FitNut

Cathlete

Здравейте всички! Все още не съм бременна. С DH обаче планираме да започнем да опитваме в края на май, началото на юни: + И така. надявам се, ако всичко върви добре, ще се присъединя към вас много скоро

одобрени

Просто се чудех дали някой от вас пие протеинови шейкове и дали е намерил одобрени за бременни жени? Аз съм толкова пристрастен към шейковете EAS и пия поне 2 шейка Myoplex Lite на ден. Наистина трябва да намеря нещо подобно, одобрено за прегери! Аз не съм голям месояд (мога да го понеса веднъж на ден). Така. шейковете са спасител за мен, тъй като ми помагат да си набавя всички протеини, от които се нуждая. Не мисля, че тези Myoplex Lite са o.k. най-вече заради аспартама? Чудя се дали обикновените Myoplex са добре?

Всички идеи, които можете да споделите, ще бъдат много оценени! Предполагам, че не е рано да започнете да правите това изследване.

trprwife

Cathlete

Когато бях бременна, попитах моя лекар за приемането на протеинов шейк. Тя каза, че има някои, които можете да вземете. въпреки че тя не ми даде никакви марки. но наистина трябва да следите за съставките. Например, този, който взех и й показах, имаше около 75% от вашата RDA на витамин А. Тя каза, че няма начин да го направи, тъй като твърде много витамин А може да бъде токсичен за плода и получаването на витамин А във вашата диета е лесно достатъчно. Тя също така каза, че трябва да гледате, защото някои протеинови шейкове съдържат неща като ginsing (sp?) И други подобни. Тя каза, че има някои, които можеш да вземеш, но останах с впечатлението, че тя би предпочела да се държа настрана от тях. Съжалявам, не ми беше много помощ. Сигурен съм, че някои други катериери могат да ви помогнат повече.

noc529

Гост

Стой далеч от шейковете на Protien. Яденето на 4 унции месо на ден е много по-добре за вас и бебето. Нищо не замества естествения протеен. Аз самият не съм голям месояд, но когато бях бременна, се уверих, че ям месо, постно месо, ВСИЧКИ различни видове плодове и зеленчуци. Пийте и мляко, тъй като в него има добър протеин. Стой далеч от шейковете. Бременността означава да се грижите добре за себе си и бебето. Да не се побъркваме с изкуствени глупости. Мисля, че яденето/пиенето на нещо подобно е лоша новина. Не се притеснявайте - така или иначе няма да напълнеете от яденето на постно месо. Ако се притеснявате да не можете да пиете протеинови шейкове, докато сте бременна, тогава не забременявайте известно време. Бебето е много по-важно от това да не може да пие шейкове или какво ли още не. Помислете много добре и вижте какво искате. Не съм груб, но не ми харесва, когато хората полудяват, ядат и пият глупости, което наистина не е толкова здравословно за вас. Опитайте се да ядете естествени протеини.

cjbate

Cathlete

Мисля, че трябва да разгледате списъка на съставките. Взимам от време на време протеинов шейк, който ми помага да си набавя необходимия протеин и няма много странни неща. Моето е предимно мляко и соеви протеинови концентрати и ароматизатори. Никакви билки или женшен или капризни неща.

Аз лично не понасям гледката на месо, когато съм бременна. Или яйца. И двете абсолютно ми обръщат стомаха.

Погледнете списъка и попитайте вашия OB, ако нещо в него е извън границите и бъдете образовани!

Желая ви най-доброто!

FitNut

Cathlete

Благодаря за приноса. Аз също съм като Джен, тъй като когато съм бременна, мразя мястото на месото и се боря с яденето на достатъчно месо, без да съм бременна.

Маверик. Не искам протеинови шейкове, защото се притеснявам да не напълнея. само b/c ОБИЧАМ ги и те бяха чудесен начин за мен да си набавя необходимите протеини и хранителни вещества. Така или иначе ям тон зеленчуци, плодове и т.н. и обикновено имам не повече от 1-2 шейка на ден макс. Абсолютно поставих бебето си на първо място, поради което попитах на първо място. Защо бих искал да ПОЧАКАМ да забременея и да направя шейк пред бебето си? Изглежда ми малко лудо. Просто задавах един прост въпрос, за да разбера дали някой от вас яде/пие здравословни шейкове. Просто това е нещо, което харесвам. Извинете, че се обидихте! Не всички се храним на 100% чисто и имаме причини за това. Мразя месото и през повечето време трябва да се насилвам да го ям. Личен избор предполагам.

