рецепти

  • Порции на рецепта: 8
  • Количество на порция
  • Калории: 313,8
  • Общо мазнини: 9,9 g
  • Холестерол: 72,7 mg
  • Натрий: 248,8 mg
  • Общо въглехидрати: 38,2 g
  • Диетични фибри: 6,6 g
  • Протеин: 25,1 g

Въведение

Съставки

    8 унции. Юфка от пълнозърнеста лазаня
    8 унции. Наземна пуешка гърда
    1 чаша нарязан лук
    1 чаша накълцана чушка
    1 14,5 унции консерви от цели белени домати, без добавяне на сол
    1 6 унции. не може да добавя сол доматено пюре
    2 чаши доматен сос без добавяне на сол
    3 скилидки чесън, накълцани
    2 ч. Л. Настърган пармезан
    1 15 унция контейнер с нискомаслено сирене рикота
    8 унции. настъргана част обезмаслена моцарела
    1 голямо яйце
    2 супени лъжици сух магданоз
    2 супени лъжици италианска подправка
    счукан червен пипер на вкус

Указания

В тежък дънен сос на силен огън сотирайте лука и чушките, докато лукът стане прозрачен.

Добавете смляна пуйка, чесън и по 1 супена лъжица магданоз, италианска подправка и натрошен червен пипер и сотирайте, докато пуйката покафенее.

Натрошете цели домати на ръка или накълцайте и добавете в тенджера с доматено пюре и доматен сос.

Разбъркайте, за да се смеси, намалете котлона до минимум, покрийте и оставете да къкри 45 минути.

В голяма купа комбинирайте рикота, 6 унции моцарела, 1 яйце и останал магданоз и италианска подправка.

Гответе юфка за лазаня според указанията на опаковката и резервирайте. Това е приблизително 10 2 "широка юфка.

На дъното на тиган за лазаня изсипете 1 чаша сос и разпределете равномерно. Отгоре залейте 3 юфка, разпределете 1 чаша сос и добавете половината смес от сирене. Повторете процеса с 3 юфка, сос и останала смес от сирене. Покрийте с останалите 4 юфка, припокрийте, ако е необходимо, добавете останалия сос и поръсете с останалата моцарела.

Покрийте с алуминиево фолио и печете на 350 градуса. фурна за 45 минути.

Отстранете фолиото и печете допълнително 15 минути.

Извадете от фурната, покрийте и оставете да престои 15 минути преди сервиране.