На тази страница ще обсъдим кое е най-доброто лечение на хемороиди и дали е възможно да се отървем от тях. Но ако искате да научите повече за причините за хемороиди (или купчини), моля, следвайте връзката.

Ще почувствате облекчение, като знаете, че в повечето случаи е възможно да обърнете проблема, при условие че успеете да промените диетата си успешно. Но веднага щом се върнете към старите си навици, няма да отнеме много време, за да се върне проблемът.

Доколкото знаем, хемороидите са уникални за хората. Никое друго същество не развива този проблем. Не е нещо, с което да се гордея, бих могъл да добавя. Това може да е индикация, че нашите диетични и хранителни навици вероятно играят по-голяма роля за това разстройство от всичко друго.

Забележителен е и фактът, че хемороидите се срещат рядко в култури с богата на фибри, нерафинирана диета. Така че като се има предвид, че храните, споменати в тази статия, са много лесни за намиране, защо не се опитате да включите колкото се може повече в най-доброто ви лечение на хемороиди?

И така, кое е най-доброто лечение на хемороиди?

хемороиди

Причината, поради която толкова много хора в западния свят имат хемороиди, е, че средната консумация на фибри е 12 до 15 грама на ден, много по-малко от дневната стойност на 25 грама, казва Марвин Шустер, доктор по медицина, основател на Центъра за разстройство на храносмилането и подвижността на Марвин М. Шустер в Медицинския център Джон Хопкинс Бейвю в Балтимор.

Влакното е важно, защото то добавя насипно състояние и тегло към изпражненията чрез абсорбиране на вода, помагайки им да преминат по-лесно. Проучванията всъщност показват, че хората, които ядат много храни, богати на фибри, имат значително по-малко хемороиди, отколкото тези, които ядат по-малко фибри.

Не е трудно да получите повече фибри във вашата диета, добавя д-р Шустер. храня се бобови растения и препоръчителните 2 1/2 до 3 чаши от зеленчуци, 1 1/2 до 2 чаши плодове и 3 до 4 унции/75-100 g. на пълнозърнести продукти, като овесена каша, кафяв ориз или 100% пълнозърнест хляб, ще осигури всички фибри, необходими на храносмилателния ви тракт, за да работи безпроблемно. Така че не забравяйте да ги включите в най-доброто си лечение на хемороиди.

Друг чудесен начин да добавите фибри към вашата диета е с ленено семе. Не само ще се възползвате от съдържанието на фибри в тези хрупкави малки семена, ще получите и омега-3 мастните киселини, които те доставят.

A диета с високо съдържание на фибри с много течности - вода, плодови сокове и билкови чайове - помага за предотвратяване на хемороиди, тъй като фибрите и течностите омекотяват изпражненията, така че да преминават лесно. Диета от този вид всъщност може да позволи на хемороидите да се излекуват.

Без напрежение при движение на червата означава по-малко натиск върху кръвоносните съдове близо до ануса.

Така че най-доброто лечение на хемороиди трябва да включва много плодове, пълнозърнести храни, бобови растения и зеленчуци, особено тези, съдържащи най-много фибри: аспержи, брюкселско зеле, зеле, моркови, карфиол, царевица, грах, къдраво зеле и пащърнак.

Яденето на зърнени закуски с високо съдържание на фибри значително увеличава приема на фибри.

Други предложения, които да включите в най-доброто си лечение на хемороиди:

Използвайте люспи от семена на псилиум

Семената на псилиум съдържат слуз, влакно, което добавя насипно състояние и вода към вашите изпражнения, което ги прави по-меки и по-лесни за преминаване. Те регулират функцията на червата и могат да бъдат полезни както за диария, така и за запек. Psyllium се нуждае от много вода, за да работи, така че не забравяйте да пиете много, ако решите да опитате.

Тъй като те не са слабително, те не причиняват вредна зависимост и могат да бъдат добавени към най-доброто лечение на хемороиди без никакви проблеми.

