За да отслабнете с хранителен дневник, първото - и несъмнено най-важното - е да направите изключително лесно и бързо въвеждането на ежедневните си храни, най-трудоемкия процес, така че да не се претоварвате и да се отказвате. Всяко натискане и натискане на клавиш се брои.

повече

Нека обясним защо отслабването с MyNetDiary е по-лесно, отколкото си мислите.

Разбира се, възможно е да следите диетата си на хартия, но това е изключително досадно. Здравословното отслабване без йо-йо диета отнема месеци, понякога години. Ние вярваме, че преброяването на калории излезе от модата именно поради отнемащия време и уморителен характер. А неудобният софтуер направи нещата още по-лоши. Много по-лесно е да опитате елиминиращи диети, които ограничават определени видове храни, като въглехидрати, както правят диетите на Аткинс или Саут Бийч. Ако просто спрете да ядете някои храни, не е нужно да започнете да записвате. Но можете ли да издържите дълго с бургери без кок или без вкусни сладкиши?

Храненето добре и отслабването трябва да бъде радост, а не тежест. Диетолозите препоръчват единствения научен начин за отслабване или ограничаване на приема на калории: чрез нормално, балансирано и здравословно хранене и упражнения. С други думи, отслабване с помощта на дневници за храна и упражнения.

Самият акт на запис ви кара да знаете какво ядете и ви помага да правите здравословен избор. Августското издание на Американското списание за превантивна медицина публикува резултатите от проучване на 1685 възрастни участници с наднормено тегло, съобщавайки, че тези, които водят дневен хранителен дневник, губят повече от два пъти повече тегло от тези, които не записват приема на храна.

Добрата новина е, че MyNetDiary осигурява изключително лесно и бързо регистриране на храни, както в мрежата, така и на iPhone, iPad, Android и BlackBerry®. Нито един от другия наличен софтуер - онлайн или на смартфони - дори не се доближава. Нашите клиенти, особено тези, които преди са използвали друг софтуер или уеб сайтове, се възхищават от лекотата на използване на MyNetDiary.

Ние възприехме четиристранен подход за улесняване на дърводобива

1. Бързо и лесно влизане на храна

Още по-важното е, че търсенията в MyNetDiary са много по-умни и използват сложни алгоритми, за да намерят това, от което се нуждаете, с минимално въвеждане. Например, ако търсите „пълномаслено мляко“, други сайтове и приложения за iPhone ще върнат десетки неподходящи храни, които имат името „пълноценно“ или „мляко“. MyNetDiary ще покаже „мляко, пълномаслено, 3,5% от млечната мазнина“ като първи елемент. С MyNetDiary можете да въвеждате храни 2 до 3 пъти по-бързо, отколкото с всеки друг сайт или приложение. Това ви спестява време всеки ден и ви помага да се придържате към диетата си дългосрочно.

2. Огромна база данни за храни

Имаме страхотен екип, който всеки ден работи върху изследванията на храните. Ако някои храни все още не са в нашата база данни, уведомете ни и ако тази информация е достъпна от доставчика, ние ще въведем етикети за храни за вас. Ние го наричаме непрекъснат процес на изследване на храните. В сравнение с това, други броячи на калории са бледи. Например има няколко приложения за iPhone с 10 000 храни и едно с 37 000 храни - всяко с много по-малко от 937 000, предоставени от MyNetDiary. Ние дори не искаме да говорим за безплатни сайтове или приложения, тъй като всички те имат прословуто лоши бази данни за храни, но се гордеят с огромен брой. Повечето дори имат много грешни и стари данни. Качеството не е безплатно: ние знаем това от първа ръка.

3. Влезте навсякъде - онлайн или мобилно

4. Ние сме диетична общност

В MyNetDiary има още

Това са четирите ключови характеристики, които правят MyNetDiary уникален и по-добър от всеки друг брояч на калории или хранителен дневник. И това не е всичко - в MyNetDiary има още повече!

Професионално, зряло обслужване

Разполагаме с всичко - измервания, рецепти, диаграма, отчети, експортиране в Excel и много други. Нашият екип за поддръжка реагира бързо на вашите въпроси и запитвания.

Няма безплатни обяди

Нашето безплатно членство е добър начин да се запознаете с услугата MyNetDiary, но предоставя само ограничен достъп до уеб сайта и мобилните приложения.

Нашите членове обичат MyNetDiary

Прочетете отзиви и препоръки от нашите членове, за да разберете как MyNetDiary им е помогнал.

Безопасен избор, справедливо таксуване

Ние предлагаме пълен тест за всички функционалности на уеб сайта и приложенията за iPhone и BlackBerry. Всеки може да опита и да види дали MyNetDiary е това, което той или тя търси. Дори не искаме имейл адрес или регистрация. На всичкото отгоре предоставяме безусловна 14-дневна гаранция за връщане на парите. Можете да изпробвате MyNetDiary за няколко дни и ако установите, че не е подходящ, ще възстановим изцяло плащането Ви. Няма такси за регистрация или такси за предсрочно прекратяване; ние не съхраняваме кредитни карти и не подновяваме автоматично.