Написано от гост-писател -

Наличието на здравословно сексуално влечение е свързано с чувството за физическо и емоционално здраве. Така че не е изненада, че храната може да играе роля, за да ви помогне да си върнете браздата.

Ако сте спаднали в спалнята, може би е време да разгледате по-отблизо вашата диета. Тези седем храни са пълни с хранителни вещества, които могат да повишат либидото ви и да подобрят цялостното ви здраве.

либидо

Включете разнообразие от месо във вашата диета, за да подобрите сексуалния си живот. Говеждото, пилешкото и свинското месо съдържат карнитин, L-аргинин и цинк. Карнитинът и L-аргининът са аминокиселини, които подобряват притока на кръв. Непрекъснатият кръвен поток е от решаващо значение за сексуалния отговор както при мъжете, така и при жените. Според NYU Langone Medical Center тези две хранителни вещества могат ефективно да лекуват еректилна дисфункция при някои мъже.

Сервирайте малко животински протеини (умерено, за да избегнете увеличаване на риска от сърдечни заболявания), за да поддържате всички системи да работят гладко в спалнята. Вегетарианците могат да изберат пълнозърнести храни, ядки и млечни продукти.

Сигурно сте чували за афродизиачните свойства на стридите.

Изследване, споделено на конференция през 2005 г. на Американското химическо общество, според което стридите, мидите и мидите съдържат съединения, които повишават нивата на тестостерон и естроген.

Тласъкът в производството на хормони се превръща в засилено сексуално желание в много случаи. Стридите също са отличен източник на цинк, който подпомага притока на кръв към половите органи и при двата пола. Не ви е грижа за мекотели? Вместо това угостете с омар или раци. И двата вида черупчести са заредени с цинк.

Споделете в Pinterest

Сьомгата е добре известна с това, че има здравословни за сърцето омега-3 мастни киселини. Рибите с розово месо, както и рибата тон и камбала, може да са ключът към подобряването на сексуалния ви живот. Омега-3 помагат да се предотврати натрупването на плака в артериите, като по този начин подобрява притока на кръв в тялото ви. Диетата с мазни риби може да не е любовна отвара за момчета, които са изложени на риск от висококачествен рак на простатата. Изследвания, публикувани в American Journal of Epidemiology, показват, че омега-3 мастните киселини могат да увеличат риска от агресивна форма на заболяването. Нискостепенният, бавно движещ се рак на простатата не се влияе от яденето на храни, богати на омега-3.

Обсипването на любимия с шоколадови бонбони е романтичен жест, но не е задължително да ги изведе на нови висоти в спалнята. Вместо бонбони, хапнете шепа ядки и семена. Кашуто и бадемите са пълни с цинк, докато множество здравословни закуски съдържат L-аргинин, за да тече кръвта ви. Опитайте следното:

  • орехови ядки
  • тиквени семена
  • слънчогледови семки
  • пекани
  • лешници
  • фъстъци

Орехите са двойно полезни в любовния отдел, тъй като те са богати и на омега-3.

Една ябълка на ден държи лекаря далеч и може също да подобри любовния ви живот. Ябълките, заедно с плодове, череши, лук и тъмно оцветено грозде, са богати на кверцетин. Този антиоксидант, вид флавоноид, може да предложи редица ползи за здравето. Що се отнася до секса, кверцетинът играе роля в контролирането на симптомите на простатит и интерстициален цистит (IC) и стимулира циркулацията. Простатитът е възпаление на простатната жлеза. Понякога причинява дискомфорт на тестисите и болка при еякулация. IC или синдром на болезнен пикочен мехур може също да затрудни секса за мъже и жени. Сексуалните симптоми на IC включват болка в гениталиите, еректилна дисфункция, болезнено сношение и ниско желание.

Майка ви може да ви е предупредила никога да не ядете чесън преди среща. Това е един съвет, който можете да пренебрегнете. Острата билка е естествен разредител на кръвта, често използван за предотвратяване на високо кръвно налягане, висок холестерол и сърдечни заболявания. Антикоагулантните свойства помагат да се осигури много приток на кръв към долните Ви региони. Вие и вашият партньор можете да се възползвате от здравословна доза чесън преди любовна вечер. Ако и двамата го ядете, никой няма да има нищо против силния дъх.

ТРЯБВА ПОВЕЧЕ ПОМОЩ С ВАШЕТО ЛИБИДО ИЛИ СЕКС ШОФИРАНЕ?

ДАЙТЕ ДА СЕ ПОЗВАНЕ ДНЕС = 704-543-5540

Може да харесаш също

Бъдете благодарни, за по-добър имунитет и здраве.

5 храни, които трябва да избягвате, за да подобрите безпокойството

3 съвета как да останете здрави, докато правите онлайн обучение с децата си

Добавете коментар Отказ

Трябва да влезете, за да публикувате коментар.

  • Статии
  • Храносмилане
  • Препоръчани
  • Без глутен
  • Сърдечно здраве
  • Хормони и здраве
  • Имунна подкрепа
  • Умното тяло
  • Мама живот
  • Хранене
  • Предотвратяване
  • Записани вебинари
  • Съвети за щитовидната жлеза
  • Без категория

Нека се свържем

10722 бул. Carmel Commons
Суит 450
Шарлот, Северна Каролина 28226

Телефон: (704) 543-5540
Имейл: [email protected]
[email protected]
поръчки@charlottenaturalwellness.com

НА ЖИВО ОТ СЕВЕРНА КАРОЛИНА?

Няма проблем! Виждаме пациенти извън държавата и в международен план. Предоставяме и онлайн, видео или телефонни срещи.

НАШИТЕ ОФИСОВИ ЧАСОВЕ СА

Вторник до петък - от 9:00 до 17:00
Понеделник - затворен

* Резултатите ще варират от човек на човек.

Имунната система е сложна мрежа от клетки, тъкани и органи. Веществата, произведени от имунната система, помагат на организма да се бори с инфекции и други заболявания.

Но здравето на червата може да пречи на имунитета ви. Научете повече за сложната връзка по време на Чревната имунна връзка - как е вашата връзка? 80% от имунитета ви идва от червата. .