Постепенно изграждайте до 1 чаена лъжичка псилиум с всяко хранене, за да избегнете газове и спазми от внезапно въвеждане на фибри. С увеличаването на диетичните фибри вероятно ще откриете, че вече няма нужда да приемате семена от псилиум.

Опитайте пшенични или царевични трици

Пшеничните и царевичните трици могат да се използват по същия начин като семената на псилиум, за да добавят насипно състояние и влага към изпражненията, което им позволява да преминават по-лесно.

Приемайте по 1 чаена лъжичка по време на хранене или яжте зърнени закуски с високо съдържание на фибри.

Продължавам да повтарям това, но е важно: Не забравяйте да добавяте фибри към вашата диета бавно, за да предотвратите появата на газове или дискомфорт.

Ако сте алергични/непоносими към пшеница или царевица, опитайте ориз или овесени трици, те често дават същите резултати.

Фибрите са полезни дори когато хемороидите изискват медицинско лечение. Датски изследователи са изследвали 92 души, чиито хемороиди са били лекувани с процедура, наречена лигиране с ластик (при които се използват гумени ленти за прекъсване на кръвообращението към хемороида) на всеки 2 седмици до 10 седмици.

Някои от пациентите са инструктирани да ядат трици два пъти дневно, докато други получават стандартни грижи. Не само, че ядещите трици се нуждаят от по-малко лечения, за да излекуват своите хемороиди, но само 15% от тях са имали рецидиви в сравнение с 45% от техните колеги без трици.

Може да отделим малко време за размисъл, защо трябва да чакате, за да направите промени в диетата си, докато не се наложи тези болезнени процедури? Не е ли много по-добре да предотвратите влошаването на проблема, като приемете най-доброто лечение на хемороиди, обсъдено тук?

Пий повече вода

Яденето на храни с високо съдържание на фибри, без да се пие достатъчно течност, има обратен ефект върху изпражненията. Те стават сухи и трудно преминават, причинявайки още повече проблеми с хемороидите.

Водата не само помага за храносмилането. Тъй като се абсорбира от изпражненията, това ги прави по-тежки и по-лесни за преминаване.

Най-доброто лечение на хемороиди трябва да включва поне препоръчаното количество течност, което е шест до осем чаши на ден. Не го пийте наведнъж, а разпределете през целия ден.

Вземете пробиотици

Лошата флора на червата кара храносмилателната система да се движи вяло. Използването на антибиотици, хормони или стероидни лекарства, нива на висок стрес и лоша диета могат да причинят дисбаланс на чревната флора.

Предприеме ацидофилус и бифидобактерии два до три пъти дневно, за да помогне за регулиране на перисталтиката. Ако сте в състояние да смилате киселото мляко, то също има нормализиращ ефект върху червата и може да бъде полезно както при запек, така и при диария.

Погледнете Pro-Otic, който е една от първите пробиотични формулировки, които доставят по-пълен спектър от пробиотични бактерии във форма, за която е доказано, че оцелява в нашите стомашни киселини и може също така да се придържа към чревната лигавица и да се колонизира особено ефективно.

Отстранете дефицита на магнезий

Повечето от нас, които живеем в западния свят, имат широко разпространен дефицит на магнезий, който допринася за запек и куп други проблеми.

Според скорошни проучвания, ние губим 75% от магнезия по време на преработката на храна и 40% от нас не успяват да изпълнят нивата на RDA за дневен прием на магнезий.

Една от многото функции на магнезия е правилното отпускане на мускулите, а перисталтиката е ритмично отпускане и свиване на мускулите. Когато има дефицит на магнезий или калциево-магнезиев дисбаланс, може да възникне лош тонус на червата. От друга страна, твърде много магнезий може да причини диария. Приемайте 400 до 500 милиграма дневно.

Разберете защо не всички магнезий са еднакви.

Изследвайте възможната непоносимост към лактоза

Хората с непоносимост към лактоза могат да се запекат от млечни продукти.

