглехидратни ястия.

Защото, за да правите правилно CFA, изобщо НЕ ТРЯБВА да включвате въглехидратни ястия ... можете да кажете, че Keto и Atkins са CFA приятелски настроени. Проблемът е, че Кето е малко по-малко строг от CFA в съотношението въглехидрати и протеини на дадено хранене.

Неща, на които трябва да обърнете внимание:

1️⃣. Проверете ръководството си за хранене.

а) Вашето ръководство за хранене е изпробвано и изпитано за храносмилателни разстройства и някои от разрешените храни на Keto не се вписват в категорията W или P на вашето ръководство.

б) Авокадото например е S от нашата програма, но Кето го позволява. Все още можете да го ядете, но не можете да го групирате с протеиново ястие, защото това ще доведе до храносмилателен неуспех, въпреки че е разрешено на Keto.

2️⃣. В и около избухването месото от всякакъв вид е по-трудно за храносмилателната ви система и ние предлагаме по-високо съдържание на въглехидрати. Бъдете наясно къде сте в процеса на оздравяване на храносмилателния тракт. Диетите за отслабване не трябва да имат приоритет пред възстановяването на храносмилателната система.

3️⃣. Най-лесният най-лесен начин да спазвате диета с ниско съдържание на въглехидрати И да се придържате към програмата за групиране на CFA е да се храните само от категориите P и W на вашето ръководство за ядене. Те са подходящи за кетото и няма да се притеснявате за групиране на грешни храни.

Е, ето го. Кето и Аткинс са напълно приемливи допълнения към здравословна храносмилателна програма, която можете да използвате не само за ползи за здравето, но и за безопасно управление на теглото и да не излизате от „фургона“ на Pain Free Foods.

Отказ от отговорност: Тези изявления не са оценени от FDA и не са предназначени да диагностицират, лекуват или лекуват някакви заболявания или здравословни проблеми. Тези статии не са заместител на компетентните медицински съвети. Авторът не е медицински обучен, нито тези статии се преглеждат от медицински или обучен персонал.