Грешното хранене може да съсипе всичко.

най-лошата

Това, което ядете за вечеря преди голямо излизане, ще определи дали сте животът на купона. или историята, която всеки разказва на следващия ден.

Не забравяйте да го закачите за по-късно!

Едно от най-лошите неща, които алкохолът прави с тялото ви, е да ви дехидратира. Така че закуската с лакомства като пуканки, чипс и гевреци - които са известни с това, че изсушават устата (и тялото) - е все едно да започнете да решавате проблема. Вместо това посегнете към нещо, напълнено с вода, като резенчета краставица или диня.

Докато листните зеленчуци са полезни за тялото ви по много начини, всички знаем, че яденето на обикновена салата преди излизане е като излизане на гладно. Можете ли да кажете "нула до сто наистина бързо"? Уверете се, че има някаква форма на протеин в себе си като пиле, което отнема повече време за смилане и ще забави повишаването на нивото на алкохол в кръвта.

Освен факта, че суровата риба и топките водка не звучат вкусно, вие повече от вероятно потапяте хрупкавата си ролка тон в много, много соев сос. Солта = дехидратация, а пиенето + дехидратация = най-лошият махмурлук в живота ви.

Ще си признаем: нищо не звучи по-изумително от огромна купчина мазни пържени картофи. Но слой грес в стомаха ви, преди да започнете да пиете, само гарантира, че ще се появи по-късно.

Помислете за това: ако разстрои стомаха ви, когато сте трезвен, ще се почувствате два пъти по-ужасно, когато сте пияни. Колкото и да обичаме добрия кръг биволски крила, те ще трябва да седят преди една нощ на тежко пиене.