ВЗЕМЕТЕ # ОПТИМИЗИРАН ДНЕС

МОЗЪК ЗДРАВЕ И ПОЗНАНИЕ

  • ДОБАВКИ
  • НООТРОПИ
  • ТИНКТУРИ
  • АДАПТОГЕНИ
  • ХРАНЕНЕ
  • ОБОРУДВАНЕ
  • СТЪКЛА
  • рацетами
    • УПРАВЛЕНИЕ НА ТЕГЛОТО
    • РАБОТА (ПРЕДИ, ПО ВРЕМЕ, ПОСЛЕ)
    • УСТОЙЧИВОСТ
    • МУСКУЛИ
    • ЕНЕРГИЯ
  • КАТЕГОРИЯ
    • ДОБАВКИ
    • НООТРОПИ
    • ТИНКТУРИ
    • АДАПТОГЕНИ
    • ХРАНЕНЕ
    • ОБОРУДВАНЕ
    • СТЪКЛА
    • ПРОТИВЪСТАВАНЕ И ДЪЛГОЛЕТНОСТ
    • КРЪВНА ЗАХАР И ДИАБЕТНА ПОДКРЕПА
    • КОСТНИ И СЪВМЕСТНИ ЗДРАВЕ
    • ЧРЕВО И ХРАНОВО ЗДРАВЕ
    • ИМУННА И ПОДКРЕПА ЗА ЖИВОТНОСТ
    • ХОРМОНАЛНА ПОДКРЕПА
    • НАСТРОЙКА И ПОДКРЕПА ЗА СТРЕС
    • ПОДДРЪЖКА ЗА СЪН И РЕЛАКСАЦИЯ
    • МЪЖКО ЗДРАВЕ
    • ЖЕНСКО ЗДРАВЕ
  • КАТЕГОРИЯ
    • ДОБАВКИ
    • НООТРОПИ
    • ТИНКТУРИ
    • АДАПТОГЕНИ
    • ХРАНЕНЕ
    • ОБОРУДВАНЕ
    • СТЪКЛА
    • 7NRG
    • АФРИКАНСКИ ЛЕСНИ ЛЕКАРСТВА
    • КРЕДИ МАСЛА
    • DOPE
    • ГОЛИ
    • КАФЕ КИМЕРА
    • НЕВРОАКТИВЕН
    • NUUD
    • OPTMZ
    • PRIMESELF
    • ИСТИНСКО ТЪМНО
  • ЗА НАС
    • НАМЕРЕТЕ МОЯТА СТУПКА
    • ДНК ИЗПИТВАНЕ
  • ПРОСЛЕДЕТЕ МОЯТА ПОРЪЧКА
  • ЧЛЕНОВЕ
  • РЕЦЕПТИ

    • Racetams са клас ноотропи, които са изключително популярни сред потребителите. Ако търсите най-добрите ноотропи за подобряване на вашето познание, racetams са високо ефективни. Има няколко рацетама ноотропи, от които можете да избирате и изборът на най-добрите рацетами за вашите нужди може да бъде поразителен. В това ръководство разглеждаме различните рацетами, които можете да използвате, и кой от тях се счита за най-добър за подобряване на вашето когнитивно функциониране.

    Какво представляват Racetams?

    Racetams са синтетично направени ноотропи, които могат да подобрят вашата памет, способност за учене, енергия, фокус, настроение и здраве на мозъка. Има няколко вида рацетамни ноотропи. В това ръководство ще се съсредоточим върху следните рацетами;

    • Пирацетам
    • Анирацетам
    • Оксирацетам
    • Прамирацетам
    • Фенилпирацетам

    Всеки racetam предлага свои собствени ползи, дозировка и странични ефекти. За да намерите най-добрия рацетам за вашите нужди, е полезно да знаете какво предлага всеки рацетам.

    Пирацетам

    Пирацетам е един от най-старите съществуващи ноотропи. Този когнитивен подобрител не е одобрен от FDA в САЩ, въпреки че е достъпен в Европа.

    Piracetam е широко проучен, с няколко признати ползи. Доказано е, че пирацетамът подпомага ученето при плъхове, като подпомага процеса на стареене. 1 Проучванията при хора също показват, че пирацетам помага на когнитивния спад при пациенти в напреднала възраст, като подпомага загубата на паметта. 2

    Съобщава се, че пирацетам е в полза на пациентите с инсулт, като увеличава притока на кръв към мозъка, за да подпомогне функционирането и обработката. 3

    Докато много проучвания са фокусирани върху пациенти в напреднала възраст по отношение на когнитивните ползи, други изследвания показват, че пирацетамът е полезен за депресия. В едно проучване субектът съобщава, че се чувства по-малко депресиран след консумация на пирацетам в продължение на два месеца. 4

    Освен това е доказано, че пирацетам има значително положително въздействие върху страдащите от епилепсия. 5

    Препоръчителната доза за пирацетам е 1200 mg до 4800 mg дневно. Смята се, че пирацетамът е най-безопасният рацетам ноотропен. Потребителите обаче могат да забележат безпокойство, възбуда или безсъние след приема на този ноотроп.

