Никол Шерцингер не пропуска никакви храни от диетата си, защото знае, че това ще я накара да жадува за тях.

шерцингер

41-годишната певица настоява, че строгите режими на хранене не й вършат работа, защото просто открива, че развива още по-голям апетит към калорийните лакомства, които обича, просто се грижи да яде любимите си храни за угояване умерено.

Тя каза: „Не се лишавайте от нищо, защото в крайна сметка ще жадувате за това и тогава може да прекалите с него. Всичко в умерени количества. За закуска обичам яйца и препечен хляб и пушена сьомга или бекон, или каша. За обяд обичам супа или суши. И за вечеря, всичко от макаронени изделия до ориз и меса и зеленчуци, до суши. По отношение на закуски. бадеми, кокосова вода, парченца кокос и бебешки моркови.

'' Когато ще се отдавам, обичам пица. Обичам мексикански с много сирене. "

Никол е в супер форма и тя често ще споделя съвети за фитнес и резултатите от тренировките си - което прави с приятеля си, бившия играч на ръгби Том Еванс, докато е в заключение за коронавирус - на страницата си в Instagram.

Звездата от Pussycat Dolls казва, че разнообразието е ключът към отличните резултати от упражненията и също така гарантира, че получавате достатъчно качествен сън, за да бъдете презаредени на следващия ден.

Пред вестник Daily Star Sunday тя каза: „Смесването на всичко ми дава най-добри резултати. По време на типична тренировка бягах на бягащата пътека в продължение на 20 минути и след това се опитвах да направя клякания, коремни преси на топката за упражнения и йога.

'' Разтягането и хидратирането са толкова важни за напредъка. И спете много. Сънят прави такава разлика. И пийте много вода. "