Гастритът е стомашно заболяване, разглеждано по множество показания; това може да бъде киселини, болка, лошо храносмилане или киселина в стомаха, което е най-често. Гастритът или язвата на стомаха може да са тежки или дълготрайни. В повечето случаи може да стане критично поради лекарства, които действат върху стомашната лигавица, хранително отравяне, лошо хранене и други значими фактори. Ако не се лекува, гастритът може да се окаже язва, придружена от продължителна болка, постоянно възпаление и кървене, които могат да станат животозастрашаващи.

перфектна

Понастоящем гастритът стана много разпространен, като почти 50% от световното население е изправено пред стомашни проблеми. Може да възникне внезапно и да остави дълготраен ефект.

Диета и гастрит

Въпреки че има подробна диета "Не", която би премахнала гастрита, има все по-голямо разследване, което показва, че някои храни всъщност могат да помогнат за подобряване на съществуващото състояние. Изследванията предполагат, че мазните и солени храни увеличават риска от гастрит.

Някои често срещани симптоми на гастрит са:

  • Разстроен стомах
  • Гадене
  • Подуване на корема
  • Газ
  • Усещане за парене в стомаха
  • Непрекъснато хълцане

Няма „Един размер, който да подхожда на всички“, следователно не всички лекарства работят за вас. Съответно, приемът на храна също може да варира. Така че нека да разгледаме по-долу какви храни трябва да яде човек, докато има проблем с гастрит. Тези естествени лекарства за лошо храносмилане гарантирано ще освободят вашите коремни заболявания!

Храни, които да опитате

1. Най-доброто: богати на фибри плодове

Гроздето, крушите, овесените ядки и много други сочни плодове с високо съдържание на фибри са най-подходящи за язва. Първо, фибрите намаляват количеството киселина в стомаха, като същевременно намаляват подуването и дискомфорта. На второ място, според последните проучвания, плодовете с фибри са много богати на диета и това може да помогне за предотвратяване на язви.

Червена чушка

Червеният пипер е най-добър във витамин С, който може да ви помогне да се предпазите от язви. От една страна, витамин С играе съществена роля в заздравяването на рани. Хората, които имат дефицит на витамин С, са по-склонни да получат язви. Можете да получите това хранително вещество чрез цитрусови плодове, ягоди, киви и някои от зеленчуците също.

Броколи

Броколите са фантастичен зеленчук за минимизиране на индикациите за газове в стомаха. Броколите помагат за доставяне на много необходими хранителни вещества, но много малко калории. Той е лесно достъпен и се счита за едно от най-добрите домашни средства за лечение на проблеми с гастрит. Това е изключително полезен зеленчук и може да се използва във пържени картофи, салати, супи и други препарати. Хората, които ядат поне една чаша кълнове от броколи всеки ден в продължение на два месеца, са по-малко склонни към възпаление на стомаха в сравнение с хората, които нямат.

Джинджифил

Джинджифилът е известен противовъзпалителен агент и е богат на антиоксиданти. Той е доминираща съставка в китайската медицина. Джинджифилът, в няколко дози, може да действа като противовъзпалително средство в тялото ви. Излишъкът от джинджифил обаче може да влоши състоянието.

Храни, които трябва да се избягват

Месо:

Избягвайте месото, което има много мастни вещества. Вместо това можете да започнете постно говеждо месо, яйчен белтък, пилешки гърди без кожа и риби, които изобщо нямат мазнини.

Зеленчуци:

Избягвайте пържените картофи и суровия лук. Добавете грах, печени картофи, броколи, зелен фасул и зеленчукови супи във вашата диета.

Плодове:

Плодове като Kumquats, лимон, домати, сок от червена боровинка, лимонада и сок от грейпфрут трябва силно да се избягват. Вместо това трябва да имате ябълков сок, ябълки, пъпеши, дини и банани.

Млечни продукти:

Избягвайте сладолед, млечни шейкове, извара и заквасена сметана. Изберете соево сирене с ниско съдържание на мазнини, обезмаслено крема сирене, безмаслена заквасена сметана и сирене от козе мляко.

Десертни артикули:

Всички млечни продукти имат мазнини, които не са лесни за смилане. За да смила млечните продукти, стомахът произвежда допълнителни газове и киселини, за да го разгради.

Напитки:

Това ограничение вероятно ще има по-сериозно въздействие. Избягвайте кафе, чай и алкохол трябва да се избягва изцяло. Може да не е лесно, но по-добре бъдете в безопасност.

Мляко:

Тези токсични мазнини могат да станат гранясали. Трябва да сте наясно, че млякото не помага за спиране или освобождаване на язва. Може да влоши нещата, като провокира стомаха ви да произвежда повече киселини.

Заключение:

С подходящи грижи гастритът може да бъде ефективно лекуван. Здравословният начин на живот, заедно с домашните лекарства играят важна роля за лечение на гастрит и стомашни язви. По този начин, изборът на подходящ вид храна ще ви помогне за облекчаване на свързаните с тях болка и симптоми.

Повечето язви са лечими. Ако обаче подозирате, че имате язва, не я пренебрегвайте. Говорете с Вашия лекар и направете план и веднага се излекувайте.