25-годишната актриса Синеад Тинкър Кейти МакГлин ремонтира начина си на живот и тялото си с помощта на звездата Катрин Тилдесли

невероятната

  • от Натали Корнер
  • 07:15, 25 май 2019 г. Обновено 13:35, 25 май 2019 г.

Кейти МакГлин от Coronation Street загуби камък, след като започна нов здравословен начин на живот.

Наскоро актрисата, която играе Sinead Tinker в сапуна ITV, демонстрира нова фигура на тример, след като се оформи .

Преди две години 25-годишният младеж се обърна към бившата си звезда Катрин Тилдсли, след като стана свидетел на драматичното й отслабване от 22 на 10.

След като съобщава, че е потърсил съвет от Cath, Sinead започва изтощителен тренировъчен и фитнес режим във фитнеса.

В рамките на една година Кейти свали два размера рокли с помощта на Ultimate Performance Fitness тренировка, фитнес, както Кат, така и колежката на Corrie Brooke Vincent.

Смята се, че Кейти, която се раздели с приятеля си Бенджи Робъртс през януари, е спазвала подобна диета в средиземноморски стил, която Кат е спазвала по време на собственото си пътуване.

Кейти каза пред списание Woman през 2017 г., че има тенденция да яде нещо с високо съдържание на мазнини и протеини, за да й даде стимул първо нещо сутрин.

Тя замени ястията, тежки с въглехидрати и захар, за да яде пилешка салата за обяд и риба тон, кафяв ориз и зеленчуци.

Прочетете още
Най-четените

Кейти насърчи хората да излязат навън, ако искат да отслабнат, дори ако това е само за 30 минути на ден, и да не се страхуват от тежестите във фитнеса.

„И преди бях избягвала тежестите, тъй като просто си мислех, че това ще ме натовари“, казва тя.

"Но сега ги правя два пъти седмично в Ultimate Performance в Манчестър. Това е едно от най-добрите неща, които можете да направите - спомага за засилване на метаболизма ви и увеличава изгарянето на калории (мускулната тъкан изгаря повече калории, отколкото мазнините), дори когато сте не работи. "

Освен вдигането на тежести, Кейти, която трябва да напусне Coronation Street по-късно тази година, каза, че също така редовно ходи на плуване и ходи на бокс веднъж седмично и тренира кръгови тренировки.

Основната цел на Кейти беше да спре да се стресира от смяната на теглото, тъй като признава, че това не е бил бърз процес.

Прочетете още

"За да поддържате загуба на тегло, по-добре го правете за по-дълъг период. Вижте всичко, което правите, като постоянна промяна в начина на живот. Не си отказвайте нищо. Ако искате шоколадово блокче, вземете го - просто упражнете малко по-усилено следното ден. "

Новооткритата увереност на тялото на Кейти също доведе до малко неприятности със съседите, след като я забелязаха да се разхожда с голо тяло в дома си.

Не пропускайте

Тя призна, че е хвърлила око на хората, но казва, че сега е предприела стъпки, за да защити своята скромност, като инсталира нови щори.