Свързани статии

С всички лекове, които чувате за това, които могат да се използват за различни проблеми, възникнали по време на бременност, може да бъде трудно да се разграничи какво всъщност е безопасно. Следването на приказките на старите съпруги и измислянето на собствените ви лекарства може да се окаже вредно. Най-добре е да се консултирате с авторитетни източници и след това да се консултирате с Вашия лекар, преди да опитате нещо. Един съвет, който изглежда се счита за безопасен, включва използването на сок от нар.

здравословно

Нар за Прееклампсия

Прееклампсията се появява по време на бременност и е широко разпространена при около 5 до 8 процента от бременностите. Симптомите на прееклампсията са високо кръвно налягане и наличие на протеин в урината. Според изследване на Медицинското училище във Вашингтон, сокът от нар, използван по време на бременност, може да осигури ползи за здравето на бебетата и може да помогне за предотвратяване на прееклампсия.

По време на проучването бременните жени са били избирани на случаен принцип между 35 и 38 седмици от бременността. Жените получавали 8 унции сок от нар или плацебо ябълков сок, докато раждат. След това плацентарните тъкани бяха събрани за анализ от 12 пациенти, включително четирима, които пиеха сок от нар и осем, които имаха плацебо. Изследването заключава, че сокът от нар намалява нараняванията в плацентарната тъкан. Проучванията продължават, но изследователите са уверени, че сокът от нар може да бъде обещаващ за бъдещите майки.

Пълно с витамини и минерали

Бъдещите майки трябва да консумират витамини и минерали, които могат да осигурят хранителни вещества през цялата бременност. Нарът е богат на необходимите минерали и витамини, от които се нуждае бъдещата жена, като калий, витамин С, фолиева киселина и фибри.

Витамин С е антиоксидант, който помага на тялото да абсорбира желязото, което е от съществено значение по време на бременност, за да се получи допълнителна кръв за майката и бебето. Фолиевата киселина може вече да е в пренаталните витамини, но ако имате малко повече в храната си, това може да осигури ползата от допринасянето за превенцията на някои вродени увреждания.

Какво да имате предвид

Нарът, използван за медицински цели, се използва безопасно в продължение на хиляди години. Въпреки че наровете могат да осигурят ползи за здравето на майката и нероденото бебе, все още има предпазни мерки, които трябва да имате предвид. Винаги измивайте плодовете си преди ядене. Освен това е идеално да се държите далеч от екстракта от нар, докато сте бременна, защото може да включва плодовата кора; вместо това изберете сок от нар.

Всеки, който има гестационен диабет, трябва да избягва нар, тъй като има естествена захар. Говорете с Вашия лекар, за да разберете дали можете да приемате малко количество или ако имате друго състояние, което може да предизвика взаимодействие. Жена, която има относително здрава бременност, не трябва да се притеснява от консумацията на сок от нар.

  • Медицински факултет на Вашингтонския университет: Сокът от нар може да предотврати усложненията при бременност
  • Американска бременност: Прееклампсия
  • Университетски здравни новини: Ползи от нар от сок: Намалете кръвното налягане и подобрете здравето на сърцето си
  • PennState Hershey: Нар
  • Всичко за жените: Плодове по време на бременност: добрите, лошите и нездравите
  • Американска бременност: хранителни вещества и витамини за бременност

Хедър е копирайтър и стратег по съдържание, специализирана в здравната индустрия. Тя се появява в списание без глутен и е работила с няколко лекари, зъболекари и хиропрактици.