•  

tabata

На пазара има много фитнес приложения, но моделът с висока интензивност на интервала за обучение (HIIT) на Tabata е уникална техника, която наистина изисква само таймер. Когато нямате време, тренировка с висока интензивност може да ви предложи здравословните ползи от аеробните упражнения, без да се налага да прекарвате часове във фитнеса.

Ето най-добрите и полезни приложения за синхронизиране на вашите тренировки Tabata и HIIT.

Цена: Безплатно

Бързата 4-минутна тренировка осигурява популярна рутина Tabata. Тренировката по време преминава през 8 кръга от 20 минути интензивни упражнения, последвани от 10 секунди почивка. Неговият опростен, цветен дизайн прави приложението лесно за използване и добър избор за начинаещи. Има и покупки в приложението за тези, които искат допълнителни функции, като HD видеоклипове за упражнения с лични треньори и гласови сигнали, които да ви водят през упражнения.