Актрисата участва в провокативна фотосесия.

фенове

Ирина Пегова не спира да изумява публиката с експериментите си с външния вид. Този път пищната блондинка участва в доста смела фотосесия. Въпреки че беше в кадър напълно облечена, но всички фенове забелязаха, че буквално излъчва сексуалност.

Нещо повече, на първата снимка - отблизо - на тези, които публикуваха Пегова в личния му блог, актрисата първоначално не познаваше дори най-верните фенове! Дори ако фотографът е обработил снимката във фотошоп, все пак резултатът е зашеметяващ.

„Винаги толкова рано!“, „Страхотно!“, „Фантазия!“, „Ира, къде са кривите?“ коментира, че трансформацията на абонатите на звездата.

Наистина, не толкова отдавна Пегова беше поразена от факта, че успя да отслабне доста. Актрисата никога не се е притеснявала за фигурата му. Нито в детството, когато беше толкова слаба, че се закачаше, „херинга“, или в по-напреднала възраст, когато имаше излишните килограми. За да отслабнете актрисата започна само поради факта, че тя трябваше да се поддържа в определена форма. Когато играете в театър или кино, не е допустимо „да цъфтят“.

През годините ограничения Пегова намери единствения подходящ стандарт на поведение.

„Опитах всичко, в крайна сметка измислих удобен, удобен за мен лично - и подчертавам за мен принципите на хранене, - каза актрисата в интервю за„ 7 дни “. - Първо, изяденото количество трябва да е равно на размера на юмрука ви. За да подчертая малкия размер на порциите, винаги подреждам храната на много големи чинии. Това красиво и психологически се настройва да не се преяжда. Второ правило: трябва да се храните бавно. Ако не бързате, уловете момента, който е наситен. В идеалния случай обядът трябва да отнеме час. И трето, много важна роля играе водата, маскираща фалшивия глад. Гладен ли си? Изпийте чаша вода и изчакайте 10 минути - възможно е, когато стомахът се напълни с течност, събуденият апетит отново ще заспи. Между другото, храната също се препоръчва да се пие чиста вода. От кафе и чай, ако целта е да отслабнете, е по-добре да откажете, защото тези напитки винаги искате нещо сладко като бонбони или торта. Освен това те дехидратират организма. Затова се опитвам да пия вода само до четири литра на ден. Преди закуска пия около литър ”.