Автор

дата на публикуване

25 януари 2016 г., 20:20 ч.

Маркирани

Дял

които

Както в личен, така и в професионален план, прекарах голяма част от живота си, занимавайки се с хранителни разстройства - започвайки от моята собствена 5-годишна, почти фатална битка с Anorexia Nervosa и сега, посвещавайки живота си на това да помагам на жените да преодоляват проблеми с образа на тялото, работейки усилено страдащи от хранителни разстройства. По време на всичко това забелязвам, че от време на време има определени теми, които непрекъснато се появяват в изобразяването на хранителните разстройства в медиите. За съжаление културата на срам, стигма и дезинформация все още се разпростира в стереотипни изображения на това, как „изглежда хранително разстройство“, в крайна сметка допринася за забавянето или избягването на търсенето на лечение по отношение на засегнатите.

Неудобната истина за хранителните разстройства е, че те не са бляскави или привилегия за слаби бели момичета от средната класа или фаза, от която човек израства - те са сериозни, застрашаващи живота психични заболявания. Хората, засегнати от хранителни разстройства, умират всеки ден. Хранителните разстройства заслужават да бъдат взети на сериозно и докато не станат, културата на тайна никога няма да бъде нарушена.

Днес искам да вдигна капака и да започна разговора. И така, от гледна точка както на страдащ, така и на треньор, има 20 неща, които всеки трябва да знае за хранителните разстройства, за да ни помогне да се преборим с тях:

1. Те ​​не дискриминират.
Не им пука, че сестра ви получава невероятни оценки, или че най-добрият ви приятел е забавен и остроумен или че баща ви е единственият доставчик на семейството. Те също не са избирателни въз основа на вашата раса, пол, етническа принадлежност, сексуалност и т.н. Те. Недей. Дискриминация. „Хранителните разстройства могат и засягат всеки“
(Както бе подчертано от NEDIC за EDAW 2016: Хранителните разстройства са също толкова различни, колкото хората, които те засягат)

2. Те изобщо не са обвързани с формата или размера на тялото ви, защото са психически заболявания.
Не всеки ще покаже едни и същи физически симптоми, дори ако условията им са невероятно сходни. Тънките хора могат да имат хранително разстройство. Хората с наднормено тегло могат да имат хранително разстройство. По-голямо тяло с рестриктивен тип хранително разстройство заслужава да бъде разглеждано с толкова голяма сериозност, колкото тънкото тяло.

3. Вицовете болят.
„Ако не ядете нещо, ще издухате!“ на слаб човек или "Каквото и да правите, работи за вас!" за по-голям човек не е смешно. Това е невероятно безчувствено, намаляващо и поддържа стигмата и срама. Появата на някой не е нещо, за което да се шегуваме.

4. Те не са избор.
За съжаление, това все още трябва да се каже. Те не са диета. Те не са съзнателно решение. Никой не се събужда и казва, "Хей, мисля, че днес ще си разваля живота!". Подсказването, че страдащият може просто да „спре“ е невероятно обидно.

5. Хранят се от срам и стигма.
Страдащите чуват вашите коментари и шеги и подсказки за теглото и ги интернализират всички. Страдащите се чувстват в капан и в конфликт, защото външни лица им казват, че трябва да „просто говорете с някого за това какво преживяват”, Но тогава същите тези хора се шегуват с теглото или болестта на засегнатия човек. Страдащите често се чувстват така, сякаш няма безопасно пространство за тях, за да изразят колко много се борят.

6. Те са а психически заболяване с физически странични ефекти.
Те не се определят от тънко тяло или повръщане, или по друг начин - те се определят от психическите мъчения, обсебеността и са невероятно сложни.

7. Те не са само храна или упражнения.
Винаги има други опасения и основни теми (като самооценката), които се превръщат в хранително разстройство.

8. Анорексията и булимията не са единствените нарушения, но привидно те са единствените, за които говорим.
Състоянието на страдащия може да се трансформира между категориите и има поведения, които се припокриват границите. Никое хранително разстройство не е по-малко сериозно от друго.

9. Рядко работят сами.
Тъй като ЕД процъфтяват в тайна и изолация, те често работят ръка за ръка с депресия, тревожност и самонараняване. Благодарение на това схващане мнозина поддържат погрешното схващане, че ЕД са поведение, търсещо внимание. Те не са. Ако не друго, повечето страдащи от ЕД искат да изчезнат, вместо да бъдат забелязани.

10. „Пълното възстановяване“ не означава, че човек никога няма да се превърне в рецидив.
Някои хора живеят в порочни цикли на възстановяване и рецидив.

11. Възстановяването на теглото не е „последното“ парче от пълното възстановяване.
Далеч. От. то. Психичната травма може да отнеме много години, за да бъде напълно обработена, разопакована и излекувана.

