Wavebreakmedia Ltd/Wavebreak Media/Getty Images

нутра

Nutra Cleanse е линия от изцяло естествени добавки с диетични фибри без глутен. Nutra Cleanse Inc. твърди, че нейната линия е насочена към липсата на фибри в типичната северноамериканска диета. Компанията казва, че нейните продукти, базирани на 150-годишна финландска рецепта, насърчават ежедневната редовност и оптималното здраве на дебелото черво. Казва се също, че продуктите премахват токсините от тялото. Както при всяка друга добавка, говорете с Вашия лекар, преди да използвате Nutra Cleanse.

Борба със запека

Запекът често е резултат от недостатъчен прием на диетични фибри. Основният източник на фибри са растителните храни. По-конкретно, фибрите идват от частите на растението, които не можете да усвоите. Трябва да консумирате 25 до 38 грама фибри на ден, според Института по медицина, но много американци не отговарят на ежедневните им препоръки. Една дневна порция Nutra Cleanse ви осигурява приблизително 56 процента от препоръчителните ви дневни фибри.

Смазване на големи черва

Nutra Cleanse съдържа лен, зехтин, пореч и рибено масло и съдържа 9 грама мазнини на порция. Nutra Cleanse казва, че продуктите му имат смазващи свойства, улесняващи отстраняването на отпадъците. Производителят не подкрепя това твърдение с клинични доказателства, но д-р Едуард Ф. Група III пише в „Пълно прочистване на дебелото черво: Програмата за детоксикация в дома за възстановяване на добро здраве, повишаване на жизнеността и осигуряване на дълголетие“, че съставките в Nutra Продуктите за почистване поддържат здравето на дебелото черво.

Други облаги

Nutra Cleanse твърди, че продуктите му предлагат допълнителни ползи за здравето, включително оптимална редовност, по-ниско кръвно налягане и холестерол и детоксикация, но те не са доказани. Освен това Nutra Cleanse твърди, че продуктите му подобряват храносмилането, като подпомагат усвояването на хранителни вещества, осигуряват ви повишена енергия и ви помагат да поддържате здравословно телесно тегло. Няма проучвания, които да подкрепят тези твърдения.

Как да използвам

Nutra Cleanse препоръчва да пиете чаша вода от 8 унции половин час преди всяко хранене. Приблизително 15 минути преди сутрешното и вечерно хранене, смесете 2 до 3 супени лъжици Nutra Cleanse в чаша сок или мляко. Пийте разтвора преди хранене. Освен това трябва да ядете по-малко по време на хранене и да спортувате ежедневно. Ако сте на диета с ниско съдържание на фибри за медицинско състояние или ако сте бременна или кърмите, говорете с Вашия лекар, преди да използвате тази добавка.