Подправките като добавяне на сол, билки или подправки подобряват вкуса на нашата храна. Испанците го наричат „марината“. Много от последователите на Военната диета са объркани дали да добавят подправки към храната си или просто да следват плана, какъвто е. За щастие можете да добавите подправки към 3-дневните си военни диетични ястия, за да подобрите вкуса им.
Единственото правило на палеца, което трябва да се спазва, е - сезоните да не съдържат тежки калории. За по-добро разбиране съм предоставил списък с минималните калорийни подправки, които можете да добавите към вашите ястия за по-добър вкус.
Подправки за военна диета
Имайте предвид, че калоричната стойност, посочена за подправките по-долу, е на 1 чаена лъжичка.
| Cummin Seeds | 8 |
| Кайенски люти чушки | 6 |
| Листа от кориандър | 1 |
| Къри листа на прах | 7 |
| Прясна мащерка | 1 |
| Пресен розмарин | 1 |
| Чесън | 1 |
| Корен от джинджифил | 1 |
| Земен градински чай | 2 |
| Хималайска сол | 0 |
| Лимонов сок | 1 |
| Пипер | 0 |
| Куркума на прах | 8 |
P.S: Пропуснах чилито на прах в списъка, тъй като 1 ч. Л. Съдържа 22 калории, които ще станат тежки, когато добавите всички останали подправки. Ако наистина искате да добавите чили на прах, тогава го ограничете само до 1/4 или 1/2 ч.л.
Можете да използвате тези подправки, докато приготвяте месото за военната диета. Sav
Преди това затлъстело момиче, отслабнало с подходяща диета и упражнения. Писане на този блог, за да помогне на другите да отслабнат, да останат във форма и здрави.
- Как да поддържате теглото си след нискокалорична диета Dr
- HCG диета - брояч на калории Дейвид Уолъс
- Отслабнете с 10 килограма за 3 дни - Преглед на военната диета - Всичко Ерика
- Нискокалорични пикантни кюфтета от Турция - Диетични пикантни кюфтета от Турция
- Нискокалорични бисквити с фъстъчено масло - диетичният готвач