В продължение на векове хората се обръщат към природни средства за борба с често срещани заболявания като настинка, разстроен стомах и зъбобол. И тенденцията продължава. Близо 4 от 10 възрастни са използвали някаква форма на алтернативно средство за защита, според доклад от 2007 г. на Националния център за здравна статистика.

работят

Колкото и привлекателно да е понятието за природни средства за някои, обаче, не всички такива средства са безопасни или ефективни. Всъщност някои билкови и витаминни добавки дори не трябва да отговарят на стандартите за безопасност, изисквани от Американската администрация по храните и лекарствата (FDA). Тъй като билковите добавки съдържат растения, FDA ги счита за храна. В резултат на това производителите, които произвеждат тези продукти, не са длъжни да извършват клинични изпитвания или да следват законите за производство и етикетиране, необходими за лекарствата, отпускани с рецепта и без рецепта. Нещо повече, някои от тези лекарства могат да взаимодействат с лекарства без рецепта или с рецепта. Ето защо експертите препоръчват да говорите с лекар, преди да опитате естествено лекарство.

Ето списъка дали пет общи природни средства действително действат.

Пробиотици

Пробиотиците или живите бактериални култури се считат за „приятелски“ бактерии. Така че тези организми могат да бъдат добра защита срещу "лошите" бактерии, които от време на време могат да затрупат чревния тракт на човек, причинявайки диария.

Въпреки че антибиотиците се използват за борба с бактериалните инфекции, те също могат да нарушат естествения баланс на добри и лоши бактерии в червата. Когато добрите бактерии се елиминират, позволявайки на други бактерии като Clostridium difficile да излязат извън контрол, атакувайки лигавицата на червата. Резултатът: диария.

В неотдавнашен преглед, публикуван в майския брой на списанието на Американската медицинска асоциация, изследователите са разгледали близо 12 000 мъже и жени, които са приемали антибиотици, и са установили, че 42% от хората, които също са приемали пробиотици, са по-малко склонни да развият диария от тези, които не.

Пробиотиците обикновено се предлагат под формата на хранителни добавки, ферментирали храни и млечни продукти като кисело мляко. Продуктите с кисело мляко съдържат различни щамове пробиотици, които са част от нормалната чревна среда. Но изследователите все още не са разбрали кои пробиотични щамове работят най-добре. Нещо повече, само някои видове диария реагират на пробиотици.

Все пак има някои доказателства, които предполагат, че използването на някои бактериални щамове на Lactobacillus или Bifidobacteria може да лекува инфекциозни видове диария, като например вида, причинен от ротавируса при деца и диарията на пътниците. Но това зависи и от използвания пробиотичен щам.

Масло от иглика при екзема

Екземата, наричана още атопичен дерматит (AD), е сърбящо, подобно на обрив състояние на кожата, което засяга най-вече бебетата през първата година от живота им. Проучванията са установили, че при някои деца състоянието изчезва до 2-годишна възраст. Но около половината от децата, които получават АД, ще го имат като възрастен, според Американската академия по дерматология (ADD). Между 10 и 20 процента от децата имат дерматит, съобщава ADD, но 1 до 3 процента от възрастните също са засегнати.

Състоянието често се предизвиква от алергия към определени храни, домакински продукти, животински пърхот или стрес. Няма лечение за екзема. Лечението може да включва лекарства и включване на овлажнител или мехлем в ежедневната грижа за кожата.

Някои проучвания предполагат, че маслото от иглика може да успокои сърбежа на екземата, но резултатите са смесени, според Националния център за допълнителна и алтернативна медицина.

Въпреки че маслото от вечерна иглика е богато на незаменими мастни киселини, които помагат на тялото да расте и да се развива, използването му върху раздразнена кожа може да не е достатъчно, според проучване от 2003 г., публикувано в British Medical Journal. Изследователите анализираха редица проучвания и установиха, че няма достатъчно доказателства, които да предполагат някаква полза.

„Не бих препоръчала локално масло от вечерна иглика при екзема“, каза д-р Зоуи Дреелос, дерматолог и професор в Медицинското училище на Уейк Форест в Уинстън-Салем, Северна Каролина. "Просто няма достатъчно доказателства. И има по-добри алтернативи, като добър крем овлажнител или кортикостероиден крем."

Сок от червена боровинка при инфекции на пикочните пътища

Някои проучвания съобщават, че редовното пиене на сок от червена боровинка може да предотврати инфекции на пикочните пътища (ИПП).

