кофеина
Въпреки че може да не е възможно да се отървете от болезнените хемороиди в Лос Анджелис без лекарства или операция, някои промени в начина на живот и диетата могат да ви помогнат да се справите и да предотвратите болезнени симптоми. Тъй като консумацията на големи количества кофеин може да доведе до храносмилателни проблеми, които предотвратяват зарастването на хемороиди, обикновено се препоръчва да се избягва стимуланта по време на лечението на хемороиди.

Какво не е наред с кофеина?

Подобно на никотина, кофеинът има стимулиращ ефект върху храносмилателната система. Когато се консумира в големи количества, това може да доведе или до запек, или до диария, като и двете могат да раздразнят и дори да отворят отново хемороиди, докато зарастват. Въпреки че кофеинът няма този ефект върху всички, обикновено е добра идея да избягвате неща, които съдържат веществото, ако се надявате да се възстановите бързо и относително без болка от хемороиди.

И все пак кофеинът е постоянна част от американската диета - той започва деня за много хора и се крие в повече храни, отколкото може би си мислите. Източниците на кофеин, които може да искате да избягвате, включват:

  • Чай
  • Газирани напитки
  • Кафе
  • Шоколад
  • Енергийни напитки
  • Лекарства като Excedrin

Ако имате нужда от помощ, за да премахнете кофеиновия навик, има много стратегии, които могат да ви помогнат. Опитайте да ограничите приема на кофеин чрез:

  • Намиране на алтернативи. Понякога намаляването на кофеина е трудно не защото сме пристрастени към веществото, а защото консумацията му е навик. Много хора жадуват за топла напитка рано сутринта и вие можете да се насладите на такава без кофеиновия прилив. Въпреки че кафето без кофеин все още съдържа 25 mg кофеин, това е драстично намалено от обикновеното (което съдържа между 95 и 200 mg). Без кофеин билкови чайове могат да осигурят тонове вкус без кофеин, докато зеленият чай има само 24 до 40 mg на чаша. Също така никога не трябва да подценявате стойността на питейната вода, което може да бъде от голяма помощ при регулирането на храносмилането.
  • Изрязвайки го постепенно. За тези, които последователно пият кофеин, преминаването на студена пуйка може да доведе до отнемане на кофеин, което може да доведе до умора, главоболие и проблеми с концентрацията. За да избегнете подобни симптоми, може да е добра идея да се освободите от кофеина, като включите алтернативи като тези по-горе с постепенно темпо. Това ще позволи на тялото ви да се адаптира към промяната.

Разбира се, не трябва да се притеснявате изключително за кофеина, който пиете - важно е също така да обърнете внимание на храната, която ядете. Не забравяйте, че диетата с високо съдържание на фибри, богата на пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци и бобови растения, е ценна за храносмилателното здраве. Попитайте вашия колоректален специалист, ако имате някакви въпроси относно диетичните промени по време на лечението на хемороиди в Лос Анджелис.