които
Рецепти за напитки за отслабване у дома.

Борбата със затлъстяването е доста дълъг път, изискващ корекция на мощността и режим на физическа активност.

Френските експерти в областта на диетологията разказаха за шестте напитки, които гарантирано водят до загуба на излишни килограми.

Бананов шейк. Поставете 1 обелен банан в блендер, добавете малко кубчета лед и половин чаша вода. Блендирайте до характерната вискозна маса. Тази напитка е богат източник на енергия и на калий, и на калций. Перфектен за отслабване, тъй като съдържа мляко, което в противен случай би направило напитката твърде тежка.

Пина колада с кокосова мента. Смесете прясна кокосова вода, две филийки ананас, няколко листа мента, за да направите освежаваща напитка. Той е много полезен, тъй като съдържа много минерали. Напитката е богата на ензима бромелаин, помага при отслабване.

Смути с краставица и кориандър. Смесете една малка краставица, щипка кориандър, четвърт джинджифил, една чаена лъжичка смути от гел от алое вера. Добавете няколко кубчета лед и разбъркайте отново. След това можете да добавите малко вода, за да развиете по-течна консистенция според вашия вкус и да изстискате половин лимон и да изпиете. Това е фантастичен източник на детоксикация на тялото, върши чудеса в борбата с излишните мазнини по корема.

Напитка от киви, краставица и ягода. Нарежете половин плод киви, добавете краставица и малко ягоди в чаша вода и оставете за 5-10 минути. Водата е пълна с витамини и минерали от тези плодове. Можете да разредете получения разтвор с допълнителна вода. Тази напитка осигурява на организма ни хранителни вещества като витамини С и А, а също така ускорява метаболизма.

Чай с куркума и лимон. Половин чаена лъжичка екстракт от куркума се смесва в няколко чаени листа, добавя се малко канела, слага се всичко в чаша вода и се вари. Охладете и след това изстискайте получения разтвор на половин лимон и изпийте. Този чай е богат източник на флавоноиди, той запазва всички предимства и антибактериални свойства на куркума.

Зелено кафе с кокос. Поставете зърната в чайник с гореща преварена вода и оставете да стръмни за 10 минути. Добавете половин чаена лъжичка кокосово масло на двойно изстискване и изпийте. Напитката е богата на антиоксиданти, ускорява метаболизма.