Инфекциите на пикочните пътища, причинени от бактерии, които живеят в червата, са втората най-често срещана инфекция в организма, отчитайки около 8,1 милиона посещения на лекар всяка година, според Националния институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания. ИПП са по-чести при жените, отколкото при мъжете. За жени, които имат повтарящи се инфекции на пикочните пътища, експертите обикновено препоръчват използването на ниски дози от предписан антибиотик в продължение на шест месеца или повече.

Червените боровинки съдържат някои съединения, за които се смята, че спират бактериите, причиняващи инфекции като Escherichia coli, да се настаняват в лигавицата на пикочните пътища.

Едно скорошно проучване, публикувано в изданието от юли 2012 г. на списание Archives of Internal Medicine, установи, че жените, които редовно пият сок от червена боровинка, са с 38 процента по-малко склонни да развият ИМП, отколкото жените, които не пият сок от червена боровинка. Но някои изследвания показват друго.

В анализ, публикуван в изданието от октомври 2012 г. на списанието Cochrane Database of Systematic Reviews, изследователите са анализирали 24 проучвания с общо 4 473 участници. Те открили, че сокът от червена боровинка е по-малко ефективен, отколкото се смяташе досега. Въпреки че някои по-малки проучвания в анализа показаха полза за жените с ИМП, не беше значително, когато бяха включени резултатите от много по-голямо проучване.

„Някои доказателства сочат, че сокът от червена боровинка съдържа захари, които могат да блокират свързването на бактериалните клетки, което е критична първа стъпка в инфекцията“, каза д-р Антъни Шефер, председател на Северозападната медицинска урология в Чикаго. „Но в реалния свят това не е така. изглежда няма ефект, защото не е достатъчно силен. "

За да се предотврати ИМП, лекарите препоръчват на жените да пият много вода и да уринират, ако е необходимо.

Канела за контрол на кръвната захар

Няколко проучвания предполагат, че канелата е естествена съставка, която може да контролира нивата на кръвната захар и мазнините в кръвта. Но резултатите от тези проучвания са смесени.

В проучване от 2009 г., публикувано в списанието Diabetic Medicine, изследователите дават на случаен принцип 58 души с диабет тип 2 или канела, или плацебо за повече от 12 седмици и установяват, че нивата на кръвната захар сред тези, които приемат два грама канела, спадат с 0,36%. За разлика от това, нивата на кръвната захар са се повишили с 0,13% при хората, приемали плацебо. Но неотдавнашен преглед, публикуван в броя от септември 2012 г. на Cochrane Database of Systematic Review, имаше различни резултати. Изследователите разгледаха ефектите на канелата върху хората с диабет тип 1 и тип 2. Те не откриха значителна разлика в нивата на кръвната захар между тези, на които е дадена канела, и тези, на които е дадено плацебо.

В крайна сметка: Все още няма достатъчно научни доказателства, които да подкрепят ефекта на понижаване на кръвната захар от канела. Експертите препоръчват да се спазва планът за хранене при диабет, да се поддържа физическа активност и да се вземат подходящите лекарства с рецепта.

Карамфилово масло при болка в зъбите

Карамфиловото масло е популярно естествено средство за лечение на зъбобол. Това е така, защото билката съдържа евгенол, химично съединение, за което се смята, че намалява болката.

Въпреки че целият или изсушен карамфил изглежда безопасен, когато се добавя към храната в малки количества, не се знае достатъчно за приемането на карамфил през устата в по-големи количества. Карамфиловото масло се счита за безопасно, когато се прилага върху кожата, но се счита за опасно при поглъщане на големи количества.

Според Американската администрация по храните и лекарствата няма достатъчно доказателства, които да предполагат, че евгенолът е ефективен при болки в зъбите. Освен това Американската стоматологична асоциация препоръчва използването на лекарства за облекчаване на болката без рецепта за болки в зъбите, докато човек не може да посети зъболекаря.

Предай го: Много домашни лекарства са привлекателни, но изследванията показват, че те може да не помогнат.

Тази история беше предоставена от MyHealthNewsDaily, сестра сайт на LiveScience. Следвайте MyHealthNewsDaily в Twitter @MyHealth_MHND. Намерете ни във Фейсбук.

Последните новини

Live Science е част от Future US Inc, международна медийна група и водещ дигитален издател. Посетете нашия корпоративен сайт.