В този член

В този член

В този член

Когато имате диабет, нивата на кръвната Ви захар (известна още като глюкоза в кръвта) може да са постоянно високи. С течение на времето това може да увреди тялото ви и да доведе до много други проблеми.

нива

Колко захар в кръвта е твърде много? И защо високата глюкоза е толкова вредна за вас? Ето погледнете как вашите нива влияят на вашето здраве.

Какви са нормалните нива на кръвната захар?

Те са по-малко от 100 mg/dL, след като не ядат (на гладно) в продължение на поне 8 часа. И те са по-малко от 140 mg/dL 2 часа след хранене.

През деня нивата са най-ниски непосредствено преди хранене. За повечето хора без диабет нивата на кръвната захар преди хранене се движат около 70 до 80 mg/dL. За някои хора 60 са нормални; за други 90.

Какво е ниско ниво на захар? Той също варира в широки граници. Глюкозата на много хора никога няма да падне под 60, дори при продължително гладуване. Когато диете или постнете, черният дроб поддържа нивата ви в норма, като превръща мазнините и мускулите в захар. Нивата на няколко хора могат да паднат малко по-ниски.

Диагноза

Лекарите използват тези тестове, за да установят дали имате диабет:

  • Тест за глюкоза на гладно. Лекарят изследва нивата на кръвната Ви захар след гладуване в продължение на 8 часа и е по-високо от 126 mg/dL.
  • Тест за орален глюкозен толеранс. След гладуване в продължение на 8 часа, получавате специална захарна напитка. Два часа по-късно нивото на захарта ви е по-високо от 200.
  • Случайна проверка. Лекарят изследва кръвната Ви захар и тя е по-висока от 200, плюс това пикаете повече, винаги сте жадни и сте спечелили или загубили значително количество тегло. След това ще направят тест за ниво на захар на гладно или орален тест за толерантност към глюкоза, за да потвърдят диагнозата.

Всяко ниво на захар, по-високо от нормалното, е нездравословно. Нива, които са по-високи от нормалното, но не достигат точката на пълноценния диабет, се наричат ​​преддиабет.

Според Американската диабетна асоциация 86 милиона души в САЩ имат това състояние, което може да доведе до диабет, ако не направите промени в здравословния начин на живот, препоръчани от Вашия лекар. Това също повишава риска от сърдечни заболявания, макар и не толкова, колкото диабетът. Възможно е да предотвратите превръщането на преддиабет в диабет с диета и упражнения.

Продължава

Захар и вашето тяло

Защо високите нива на кръвната захар са лоши за вас? Глюкозата е ценно гориво за всички клетки в тялото ви, когато присъства в нормални нива. Но може да се държи като бавнодействаща отрова.

  • Високите нива на захар бавно подкопават способността на клетките в панкреаса да произвеждат инсулин. Органът свръхкомпенсира и нивата на инсулин остават твърде високи. С течение на времето панкреасът е трайно повреден.
  • Високите нива на кръвната захар могат да причинят промени, които водят до втвърдяване на кръвоносните съдове, което лекарите наричат ​​атеросклероза.

Почти всяка част от тялото ви може да бъде увредена от твърде много захар. Увредените кръвоносни съдове причиняват проблеми като:

  • Бъбречно заболяване или бъбречна недостатъчност, изискващи диализа
  • Удари
  • Сърдечен удар
  • Загуба на зрение или слепота
  • Отслабена имунна система, с по-голям риск от инфекции
  • Еректилна дисфункция
  • Увреждане на нервите, наричано още невропатия, което причинява изтръпване, болка или по-малко усещане в краката, краката и ръцете
  • Лоша циркулация на краката и ходилата
  • Бавно заздравяване на рани и потенциал за ампутация в редки случаи

Поддържайте нивата на кръвната си захар близо до нормалните, за да избегнете много от тези усложнения. Целите на Американската диабетна асоциация за контрол на кръвната захар при хора с диабет са 70 до 130 mg/dL преди хранене и по-малко от 180 mg/dL след хранене.

Източници

Национален център за информация за диабета: „Вашето ръководство за диабет: тип 1 и тип 2.“

Американска диабетна асоциация: „Проверка на кръвната Ви глюкоза“, „Усложнения на диабета тип 2“, „Национален справочен лист за диабета 2011 г.“ “

Робъртсън, Р. Диабет, 2003 г.

Браунли, М. Диабет, 1994 г.

Wautier, J. Известия на Националната академия на науките на САЩ, 1994 г.

Christiansen, J. "Какво е нормална глюкоза?" презентация в Европейската асоциация за изследване на диабета Годишна среща, 13 септември 2006 г.

Фулър, Дж. Лансет, 1980 г.

Riddle, M. Грижа за диабета, 1990 г.

Рао, S. Американски семеен лекар, 2004 г.

Cryer, P. Американски вестник по физиология, 1993 г.