И да се възползвате максимално от вашата тенджера под налягане.

Ако искате да направите вашата тенджера под налягане още по-гъвкава, разгледайте най-добрите аксесоари Instant Pot, които ви помагат да се храните по-здравословно.

незабавно

Instant Pot е едно от нашите задължителни кухненски устройства и особено с подходящите аксесоари за Instant Pot, машината-чудо може да бъде чудесен инструмент и за здраве и уелнес.

Тъй като това е комбинирана тенджера под налягане, бавно готварска печка, пара, готварска печка за ориз, нагревател и много други, можете да приготвите хиляди засищащи ястия във вашия програмируем незабавен съд (с допълнителната полза от по-малко мръсни чинии). От ароматни ястия от месо и къси ребра, които отпадат от костите, до летни циреи от скариди и супи, пълни с хранителни вещества, повечето здравословни рецепти за мигновено гърне се правят за минути и изискват минимална подготовка.

Една от причините Instant Pot да е идеален за приготвяне на ястия за здравословно хранене е колко бързо готви крехки меса, перфектни зърна, кремообразно гръцко кисело мляко, яйца и други протеини, които са неразделна част от балансираната диета. С помощта на няколко интелигентни, здравословни аксесоари за Instant Pot, като чаши за готвене на яйца, кошници със зеленчуци на пара и няколко готварски книги Instant Pot със здравословни рецепти за Instant Pot, можете да останете ангажирани с вашия план Whole30 или кето или да поддържате балансирана диета с много протеини и зеленчуци, пълни с хранителни вещества.

По-долу са дадени някои от най-добрите аксесоари за мигновено гърне за здравословно хранене през цялата седмица (и година) - и повечето ще работят и с други тенджери под налягане.

Парна кошница Hatrigo, $ 16,99 от Amazon

Тази кошница с пара Instant Pot ще направи готвенето на зеленчуци или варенето на яйца още по-лесно и всеки диетолог ще ви каже, че приготвянето на пара добавя най-малко количество мазнини към храните, като същевременно поддържа най-добре хранителната им цялост. Този аксесоар за мигновено гърне на параход се предлага в три различни размера (3-литров, 6-квартен и 8-литров), така че има размер, който ще пасне идеално на всеки модел Instant Pot и те работят с Ninja Foodi и някои други мултикукъри също. Кошът за параход от неръждаема стомана разполага със покрита със силикон дръжка, за да не стане прекалено гореща и да изгори пръстите ви, когато я повдигнете. Купи сега

Официална силиконова кошница за пара, незабавно гърне, $ 10,98 от Walmart

Изпълняващ подобна функция като кошницата по-горе, този силиконов параход без BPA има допълнителен бонус да се сгъне за лесно съхранение, така че е чудесен избор за по-малки пространства. Освен това се почиства по-лесно от метала, тъй като е естествено незалепващо. Може да се използва с незабавни саксии от 6 и 8 литра. Купи сега

Официален калъф за печене на мигновено гърне, $ 10.74 в Walmart

Instant Pot наистина се предлага с метална стойка, но тази силиконова версия без BPA е много по-лесна за почистване, тъй като е незалепваща. Той издига храната ви от течността в тенджерата, докато вентилираното дъно спомага за по-добър въздушен поток за равномерно готвене и също така позволява на всяка топена мазнина да се отцеди. Използвайте с незабавни саксии от 6 и 8 литра. Когато не се използва, той работи и като безопасна за топлина подложка. Купи сега

Приставка за въздушен фритюрник CrispLid

Докато пърженето на храна очевидно не е * здравословен * избор, пърженето на въздух поне намалява мазнините и калориите. Но ако не сте били сигурни дали ще получите още един кухненски уред, този страхотен нов приставка може да е идеалният вариант за вас. По принцип това е капак, който можете да заключите към всяка електрическа тенджера под налягане от 6 или 8 литра, включително Instant Pot (и собствените модели MultiPot на Mealthy). Предлага се с кошница за фритюрник, повдигната подложка, щипки от неръждаема стомана и топлоустойчива силиконова подложка, за да се постави капакът, когато сте готови, но това все още е много по-малко за съхранение, отколкото самия обемист фритюрник. Вижте прегледа на нашия изпълнителен редактор Mealthy CrispLid за повече информация. Въпреки че в момента този артикул не е наличен на сайта на Mealthy, той е достъпен в Amazon. Купи сега

Капак за фритюрник с мигновено гърне, $ 79,95 от Amazon

Instant Pot има и собствен официален капак, който превръща тенджерата под налягане във фритюрник. Приставката на капака моментално превръща Instant Pot във фритюрник, който може да пържи, пече, пече, пече, затопля и дехидратира. Освен това, с вградената технология Even Crisp, всичките ви любими храни са гарантирани да излязат златисти и идеално хрупкави. Купи сега

