Средното бебе яде чаена лъжичка на ден.
Тъй като толкова много храни се предлагат на пазара на родители на бебета, може да е трудно да се разбере коя наистина е подходящата детска храна.
Ето защо Консултативният комитет по диетични насоки (който отправя препоръки към Министерството на здравеопазването и хуманитарните услуги на САЩ и Министерството на земеделието на САЩ) публикува първите си по рода си насоки за кърмачета и малки деца тази седмица.
Голямата храна за вкъщи: Без добавена захар е най-добре за малките мозъци.
Както CNN съобщава, ябълките, бананите и дори кърмата съдържат естествени захари, които са полезни за развитието на бебетата. Комитетът не се тревожи за това. Говори се за добавени захари в продукти като сокове (които бебетата не трябва да пият) и преработени храни.
"Хранителните експозиции през първите 1000 дни от живота не само допринасят за дългосрочното здраве, но също така помагат за оформяне на вкусовите предпочитания и избора на храна", се посочва в доклада и се добавя, че родителите трябва да избягват храни и напитки с добавена захар през първите 2 години от живота, "тъй като добавянето на захари толкова рано може да навреди на краткосрочното и дългосрочното здраве на детето.
„Енергията в такива продукти вероятно ще измести енергията от храни с гъста хранителна стойност, увеличавайки риска от хранителни недостатъци“, обяснява комисията и призовава родителите да сервират по-малко захар.
Изследванията показват, че среднородното бебе консумира чаена лъжичка добавена захар на ден, а малките деца ядат около шест пъти повече добавена захар.
Според комитета тези „хранителни експозиции в ранен стадий се очертават като етиологичен рисков фактор, свързан с по-късен риск от хронични заболявания“.
Родителите често не осъзнават, че захарта може да бъде сервирана, но тя може да се промъкне в диетата ни в храни като кисело мляко и зърнени храни. Може да се промъкне и в останалата част от диетата на семейството.
Комитетът казва, че около 70% от приема на добавена захар идва от пет категории храни: подсладени напитки, десерти и сладки закуски, кафе и чай (с добавките им), бонбони и захари и зърнени закуски и барове.
В крайна сметка: Бебетата не се нуждаят от сок и бисквитки и макар че от време на време сладкото кафе е добре за мама, всички ние трябва да намалим рафинираните захари.
Ето някои от любимите ни продукти, за да улесним малко храненето на бебета и малки деца:
Комплект Yumi Starting Solids
Оставете изготвянето на менюто на професионалистите. Проектиран от диетолози и педиатри, за да бъде богат на хранителни вещества и да поддържа всеки критичен етап през първите 1000 дни на малкото, комплектът Intro to Solids от Yumi доставя 16 пресни органични ястия без добавена захар директно на вашата врата. Те също така осигуряват 15-минутна консултация с регистриран треньор по хранене, за да отговорят на всеки ваш въпрос за хранене!
Комплект за хранене на бебе от бамбук EKOBO
Минималистични и устойчиви, обичаме този прост комплект за хранене, който се предлага с чаша с размер на пинта, ергономична лъжица и купа с противоплъзгаща се основа.
Комплект лигавници за кученца на Мери Майер
Бебетата могат да успеят да имат сладки картофи до линията на косата си и въпреки това да изглеждат очарователни. Но и разгласяването на бъркотията е добра идея. Тези лигавници в стил кърпи са чудесни за хранене, но също така и перфектният аксесоар за хващане на лигавене.
Ние независимо избираме и споделяме продуктите, които обичаме - и може да получим комисионна, ако решите да купите. Разбрахте това.
- Без добавена захар Канела Стафидово масло Плодови намазки
- Диаграма за бебешко хранене за печат
- Супа за малко; Супер; Херос - Бебешко водено хранене
- Твърди вещества и общи проблеми с храненето в темите на форума за бебета Хъги
- Овесени ядки с цвекло моркови за бебе; Малко за бебе; Малко дете - бебе Foode