    Анирацетам

    Анирацетамът е по-мощен от пирацетама. Въпреки че начинът, по който работи, не е напълно разбран, той е в състояние да увеличи нивата на ацетилхолин в мозъка, за да подпомогне когнитивното функциониране, както и да подпомогне нивата на допамин и серотонин в различни области на мозъка.

    Анирацетам е свързан с увеличаване на паметта, фокуса и когнитивното функциониране. Доказано е също, че този ноотропен препарат потенциално помага на пациентите с деменция да подобрят познанието. 6

    Освен това е доказано, че анирацетамът подобрява съня при плъхове 7, както и подобрява симптомите на депресия чрез повишаване на серотонина и допамина. 8

    Предложената доза анирацетам е между 1000 mg и 1500 mg дневно. Тъй като полуживотът на този ноотроп е един до два часа и половина, дозата на анирацетам трябва да бъде разделена на отделни дози, приемани ежедневно.

    Страничните ефекти на Aniracetam включват безсъние и безпокойство. Потребителите, приемащи по-високи дози, могат да изпитат главоболие, световъртеж или диария.

    Оксирацетам

    Oxiracetam обикновено се използва за подпомагане на ученето и паметта. Понастоящем обаче този рацетам не е проучен при млади хора.

    В проучвания с плъхове и възрастни хора ползите от оксирацетам включват предотвратяване на невро увреждания при пациенти с деменция чрез подобряване на симптомите на деменция. 9 Освен това оксирацетамът може да увеличи производството на енергия. 10

    Оксирацетам е до 5 пъти по-мощен от пирацетама и предизвиква ефекти, подобни на другите рацетами. Въпреки това, не е известно да има ефект върху настроението, безпокойството или депресията, както другите рацетами.

    Предложената доза оксирацетам е между 400 mg и 2400 mg на ден, разделена на няколко дози. Полуживотът на оксирацетам е 8 часа и ефектите започват да се проявяват след 30 минути консумация. Той има по-висока бионаличност от пирацетам със странични ефекти, включително безсъние, главоболие, тревожност и гадене.

    Прамирацетам

    Прамирацетам е рацетам ноотропен, известен с това, че помага за лечение на амнезия и загуба на памет.

    Установено е, че прамирацетам лекува амнезия по-добре от пирацетам в проучване на пациенти с наранявания на главата. Установено е също така, че прамирацетам подобрява загубата на памет, причинена от липсата на приток на кръв към мозъка. 12

    И при плъховете, и при възрастните хора прамирацетам е свързан с подобряване на паметта. В проучване на 35 пациенти в напреднала възраст, страдащи от загуба на памет, прамирацетам демонстрира по-големи подобрения в паметта, отколкото упражненията за памет. 13

    Дозировка на прамирацетам от 1200 mg дневно е осигурила ефективни резултати при клинични изпитвания. Това може да бъде разделено на отделни дози. Не са документирани тежки странични ефекти, но някои потребители съобщават за безпокойство и безсъние по време на консумация.

    Фенилпирацетам

    Фенилпирацетам е рацетам, за който се съобщава, че предотвратява когнитивния спад и повишава концентрацията. Счита се, че фенилпирацетамът е до 60 пъти по-мощен от пирацетама. Неговите предимства включват подобряване на мозъчната активност при пациенти с инсулт. 14.

    Доказано е също, че фенилпирацетам подобрява паметта при пациенти с хронична умора. 15 Като подобрител на настроението, фенилпирацетам може да намали симптомите на тревожност и депресия - проучване върху пациенти с мозъчно увреждане разкрива, че фенилпирацетам намалява симптомите след един месец. 16.

    Съобщава се, че при плъхове фенилпирацетам подобрява физическите показатели 17 и може да помогне за намаляване на наддаването на тегло. 18.

    Стандартната доза на фенилпирацетам е 600 mg, приемани в три дози от 200 mg дневно. Страничните ефекти на този ноотроп включват безсъние, главоболие, чувство на гняв и мисли за самоубийство.

    Общ преглед

    Racetams често са подредени с холин, за да засилят техните ефекти и да предотвратят появата на главоболие. Ако ще подреждате холин ноотропен с пирацетам, обичайната доза е 1: 8.

    И петте споменати рацетама са показали, че подобряват познанието. Пирацетамът е по-малко мощен от другите рацетамни ноотропи - пирацетам може да е най-добрият ноотропен за нови потребители поради това.

    Ако искате да използвате рацетам за подобряване на настроението заедно с когнитивните ефекти, тогава анирацетам, фенилпирацетам или пирацетам може да са най-добрите ноотропи за вас.

    В зависимост от това кои когнитивни ефекти търсите, има рацетам, който да ви подхожда. Racetams се използват най-добре в краткосрочен план, тъй като дългосрочните им ефекти все още не са известни. Ако сте напълно нови в използването на ноотропи, започнете с ниска доза и вижте как реагира тялото ви, преди постепенно да увеличавате дозата си през следващите седмици.