HS журналистика: Все повече борци се състезават близо до естественото тегло

Споделете тази история

вече

IOWA CITY - Една консерва тон.

Това е всичко, състезателят по борба на Айова Сити Брет Пелфри си позволи да консумира в деня на двойната среща от миналата година срещу City High.

През седмиците, предхождащи срещата, Пелфри, който играе битки за троянския футболен отбор, направи избор да влезе в клас от 195 килограма. След като се натрупа с месеци по време на футболния сезон, Пелфри трябваше да обърне курса и да загуби цялото тегло, натрупано през месеците преди.

"Миналата година беше трудна", каза Пелфри. "Имах преди три или четири седмици предизвестие от 230 (паунда) до 195".

Ден преди срещата Пелфри беше над 12 килограма. За да стигне до под 195, Пелфри прекара два часа в сауна и не яде нищо ден преди срещата.

Докато опитът на Пелфри е типичен за футболните командири, преминаващи в сезон на борба, той също става все по-рядко срещан сред борците в гимназията. С нарастващите познания за правилните техники за рязане на тежести и научните насоки, определени от Атлетическата асоциация на гимназията в Айова, повече подготвителни борци могат да се състезават в по-естествен клас тегло.

С неотдавнашния успех на западната футболна програма, някои троянски борци трябваше да направят драстично намаляване на теглото след края на сезона си на решетката. С такъв кратък обрат, футболистите, особено линеенджиите, преминават от ядене на колкото се може повече калории до основно гладуване преди сезона.

„Това е единственият негатив, който виждам, когато момчетата имат този бърз обрат“, каза помощник-треньорът по борба Коди Пудил. „Тази седмица вероятно наистина е гадна. 20 килограма изглеждат много за физическо лице, но докато не влязат в стаята за борба за двучасова тренировка и не загубят осем, девет килограма, осъзнават, че това тегло може да отпадне много бързо. "

През 2016 г. и 2017 г. троянският футболен отбор изигра финалната си игра седмица след началото на тренировките по борба, като практически не остави време на борците преди първите мачове на отбора в началото на декември. Тази година футболистите имаха няколко допълнителни седмици, за да намалят теглото си преди сезона, което трябва да даде по-здрави техники за рязане на тежести.

Погрешно схващане сред случайните наблюдатели на спорта е идеята, колкото по-голяма тежест намалява човек, толкова по-успешни биха били те. Чрез сваляне на килограми и отпадане на класове тежести, спортист може да има предимство, като се състезава срещу по-малки състезатели.

За мнозина обаче това не е така.

Пелфри, второкласник, и старши Джаксън Бренан описаха естествения праг за борците, които се чувстват по-добре да не се кръстосват. Бренан тежи около 150 килограма естествено и въпреки че IHSAA му позволява да се бори със 132 килограма, той планира да се състезава в 138-килограмовия клас този сезон, за да увеличи максимално кондицията и издръжливостта на мача.

„Там, където теглиш чертата, е, когато кондицията ти падне, изчерпваш енергия и не можеш да преминеш през мачовете, борейки се с пълни темпове“, каза Бренан.

Клас 3 Държавният вицешампион Хънтър Гарвин се бори в 120-килограмовата категория през миналия сезон и макар че технически можеше да се бори със същото тегло тази зима, той ще се състезава точно под Бренан в 132-килограмовата дивизия.

„На 132 се чувствам силен и здрав едновременно“, каза Гарвин. “. Чувствам, че там мога да се представя най-добре. “

Бренан и Гарвин не са в малцинството в своите решения. Всъщност почти всеки борец в състава на троянския кон тази година може да се бори с по-ниско тегло, но се е спрял на брой, който според тях удовлетворява здравето си, като същевременно им позволява да оптимизират успеха си в състезанието.

Що се отнася до пристигащите първокурсници и първокласните борци като Грант Хендерсън и Ану Докун, треньорите са по-малко притеснени от намаляване на теглото, отколкото с техниката и правилната форма. Стигмата около намаляването на тежестите може да изглежда интензивна за тези, които са нови в спорта, но треньорите от Запада се стремят да дадат приоритет на благосъстоянието и фитнеса пред произволни числа по скала.

„Много повече от вашите нови борци, ние изобщо не ги принуждаваме да намалят теглото си“, каза Пудил. „Децата всъщност разбират, щом излязат за борба, теглото им съвсем естествено отпада. Само от нашите практики, нашите тренировки, вие естествено ще свалите около 10 килограма от вашето ходене около теглото. "

Концепцията за състезание с по-естествено тегло показва напредък в борбата за гимназия в Айова, която се е развила дори от първата година на Бренан.

„Започваме да се избягваме да намалим повече от 10 - 15 килограма“, каза Бренан. „Момчетата се чувстват по-добре с тежест (клас), така че не правят намалението до по-ниското тегло. Те намаляват тежестта, в която се чувстват добре. “

Пудил, настанен в борбата за гимназия в Айова, се среща три пъти, докато е на Запад, включително два финалиста. Още от дните си на състезател и в мандата си като треньор, Пудил усеща промяна в нагласите на бореца към намаляване на тежестите.

„Тук съм от 10 години и мисля, че мисленето се е променило“, каза Пудил. “. Няма толкова голяма нужда да стигнете до най-ниското тегло, което можете да получите. Това е намирането на теглото, което най-добре подхожда на тялото ви и много пъти това не е най-ниското ви тегло. "

Очаквайте тазгодишният отбор по троянска борба да бъде по-спокоен, ентусиазиран и здравословен в борбата с тежести, по-близки до естественото им телесно тегло.

Що се отнася до Пелфри, той се надява да стои далеч от сауната и да поддържа по-последователен график на хранене, като се бори удобно на 220 паунда.

„(Борбата) просто се забавлява и рита задник“, каза Пелфри