С приключването на Деня на благодарността - и се надявам, че сте имали страхотен - ние преминаваме към това, което през целия ми живот беше любимият ми сезон.

направете

Не, не и сезонът за пазаруване „Черен петък през кибер понеделник“. Дори не само Коледа. Но вместо това, целият последен месец от годината, докато се насочваме към марка, която обхваща нов.

Защо декември е любимият ми месец от годината

Едва от възрастен съм осъзнал, че Нова година и денят са любимите ми дни в годината. Но като се има предвид общият отрепка за поставяне на цели, в който съм израснал, това изобщо не е изненадващо.

Докато прекарвах седмицата между Коледа и Нова година, размишлявайки за изминалата година и изготвяйки планове за следващата, през последните години разширих това поведение и това мислене, за да се разтегне през целия месец декември.

За мен изглежда естествено, първично и в унисон с природата - отделете време през студените, безплодни зимни месеци, за да планирате, така че когато дойде време за масивни действия през пролетта и през лятото, да сте готови.

Разбира се, бие преяждането и привличането на празнични партита (макар че няма да кажа, че никога не правя такива ...).

След третирането на последните няколко зими по този начин се формира навик. И сега, когато студът навлезе във въздуха, усещането за възможност е това, което идва на ум.

Ако се интересувате от новогодишните „резолюции“ - и аз, разбира се, ще ви напомня, че 1 януари е произволен и че ефектът на „чистата нова година“ е почти безсмислен - наистина вярвам, че драстично увеличавате шансовете си за успех като използваме декември като месец, за да дадем предимство на тези резолюции. Ако не чрез действие, то поне чрез сериозно планиране и очакване, така че когато календарът се променя, той носи със себе си чувство на важност, а не чувството, че тази резолюция ще срещне същия, мълчалив край, който имат много други.

Така че затова обичам това време на годината. И макар да не казвам, че трябва да влезете в специална целенасочена пещера или да избягвате от време на време прекаляване с празниците (не гледам почти никаква телевизия през цялата година, а след това изведнъж се превръщам в дявол за ужасни филми на ABC Family като Празник в белезници ), Препоръчвам ви да започнете да мислите за целите си и промените, които искате да направите сега, вместо да изчакате следобед на 31 декември, за да започнете да мислите как следващата година ще бъде различна.

Честит нов месец!

Написано от Мат Фрейзър

Тук съм със съобщение, което без съмнение няма да ме превърне в най-популярния тип във веганския пъстърк.

Но това е, което смятам, че е абсолютно критично за дългосрочното здраве на нашето движение и затова се ангажирам да го споделя. Ето какво става ...

Веганите се нуждаят от нещо повече от B12.

Разбира се, витамин В12 може да е единствената добавка, необходима на веганите, за да оцелеят. Но ако сте нещо като мен, вие се интересувате от много повече от оцеляване - искате да процъфтявате.

И така, от какво още се нуждаят веганите?

Оставете отговор Отказ на отговор

Благодаря за това вдъхновение, за да оцените целия месец декември и да започнете да планирате красива 2014 година.
Следя блога ви от известно време и току-що започнах да тичам (с вдъхновение от вас, Rich Roll и Brendan Brazier). Толкова съм помпан, че вашият сайт е ориентир за всички неща на растителна и атлетична гледна точка. БЛАГОДАРЯ ВИ & Весели празници:)

Принуден съм да кажа, че зимните месеци са всичко друго, но безплодни! Това е прекрасно време от годината и чудесно време да запомните да се радвате да бягате. Времето ми в годината е да бягам без структурирано обучение и просто обичам да тичам през снега.
И е чудесно време да си изградите солидни навици. Например, трябва да направя повече силови тренировки, така че прекарвам увеличеното време, което имам, за да направя силовата и кондиционна работа част от нормалната ми рутина, така че когато се върна към усилените тренировки, продължавам. Не чакайте пролетта за масови действия - можем да започнем сега.

Страхотна новина! Нямам търпение да си взема NMA на ...
Размерът, който искам в дамския резервоар за състезатели, не е на разположение от известно време. Проверявах вярно и все още нямам късмет. Бихте ли направили дъжд? И има ли някакъв начин да бъдете уведомени, след като запасите са налични отново? Благодаря предварително.