12. Те не са заразни.
Не можеш "Вземи го" от просто прекарване на време с страдащ от хранително разстройство. Когато външни лица се държат така, сякаш страдащите са заразни, това само засилва чувството за срам на страдащия.

13. Не всеки страдащ иска да се оправи.
Това е най-трудното нещо от всичко. Понякога се идентифицирате с болестта си толкова силно, че предпочитате да умрете, отколкото да се отделите от нея. Понякога борбата е твърде тежка, за да може да пожелаете мрачен изход. Понякога целта не е да умреш, а да намалееш до нищо.

14. Вицовете само влошават нещата, защото не са ситуация, която изисква олекотяване.
Лошо обмислената „шега“ на небрежно хвърляне на въпроси като, "Какво си, анорексик?" при слаби хора или ако приемем, че всеки, който е с наднормено тегло, трябва да има нездравословна връзка с храната, е вредно - не само за психиката на хората, чиито чувства директно наранявате, но и за общността на хранителните разстройства като цяло.

15. Животът може да изглежда мъчителен.
Те правят прости задачи като ставане от леглото, ходене по магазините и вечеря със семейството ви изглеждат като невъзможни задачи. Изцеждат ви напълно.

16. Те не са за това да не ви е „грижа“ за тялото ви, като гладувате/преяждате.
Те изобщо не са показателни за мързел. Нито имат нещо общо с „силата на волята“, тъй като толкова много външни хора често препоръчват страдащите.

17. Те не са фази, цели или временни решения.
Не просто „израствате“ от тях. И дори ако разстройството на индивида е предизвикано от диетично поведение, те не са резултат от "диети се объркаха" . Те са в основата на психични заболявания, които могат да останат в латентно състояние, докато не бъдат събудени от правилния катализатор.

18. Търсенето на помощ не е толкова просто, колкото изглежда на външен човек.
Хранителните разстройства процъфтяват в тайна и самата перспектива да споделяте най-тъмните части от поведението и мислите, в които сте участвали, може да бъде абсолютно ужасяваща. Оскърбяване на страдалец с, "Не знам защо просто не говориш с някого!" не помага.

19. Те са животозастрашаващи.
Не всеки страдащ от ЕД ще оцелее - всъщност само 46% ще се възстановят напълно. Това е депресиращ факт, който често остава недискутиран, защото е по-хубаво да се цитира окуражаващо "Можеш да го направиш!" лозунги, но факт е, че не всеки ще го направи. Някои ще умрат, без никога да потърсят лечение. Някои ще умрат при възстановяване. Страдащите от ЕД умират всеки ден. Anorexia Nervosa има най-високата смъртност от всяко психично заболяване.

20. Всички те консумират.
Не може просто "поставете ги зад гърба си за деня". Те поемат целия ви живот. Те те контролират. Гласът на болестта се слива с вашия вътрешен глас и вие започвате да разглеждате своя торментер като неразделна част от това кой сте.

Не забравяйте, че хранителните разстройства са смъртоносни - а тишината около тях още повече. Страдащите от хранителни разстройства не са толкова лесни за забелязване, колкото медиите ги правят, и симптомите не винаги ще бъдат очевидни. Вашата майка, баща, приятел, сестра, брат, учител или ученик може да страда от хранително разстройство в момента и дори да не сте наясно ... Затова, моля, направете съзнателни усилия, за да оцените въздействието, което вашият собствен дискурс оказва върху среда около вас.

След като EDAW 2016 наближава бързо през следващата седмица, моля, не забравяйте, че всички ние се възползваме от дестигматизирането на психични заболявания. Ще се присъедините ли към нас като част от това решение?

Преживяване на затлъстяване като дете, тормоз, емоционално насилие и 5-годишна почти фатална битка с Anorexia Nervosa и самочувствие на дъното. когато става въпрос за бурен образ на тялото, Анастасия Амур е била там, направила е това и е купила тениската (тя гласеше „Прекарах целия си живот в омраза към тялото си и ще имам тази отвратителна тениска“). В наши дни Анастасия е преподавател по образи на тялото и треньор на самочувствие, посвещавайки живота си на това да гарантира, че жените навсякъде имат достъп до инструментите, информацията и ресурсите, които са им необходими, за да постигнат мир с телата си. Нейният съвет е честен, уязвим и суров; привлекателен за жени от всички сфери на живота - от тези, които се борят с хранителни разстройства до йо-йо диетите до онези, които просто се стремят да се чувстват комфортно в собствената си кожа. Въз основа на своите широки познания (както лични, така и професионални) в областта на телесния образ и психология, Анастасия насърчава жените да възприемат Безстрашното доверие в тялото; овластявайки ги със знанията, от които се нуждаят, за да продължат през целия живот здравословна връзка със себе си - ум, тяло и душа. Вижте новата й книга, Отвътре навън.Можете да се свържете с Анастасия чрез Instagram, Twitter, и Facebook.