Ще говоря с моя O.B.

noc529

Гост

Не съм зъл. Просто много жени там имат луди идеи и винаги се чувствам зле за плода или бебето, ако жените не се грижат за себе си или ядат/пият неща, които не бива да пият. Освен това, ако ги харесвате, яжте фъстъчено масло, боб, дори пийте мляко. Всички те имат високо протеин. Причината, поради която ob иска да ядем месо, е заради витамините от група В, за да може мозъкът на бебето да се развива правилно. Стоях далеч от морски дарове през цялата бременност заради отравянето с живак. Защо не направиш свой собствен протеен шейк? Правя това всеки ден за обяд, след като тренирам.

2 TBSP фъстъчено масло
5 кубчета лед (натрошени)
1 банан
4 ягоди
шепа боровинки
1 ванилово кисело мляко
половин чаша или соево мляко от ванилия, или обезмаслено мляко
чаена лъжичка екстракт от ванилия
Хвърлете ги в блендера и пасирайте за около минута.

Вкусно е. Можете да опитате както плодовете, така и фъстъченото масло. Или яжте салати с боб. Знам, че ОБИЧАШ шейковете, но се опитай да стоиш далеч от тях, ако можеш. Изненадан съм, че харесвате шейкове. Никога не съм имал протеинов шейк, но съм чувал, че имат неприятен вкус.

лавренрахел

Нов член

Кате Фридрих

Администратор

Здравей Fitnut! Чудесно е да чуеш, че мислиш скоро да забременееш.

Що се отнася до протеиновите шейкове, мисля, че най-доброто, което можете да направите, е да занесете пакета си за смесване на шейкове EAS до вашия OB и той/тя да направи оценка на списъка на съставките. Чувал съм противоречиви мнения за протеиновите шейкове главно поради високото съдържание на хранителни вещества, както и някои различни съставки. Добре за вас, че сте направили някои ранни изследвания по този въпрос. Успех на теб и твоя мъж

Кате Фридрих

Администратор

Здравей Лиза! Много е хубаво от ваша страна, че сте толкова загрижени за всички бъдещи майки, но мисля, че самият читател трябва да реши какво е най-доброто за тях. Едно е да споделяте възгледите си, но е съвсем различно да „напъвате“ възгледите си върху хората. Сигурен съм, че вероятно дори не сте осъзнали, че сте попаднали по този начин, но тонът ви е неподходящ тук. Диктовките относно хранителните съвети също е най-добре да бъдат оставени на професионалистите. Какви храни работят за един, не е задължително да работят за друг. Вашите мисли и виждания са много добре дошли тук, но моля само да бъдете по-учтиви по начина, по който ни ги представяте.

Благодаря много, Лиза

Бърнард

Cathlete

Изпращам ви много (((концепция добри мисли))) вашия път

HelenT

Член

Здравей Fitnut! Мисля, че предложението на Cathe е страхотно - да накарате вашия OB да провери съставките. Иска ми се да се бях сетил за това - сам съм бременна в 34 седмица ! Аз самият не съм голям ядец на животински протеини и обикновено пия или ям протеинови блокчета, за да помогна да набавя протеин в мен. След като забременях, бях изнервен, че продължавам с добавките, защото бях чувал смесени неща. Бях толкова обзет от гадене през първите 4 месеца, така или иначе не можех да ям никакъв животински протеин. Уверих се, че приемам много млечни продукти и ям яйца. След това, след като гаденето отшуми, започнах да ям повече говеждо, пилешко, сьомга, заедно с млечни продукти и яйца. Трябва да кажа, че бих предпочел да пия протеиновия си шейк, след това да хапвам месо, но искам да съм сигурен, че получавам достатъчно желязо и основни мастни киселини.
Обзалагам се, че има заместители на храненето, които вашият лекар или диетолог могат да препоръчат - бих предположил, че важното е да се използва добавка, която е балансирана, а не такава, която съдържа изключително количество едно конкретно хранително вещество.

Успех и щастливо зачеване. Хелън

FitNut

Cathlete

Благодаря на всички за чудесния съвет: + Дори не се замислих за факта, че шейковете могат да съдържат твърде много 1 витамин и т.н. Вероятно ще говоря с моя OB и ще видя какво има да каже тя

Също така, благодаря за мислите за плодородието! Надяваме се, че това ще се случи толкова лесно, колкото и първото, тъй като се случи още първия месец.

Решихме, че ще започнем да опитваме през юни или юли. Вече се вълнувам толковаооооооооооо!

