Публикувано: 2 септември 2013 г. Последна актуализация: 14 декември 2019 г.

Съвременните технологии също могат да стопят килограми!

приложения

В наши дни използваме нашите смартфони за почти всичко - защо да не ги използваме, за да постигнем целите си за отслабване? С напредъка в технологиите вече има стотици приложения, които предлагат информация и поддръжка само с едно движение с пръст. Разгледахме безплатните приложения за отслабване, прегледани през рецензии и измислихме списък с най-добрите 7 безплатни приложения, които да ви помогнат да отслабнете.

Ето най-добрите 7 безплатни приложения, които ще ви помогнат да отслабнете:

1. Загуби го! (FitNow). Загуби го! помага на потребителите да поддържат дневен калориен „бюджет“ и да проследяват своя избор на храна. Това приложение също проследява минути за упражнения и осигурява мотивация, за да вдъхнови интелигентния избор. Потребителите могат да използват Lose It! база данни, за да регистрира приема на храна и да разбере как техният избор влияе върху целта им за отслабване.

2. Nike Training Club (NTC). Това страхотно приложение предлага над 160 безплатни тренировки за всички нива на фитнес. Ще получите персонализирани планове, придружени от видео насоки от най-квалифицираните спортисти и треньори.

3. Mobile Watchers Mobile (Weight Watchers International). Мобилното приложение Weight Watchers дава на потребителите възможност да следят точките и избора на храна като част от програмата Weight Watchers 360 по всяко време и навсякъде.

Освен това вижте тези рецепти за наблюдатели на тегло от Skinny Ms.

4. My Fitness Pal (MyFitnessPal.com). My Fitness Pal позволява на потребителите да следят какво ядат, използвайки база данни с повече от 2 милиона храни. Приложението също така позволява на потребителите да следят упражненията и да бъдат част от подкрепяща общност.

5. HealthyOut - Ръководство за безплатно хранене в ресторанта (HealthyOut). Приложението HealthyOut предлага на потребителите възможност да търсят здравословни ястия в местните ресторанти, особено в по-големите градове като Ню Йорк.

6. Fooducate (Fooducate, Ltd.). Приложението Fooducate дава обширна информация за любимите ви хранителни магазини, което ви позволява да пазарувате по-умно.

7. Планиране на 8fit тренировки и хранене. С приложението 8fit ще получите персонализирани тренировъчни процедури, предназначени да ви отведат до целите ви. Всички програми са интерактивни, така че можете да тренирате по всяко време и навсякъде! Заедно с насоки за упражнения, вие също ще получавате персонализирани планове за хранене всеки ден.

Влезте в контакт

Не забравяйте да харесате страницата ни във Facebook и да ни следвате в Pinterest за вкусни рецепти, съвети за чисто хранене и ресурси за здравословен начин на живот.

Знаете ли за страхотни приложения за отслабване за iPhone или страхотни приложения за отслабване за Android? Ще се радваме да научим за тях! Оставете ни съобщение в полето за коментари по-долу.

Тази публикация може да включва партньорски връзки.

Споделете тази статия

Кльощави.

Кльощавите. екипът вярва, че всички хора, независимо от възрастта, размера и нивото на фитнес, имат силата да трансформират живота си - те просто се нуждаят от ресурси за това. Кльощавите. метод насърчава здравословния начин на живот чрез комбинация от чисто хранене и редовни упражнения. Ние предлагаме всичко необходимо за успех.

Свързани статии

Излизаме отвъд диетата и упражненията с тези 5 съвета за отслабване, които не сте чували

Мислете извън кутията, за да оптимизирате загубата на тегло!

Вижте тези 7 полезни съвета за бягане след 40!

Можете да се поддържате и поддържате във форма на 40, като прилагате тези 7 съвета за бягане към ежедневието си!

Как безопасно да използваме периодично гладуване за отслабване

Бързият си път до фигурата на мечтите си!

12 съвета от специалист по корективни упражнения, които да ви помогнат да усъвършенствате формата си

Избягвайте наранявания и постигайте фитнес целите си с тези полезни съвети от експерт!

13 коментара

Приложението Fitbit е доста страхотно, дори без Fitbit ви позволява да проследявате калориите, дейностите, теглото и приема на вода

Благодаря ти! просто го изтеглих сега

Здравейте Rosella - може би опитайте HealthWatch 360 - той има повече информация за храненето от всяко друго приложение и дава препоръки за храна, за да ви помогне да получите хранителни вещества, които липсват ... той е чисто нов и има огромна база данни. Опитах MyFitnessPal и Lose It и намирам по-лесно регистрирането. 🙂

Казвате „безплатни“ приложения.
Самото приложение на WW Mobile е „безплатно“, но трябва да платите абонаментна такса за Weight Watchers, за да го използвате.