Изследвайте хормоналните промени

Жените често забелязват, че чревните им навици се променят по различно време от менструалния цикъл. Бременността е често срещана, но временна причина за запек и хемороиди. Недостатъчно активната щитовидна жлеза също може да причини запек.

Вземете витамин С

Витамин С може да се използва за омекотяване на изпражненията, но също така може да предпази от свободните радикали, които могат да отслабят кръвоносните съдове.

Той също така насърчава заздравяването, като намалява възпалението, помага за изграждането на съединителна тъкан около хемороидите и подобрява общия тонус на вените, така че е от съществено значение при най-доброто лечение на хемороиди. Необходимата сума зависи от вашите индивидуални нужди.

A зачервяване на витамин С може да ви помогне да определите ежедневната си нужда от витамин С.

Ще ви е необходима прахообразна форма на аскорбинова киселина, за да ви помогне да получите правилната доза.

Измиване на витамин С

Вземете 1/2 чаена лъжичка, около 2500 милиграма, витамин С на прах, смесете с вода или плодов сок и пийте. Повторете след петнадесет минути.

Продължавайте да приемате 1/2 чаена лъжичка аскорбат на всеки петнадесет минути, докато имате водниста диария. Не спирайте само с бензин. Бързото добавяне на витамин С помага за предотвратяване на подуване и спазми.

Спрете, след като получите диария. Следете колко витамин С приемате. Това ще ви помогне да определите вашата оптимална доза.

Приемайте ежедневно 1/2 до 3/4 от количеството, което е необходимо, за да се получи изчерпване на витамин С в разделени количества. С течение на времето вашите нужди могат да се увеличат, но след това значително да намалят, когато възникне ремонт.

Сред храните, богати на витамин С, са само няколко, които трябва да се опитате да включите в най-доброто лечение на хемороиди:

Артишок, аспержи, горски плодове, броколи, брюкселско зеле, червени боровинки, цитрусови плодове, киви, ананас, чушки, ревен, ягоди, сладки картофи, домати.

Сок от алое вера

Сокът от алое не е просто естествено слабително, но помага за регулиране на чревните контракции. Няколко проучвания също показват, че Алое Вера е много ефективно за намаляване на възпалението, подобряване на храносмилането и регулиране на чревната флора, поради което е много ефективно при лечението на хемороиди.

Прочетете защо Golden Aloe Vera е най-добрият ми избор.

Включете цинк

Цинкът е минерал за борба с инфекциите, който е важен за лечебния процес и може да помогне за намаляване на дразненето, докато хемороидната тъкан се оправя.

Храните с високо съдържание на цинк включват: авокадо, боб, елда, българска пшеница, леща, стриди, черупчести мекотели, пшеничен зародиш.

СВЪРЗАНИ СТРАНИЦИ:

За да разберете кои други лечебни храни трябва да бъдат включени в най-доброто лечение на хемороиди и коя от тях е най-добре да се избягва, потърсете страницата Облекчаване на болката при хемороиди с лечебни храни.

Най-добрият начин за профилактика и лечение на хемороиди несъмнено е предотвратяването на запек. Моля, разгледайте обширния списък с храни за запек.

Виж това!

Единствената съществуваща холистична система, която ще ви научи как бързо и трайно да излекувате хемороидите си, МОМЕНТАЛНО облекчаване на болката, спиране на кървенето и дискомфорта, балансиране на тялото и постигане на трайна свобода на хемороидите!

„Hemorrhoid No More ™“ е електронна книга с възможност за изтегляне от 150 страници, покрита с конфитюр, за да покрие всички тайни природни методи за лечение на хемороиди, уникални мощни техники и поетапна холистична система за хемороиди, открита в продължение на 14 години изследвания.

Тази програма съдържа цялата информация, от която някога ще се нуждаете, за да премахнете хемороидите си за постоянно в седмици, без да използвате лекарства, без операция и без никакви странични ефекти.