„Готварската книга за незабавно гърне с кето“ от Мария Емерих, 22,49 долара от Amazon

Тази здравословна готварска книга Instant Pot съдържа над 130 лесни рецепти за ястия, които ще ви харесат, като всички те са разработени специално за кето диета с ниско съдържание на въглехидрати и високо протеини. Незабавното гърне е един от най-добрите инструменти за начин на живот с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати, готвене на солени ястия като червени меса, бързо пиле и риба и пресни зеленчуци за малка част от времето във фурна. Тази книга обхваща всички от тях, а след това и някои, с рецепти като невероятно свинско азиатско свинско месо, пилешко и бекон на лазаня, кюфтета от биволи, лесни печени яйца, шоколадов бадемов сладкиш и тиквена кафена торта (разбира се все още кето). Той също така включва полезна информация за използването на вашия незабавен пот, ако тепърва започвате, както и страхотни съвети за приготвяне на храна. Купи сега

Яйце парна стойка с топлоустойчиви дръжки, $ 7.99 от Amazon

Направете перфектни меки или твърдо сварени яйца във вашата мултикукър с тази удобна решетка за яйце на пара Instant Pot. Той има вдлъбнатини, в които да се съхраняват девет яйца, което прави този парен инструмент идеален за здравословна подготовка на храна. Направете партида (или две) в неделя, след това нарязайте няколко твърдо сварени яйца за вашата салата за повече протеини, за да подхранвате следобеда си, или добавете меко сварено яйце върху препечен хляб от авокадо за лесна, здравословна закуска в делничен ден. Това се предлага в размери, подходящи за 5-литрови, 6-литрови и 8-литрови модели Instant Pot. Купи сега

Силиконови форми за ухапване от яйца със стойка за пара, $ 14,99 от Amazon

Ако обичате хапването на яйце от sous vide на Starbucks, имате нужда от тези силиконови форми за яйца Instant Pot, които ви позволяват да си направите сами у дома. Снабдени с протеини, те са поредната мечта за храна (и приятна промяна от обикновените стари твърдо сварени яйца). Персонализирайте ги с всякакви добавки, които искате, направете двойна партида в неделя и ги вземете за здравословна закуска и обяд през цялата седмица. Този комплект от две силиконови форми (всяка прави 7 хапки за яйца наведнъж) също се предлага със силиконови лъжици и решетка за пара, но ако не се нуждаете от всички екстри, можете да си купите единична форма за ухапване от яйца с капак. Купи сега

„The Fresh & Healthy Instant Pot Cookbook: 75 лесни рецепти за леки ястия“ от Меган Гилмор, $ 9,31 от Amazon

Разбъркайте леки, здравословни ястия във вашата Instant Pot с тази страхотна здравословна готварска книга за мултикукър, която включва 75 прости рецепти, всички подходящи за чудодейната машина. Всяка здравословна рецепта за Instant Pot включва опция без глутен и всички те са без рафинирани захари. Здравословните и вкусни ястия варират от чубрица (мигновено парче патладжан с пармезан, пикантна леща с бургери и аспержи и праз Frittata) до сладки (бананов овесен хляб без брашно и шоколадова торта и глазура в един съд). Освен това има съвети за това какво да държите в килера си, така че винаги да сте готови да приготвите нещо добро (и добро и за вас). Купи сега

Силва подредени моментални вложки с капаци, 2 за $ 34,95 от Walmart

Направете вашето Instant Pot още по-удобно с тези подредени Instant Pot вложки от неръждаема стомана за готвене на няколко неща едновременно, като протеин и страни (професионалистите при готвене под налягане наричат ​​това готвене „PIP“ или „pot in pot“). Те също така служат като слоести тигани за готвене на лазаня или чийзкейк в деня на измама, но ние ги препоръчваме като един от най-добрите аксесоари за Instant Pot за всеки, който иска да увеличи ефективността и да направи повече от едно ястие наведнъж. Можете дори да приготвите множество протеини, за да запазите приготвянето на храна интересно, лесно и бързо! Купи сега

Моментални чаши и багажник за кисело мляко, $ 5,97 от Amazon

Можете да направите свое собствено кисело мляко лесно у дома с този елегантен аксесоар за производство на кисело мляко Instant Pot. Харесва ни, че е лесен за използване и лесен за почистване - и спестява много пари в сравнение с закупуването на вани с кисело мляко в магазина (плюс това намалява хранителните отпадъци за зареждане). Опитайте да създадете различни вкусове и сортове като гръцко кисело мляко - и не се притеснявайте за скритата захар, тъй като ще знаете точно какво влиза във вашата партида. Включете уникални добавки, за да разклатите и вашата здравословна рутинна закуска, но не забравяйте рецепти за кисело мляко, които прегръщат неговата пикантна страна! Купи сега