Осем седмици, след като взеха курс за хранене, за да научат как да се хранят с пълноценна храна, растителна основа, над половината от участниците с високо кръвно налягане и диабет тип 2 показаха значителни подобрения в здравето си.

предлагат

Утре, 25 август, започва нов безплатен онлайн курс за хранене. Регистрирайте се тук, за да започнете.

Отговорната медицина на Комитета на лекарите (PCRM) предложи безплатна осемседмична онлайн програма за образовани хора относно растителното хранене, наречена Fight COVID-19 с храна. Този курс има за цел да помогне на хората, които са изложени на най-висок риск от тежки симптоми от COVID-19, ако хванат вируса, поради факта, че трябва да отслабнат и да подобрят здравето си, за да минимизират рисковите фактори, свързани с най-лошите случаи на коронавирус.

„Растителната диета е един от най-мощните инструменти, които имаме в медицината“, казва д-р Ванита Рахман, инструктор по клас. „В рамките на седмици след промяна на диетата, участниците в класа видяха как кръвното им налягане и кръвната захар се подобриха, загубиха тегло и съобщиха за други дълбоки ползи за здравето си.“

Лекарите са разработили този курс, за да научат участниците на здравословните ползи от растителна диета при набиране на хронични заболявания като хипертония, диабет, сърдечни заболявания и възпаления, всички свързани с най-опасните симптоми на COVID-19. Курсът включваше съвети, ръководство за планиране на хранене и интерактивни въпроси и отговори, за да настроите участниците за успех.

Участниците отслабнаха и подобриха здравето си.

Курсът променя живота на много участници, особено тези с диабет и високо кръвно, според организаторите. PCRM анкетира участниците след приключване на курса и резултатите бяха впечатляващи: 53% от тези, които бяха диабетици, съобщиха за подобрения, а 54% с високо кръвно налягане видяха подобрения. От всички участници в класа, които искат да отслабнат, 67% от тези, които се хранят на растителна основа.

PCRM разработи този курс, след като направи оценка на своята местна общност във Вашингтон, окръг Колумбия. Въпреки че той е предназначен да бъде достъпен за всички, PCRM се надява общностите, засегнати най-силно от хронични заболявания, и COVID-19, особено цветните общности, ще се възползват от този курс. PCRM активно се опитва да предложи на общностите в неравностойно положение да бъдат най-здравите им. Основателят на PCRM д-р Нийл Барнард каза:

„Жителите на Чернокожите в DC съставляват 46% от населението, но преобладаващите 80% от смъртните случаи от COVID. Това е неприемливо. Въпреки че има много фактори, свързани със здравните различия, ние като лекари знаем, че здравословното хранене може да бъде важна част от решението. Искаме да направим всичко възможно, за да получим тази безплатна информация в ръцете на хората, които се нуждаят от нея. "

Хората по света гледат упорито на диетата и здравето си като цяло. Всички се опитваме да останем здрави, а за някои това означава да се храним на растителна основа. „Дали живеете или умирате от COVID-19, често зависи от това дали имате сърдечни заболявания, диабет, високо кръвно налягане, затлъстяване и други основни състояния. Растителната диета може да помогне за справяне с тези състояния и нашата цел е да споделим тази животоспасяваща информация с колкото се може повече хора “, подчерта д-р Барнард. Този безплатен курс може да е възможността да предложите повече инструменти, от които се нуждаят за по-здравословен начин на живот.

PCRM връща безплатния онлайн курс за хранене след успеха си. Регистрирайте се тук, за да започнете на 25 август.