Световната организация по гастроентерология (WGO) публикува ново ръководство с практически препоръки за червата и храната, за да подобри разбирането на изследването, свързано с чревната микробиота.

  • диета

Когато стомахът ви е разстроен, често се сещате за това, което сте яли. С все повече хора, страдащи от проблеми с храносмилането, не е чудно, че те се обръщат към решения, базирани на храна, за да помогнат за справяне със своите симптоми. Новият набор от практически насоки за диетата и червата, изложени от Световната гастроентерологична организация (WGO), имат за цел да съберат настоящите доказателства за диетичните интервенции като средство за управление на стомашно-чревни състояния. Този инструмент ще гарантира, че лекарите са в крак с времето, кои диетични интервенции могат да помогнат за лечение на чревни симптоми и че разбират въздействието на тези интервенции върху чревната микробиота.

РГО предлага фокусът на нейните препоръки да бъде адаптиран към здравните системи и култури на различните страни

Тъй като достъпът до грижи може да варира, насоките разглеждат практическите стратегии за намеса за различни нива на ресурси. Вместо „универсален подход“, препоръките могат да бъдат съобразени с различни страни, здравни системи и култури. А стратегиите за управление на синдрома на раздразнените черва (IBS), непоносимост към въглехидрати (като непоносимост към лактоза), възпалителни заболявания на червата, дивертикуларно заболяване и колоректален рак присъстват в новия документ.

Значението на влакната

Яденето на повече фибри е ключова стратегия за управление на много заболявания на червата и е елемент в поддържането на здрава чревна микробиота. Повечето популации обаче имат това, което е известно като „влакнеста междина“ (консумираме много по-малко фибри от препоръчаното) и това може да доведе до обостряне на стомашно-чревните състояния. Новите насоки на WGO „Диета и черва“ предлагат начини за намаляване на празнината на влакната, като същевременно осигуряват адекватно лечение на чревните симптоми.

Стратегиите за увеличаване на приема на фибри включват увеличаване на храни на растителна основа, като зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни и варива, както и обмислянето на добавки с фибри. Като се има предвид, че повечето хора не успяват да изпълнят препоръчителните дневни нива на прием на фибри, на всички популации се препоръчва да включат повече от тези храни в диетата си.

Докато фибрите често са основата при управлението на различни проблеми със стомашно-чревния тракт, има случаи, при които диета с по-ниско съдържание на фибри или промяна на вида на консумираните фибри също може да бъде от полза. Новите насоки на РГО включват каскада от препоръки за ниска FODMAP диета и други непоносимост към въглехидрати, както и глава, обсъждаща други възможни диетични интервенции при IBS.

Когато се доближава до диетични интервенции за облекчаване или лечение на стомашно-чревни симптоми, насоките на РГО посочват, че е жизненоважно това, когато е възможно, практикуващите лекари трябва да използват услугите на квалифицирани диетолози/диетолози за оценка на хранителния статус на даден индивид, инструктиране на пациента за нови диетични планове и проследяване на напредъка.

В Gut Microbiota for Health сме напълно привързани към тази идея. И както обяснихме преди няколко седмици, диетолозите и диетолозите могат да действат като посланици на здравето на червата, като ни помагат да се грижим за червата и чревната си микробиота.