Tammyspq

Cathlete

Причини, поради които използвах соеви протеинови шейкове

Здравей fitnut! Просто си помислих, че ще споделя моя опит и можете да се справите с информацията. какво харесвате! Използвах протеиновите шейкове на Shaklee (да, те са MLM компания като глезен готвач, но не това е въпросът). Избрах ги за звездната репутация на компаниите в науката и научните изследвания, но използвах протеинови шейкове, за да ми помогна с WICKED сутрешно гадене, което продължи цял ден. Бях получил известна информация от жена, която е магистър по наука за храните от университета Корнел, която предлага това на хората. Занесох информацията на Шакли на моя лекар, който вече беше запознат с компанията, и ми каза да я използвам толкова често, колкото е необходимо. Техните напитки са соев протеин и моят лекар обичаше следното: без изкуствени аромати, оцветители, консерванти, пестициди, фунгициди и др. = Нищо, което да навреди на бебето.

Също така ще споделя, че моите шейкове също ми помогнаха при някои интензивни проблеми със запек, които преживях (О, за радостите от бременността!). Те също ми даваха енергия, когато това беше единственото нещо, което можех да сляза и запазя през първия триместър!

И накрая, докато можете да занесете консерва на Вашия лекар, ако те не знаят много за тези неща, Shaklee всъщност ще им изпрати изследването зад техния продукт и съставки, ако го поискате. Правил съм това два пъти за други проблеми, които не са свързани с бременността.

Успех за вас и нямам търпение за добрата дума!

cmh99

Член

БЪДЕТЕ ВНИМАТЕЛНИ ЗА СОЯТА!

Соята съдържа растителни естрогени, които могат да преминат през плацентата и да повлияят развитието на плода. Някои учени също вярват, че приемът на соя по време на бременност увеличава риска от спонтанен аборт. Моят д-р ми каза да го избягвам колкото е възможно по време на бременност и кърмене.

Имах ужасно сутрешно гадене през първия си триместър и не можех да задържа месо, птици или риба. Моят доктор препоръча суроватъчен протеин на прах, други млечни продукти и бобови растения.

Определено отидете на физическа подготовка преди зачеването и говорете с вашия лекар за вашите проблеми.

Tammyspq

Cathlete

Толкова различни изследвания там!

Хей Клер! Благодаря, че сложихте това тук. Ето защо аз отивам "инстинкт на червата" плюс съвет от лекар. Има толкова много противоречива информация там. Избрах соя вместо суроватка, след като открих много изследвания, които подкрепят нейните ползи по време на бременност за майка, плод и др. Моят лекар беше в другия край на спектъра от вашия (о, но за несъстоятелността на медицинската професия ! но се радвам вие изложихте това, тъй като доставчиците на здравни услуги също са толкова различни в своите възгледи.

Fitnut, знам, че изглежда много за разглеждане, но изглежда, че от отговорите ще получите достатъчно информация и идеи, за да можете да зададете страхотни въпроси, на които вашият лекар трябва да може да отговори или може да ви насочи другаде.

Надявам се, че разговорите за неблагоприятните ефекти на бременността няма да ви изплашат. струва си SSSSOOOO!

брий

Cathlete

Здравей Памер. Наистина ме обърквате, като промених регистрационния си файл на fitnut, все още ви мисля като LuvCardio. Чудесно е да чуете как мислите да имате друг. Колко деца имаш? Що се отнася до протеиновите шейкове, аз съм силно вярващ в умереността (въпреки че имам проблеми с постигането му, аз съм склонен да бъда човек на всички или нищо). Аз съм веган и съм бременна (много рано) и съм чувала противоречиви доклади по въпроса за соята, така че идеята ми е да избера да не ям толкова често, може би само веднъж, докато греша от сигурна страна. Може би докато сте бременна, бихте могли да пиете шейковете си от време на време и да замените плодовите смутита през останалите времена? Просто мисъл. В нашето семейство обичаме ягоди, банани и римелк или обикновено кисело мляко и те са страхотни шейкове за бременност. Ще се моля всичко да върви добре за вас и бебето! Дръж ни в течение.

И г-жа Кате. Ще ми липсва бременността с теб. Последното ми бебе се роди на 3 април 2002 г. и беше толкова забавно да проследявам бременността ти, тъй като бях точно там с теб. Не предполагайте, че има някакъв шанс да забременеете за пореден път, но не и докато сте в хватката на още нови видеоклипове, макар че ако беше възможно за някого, това бихте били вие. Вече поръчах за друг видеоклип от тип IMAX, може би IMAX за бременност, например там, където всички носим стреч ленти, за да държим коремчетата си нагоре, докато правим plyojacks ? О, колко забавно.