Акценти

Какво е?
Диетата се основава на идеята, че Луната влияе на водата в нашите тела, точно както влияе на приливите и отливите в океана. Така че тази сила може да бъде използвана, за да помогне на човек да отслабне. Тъй като привличането на луната е най-голямо по време на пълнолуние и новолуние, течната диета през тези дни ще помогне за отслабване.

решава

Как се прави?

Има многобройни вариации на диетата, но основната гласи, че трябва да се подлагате на 24-часов пост по време на пълнолуние, по време на който консумирате само течности. Тайната на диетата е да я определяте в зависимост от положението на Луната, така че е от решаващо значение, ако нова фаза започне в средата на деня, да ядете или пиете това, което искате до този момент, и след това да започнете бързо.

Какво можете да ядете и пиете?
Без твърда храна, разбира се. Трябва да пиете много вода и пресни плодови или зеленчукови сокове, за да увеличите максимално ефективността на луната. Чай (без мляко) може да се консумира само с мед. Не се допуска друга течност, съдържаща захар, мазнини или сол, тъй като може да попречи на загубата на тегло.

Резултат
Течностите ще призоват силата на Луната, ще стимулират бъбречната активност и ще позволят на тялото да загуби излишната вода. Това също изхвърля натрупаните токсини в тялото и ви помага да отслабнете. Редовното упражнение и разумните хранителни навици през останалата част от месеца ще ви помогнат да запазите теглото си. Няма обаче научни доказателства, които да подкрепят това.

Кой трябва да пази диетата?
Бременни жени, опитващи се да забременеят и кърмещи майки трябва да избягват диетата.

Когато възобновявате нормалната си диета
Препоръчително е след гладуване в продължение на 24 часа да възобновите нормалната си диета бавно и стабилно, тъй като тялото ще отнеме време, за да се адаптира към твърдите вещества. През останалата част от месеца ви съветваме да:
-Яжте по-малко от обикновено и избягвайте сладкиши и мазнини
-Пийте повече течности от обикновено, особено следобед
-Не яжте след 18 часа