* Ориенталска наслада - Поръсете ½ грейпфрут с прясно смлян джинджифил. (40 калории)
* Голямо грозде - Хвърлете парченца грейпфрут с десет грозде и гарнирайте с клонче мента. (55 калории)
* Rise ‘n Shine - Напълнете половината грейпфрут с 1 чаша смесени плодове, грейпфрут и портокалови секции. Добавете ½ чаша стафиди от зърнени култури. Залейте с ¼ чаша обикновено кисело мляко. (210 калории)
* Вентилатор от сечен пъпеш - Нарежете червен грейпфрут на колелца, отгоре с нарязан пъпеш, подреден във вентилатор и украсете с мента и прясна ягода. (60 калории)
* Върмонт планинска глазура - Налейте 1 ½ супени лъжици диетичен кленов сироп върху половин грейпфрут и го изпечете 3 минути. (85 калории)
* Флорида Грейпфрут Кайсия Бройл - Лъжица 1 супена лъжица нискокалорично сладко от кайсии върху пресечена половина грейпфрут, печете 3 минути. Гарнирайте с лимонова кора. (65 калории)
*Щастливи дни - Грейпфрутът наполовина нарязан на четвъртинки. (40 калории)
* Флорида Грейпфрут Сплит - Наслоява се в парфена чаша 1 чаша обезмаслена извара, парченца грейпфрут. Украсете с ½ банан, нарязан на копия. Най-отгоре пресни плодове (220 калории)
- Рецепта за здравословна закуска Мюсли от плодове и кисело мляко
- Юни е месецът на пресните плодове и зеленчуци - Хранителни и здравни комуникации
- Рецепта за бъркане на яйца и колбаси с ниско съдържание на въглехидрати - Лесна кето закуска
- Домашно приготвена нискокалорична овесена рецепта от гранола
- Hive трябва да вземе няколко идеи за рецепти от The Hive