Всяка година преди Toracon (@ RIT, Рочестър, Ню Йорк) се опитвам да науча някои популярни танци със случайни хора чрез измама. Все пак не съм се опитвал да ги правя религиозно. Чудех се, дозирайте някой да научи аниме танци, за да отслабнете? И ефективно ли е?

аниме танци

Танци, които съм научил:
-Удоволствие от любовта
-Честит синтезатор
-Харе Харе Юкай
-Матрьошка (в процес)

Не знам за анимето, но някои от танците с висока енергия биха изгорили мазнините и ще ви накарат да се чувствате добре. танците винаги са нещо добро

Не разчитам на танците като единствената ми форма на упражнения, но практикувам няколко различни режима през ден като част от кардио тренировката си.:) Обикновено подбирам хорео от някой от любимите си MV или сценични изпълнения. И това е наистина, наистина забавно

добре ходя и използвам упражняваща машина, която има моят представител. но аз също гледам да науча един от популярните танци, но се нуждая от мотивационен лист, тъй като не искам да се налага да замразя рамката. но има някои добри танци с висока енергия, но те не са косплей.

Искам да преподавам религиозно целия Hare Hare Yukai, откакто трябва да опитам да превърна тази кльощавина в мускул. Липсва ми обаче всякаква мотивация.
И макар че това не е свързано с аниме танци, от време на време правя тренировки по Jumpstyle и това се оказва много трогателно за мен.

Включвам корейски рутинни танцови процедури като допълнително упражнение 2-3 пъти седмично и смятам, че това помага да не се затъмнява основната ми рутинна тренировка. Също така се опитвам да взема нов танц всеки месец, ако мога.

Бих го препоръчал, доста е забавно!:)

И аз се чудех на това, мога ли просто да науча вокалоидни танци оттемита, за да отслабна? > w> не успях да се придържам към нищо, но непрекъснато се уча на нови вокалоидни танци, някой от вас всъщност виждал ли е резултати от него?

[QUOTE = ucintegra1; 4592772] Включвам корейски поп танцови съчетания като допълнително упражнение 2-3 пъти седмично и смятам, че това помага да не затъмнявам основната си рутинна практика. Също така се опитвам да взема нов танц всеки месец, ако мога.

Бих го препоръчал, доста е забавно!:) [/ ЦИТАТА]

^^^ Това. Just Dance 4 стана част от моето кардио, заедно с K Pop.

Докато танците са много чудесен начин да отслабнете и да качите мускули, бих препоръчал да промените малко рутината, за да осигурите постоянни резултати. След като се влюбите в нещо и продължите да го правите, тялото ви свиква, следователно напредъкът се забавя. Когато сте на път да танцувате, бих се опитал да сложа гривни с тежести на краката и/или китките ви, или може би да държа дъмбели от 2 до 5 килограма, за да ви помогна да подобрите мускулите на ръцете си:>.

Just Dance 4 има режим на тренировка. Или винаги можете да танцувате заедно с видеоклипове в YouTube, но тогава наистина не знаете колко добре се справяте.

По-рано играех DDR през цялото време и тогава подложката ми се счупи. В миналото говорех и на уроци по балет, така че бях във форма, но това не ми даваше мускули. Танците са добър начин за изгаряне на калории, добра кардио тренировка и забавен начин да раздвижите тялото си.

Сега се опитвам да правя танца Bad Bad, когато мога. Това е бързо и доста интензивно. Ще се почувствам готино и в моите костюми на Touhou.
Започнете просто, ако не сте във форма, например два пъти на ден и след това правете повече за по-дълги периоди от време.

Уча разнообразие от к-поп танцови съчетания, заедно с изпомпване: D

Имам акаунт за фитокрация, затова си направих плейлист в youtube с всички познати kpop и parapara. Все още ми липсват песни и добавяне, докато вървя и вече съм над 1,5 часа! Също така имам списък с танци, които искам да науча, така че мога да намеря фигури онлайн и да ги зачеркна от списъка си. ^^

Здравей! Научих около 10 jpop танци. Когато за първи път започнах да ги уча, всъщност свалих около 20 кг и определено беше забележимо! За да не свикна, щях да започна да уча нов танц веднага след завършен! За съжаление спрях след известно време (преместихме се в апартамент на втория етаж и съседите не се грижеха много да скачам през цялото време.), Но се опитвам да се върна отново в него! За щастие все още си спомням всичко, невероятно е начина, по който тялото ви само програмира, след като сте се упражнили достатъчно! Всъщност намерих този форум, защото се опитвах да разбера колко точно калории изгарям на песен хаха