Кати Уонг е специалист по хранене и уелнес. Работата й редовно се представя в медии като First For Women, Woman's World и Natural Health.

Приянка Чу, д-р, е сертифициран гастроентеролог с опит в областта на вътрешните болести. Тя практикува с Trinity Health на Нова Англия във Уотърбъри, Кънектикът.

Въпреки че може да не обръщате много внимание на изпражненията си, редовното им разглеждане може да ви помогне да разберете типичните за вас вариации в цвета, формата и текстурата и постоянните промени, които трябва да бъдат проучени.

Ето описание на някои от различните видове кака, от изпражнения, които са жълти, зелени, бледи, тъмни или червени, до кака, които са с форма на камъчета или са придружени от слуз. Имайте предвид, че винаги трябва да говорите с Вашия лекар за нови или свързани симптоми.

обяснени

Жълто изпражнение или диария

Наличието на жълта кака може просто да означава, че сте яли храни с високо съдържание на сладки картофи, моркови, куркума или жълти оцветители. Освен това хората с гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ) и тези, които приемат лекарства за ГЕРБ, понякога имат жълта кака.

Ако началото е скорошно, жълтото изпражнение може също да е признак за чревна инфекция, особено ако е придружено от диария, треска, грипоподобни симптоми и стомашни спазми. Giardiasis, инфекция на тънките черва, причинена от паразита Giardia lamblia, също може да доведе до жълто изпражнение или диария. U

В някои случаи жълтата кака може да сигнализира за наличие на излишни мазнини в изпражненията, състояние, което може да бъде причинено от всичко, което нарушава чревната лигавица (като цьолиакия) или нарушения, засягащи панкреаса, черния дроб или жлъчния мехур. Този тип изпражнения (или диария) обикновено изглеждат мазни и може да са с неприятна миризма, пенливи или да се носят в тоалетната чиния.

Зелено столче

Виждането на зелен стол в тоалетната чиния може да бъде тревожно, но има няколко често срещани причини, поради които се случва. Яденето на много листни зеленчуци като къдраво зеле или спанак може да придаде на изпражненията зеленикав цвят, но това е нормално и не трябва да ви пречи да се наситите с тези богати на антиоксиданти храни. Хранителните оцветители, включително зелено, лилаво и синьо багрило и добавки с желязо също могат да превърнат изпражненията в изумруден цвят.

Освен очевидните храни и оцветители, всяка храна, добавка или състояние, което ускорява чревната дейност, също може да доведе до зелени изпражнения. Последните промени във вашата диета също могат да го направят. При жените е по-вероятно да се появят зелени изпражнения в определени периоди от бременността.

Табуретка, която бързо потъва

Въпреки че нормалната форма и честота на изпражненията варират в широки граници от човек на човек, ако изпражненията ви бързо потънат, може да не приемате достатъчно течности или фибри във вашата диета. Това изпражнение често е тъмно, защото остава по-дълго в червата.

Плаваща табуретка

Понякога наличието на табуретка, която се плува, често не е причина за безпокойство. Най-често плаващ стол се случва, когато имате повишен газ, който се смесва с изпражненията, което го кара да плава. Може да бъде причинено от всичко, от газирани напитки, боб и сладки храни до състояния като синдром на раздразненото черво (IBS).

Ако забележите, че изпражненията ви плуват постоянно, това също може да е знак, че не усвоявате мазнините правилно. Наричан стеаторея, този вид изпражнения често има мирис, прилепва отстрани на купата или е трудно да се отмие.

Каменист стол

Табуретка, която излиза на малки парченца, а не дълга и гладка, понякога се нарича столче с камъчета или пелети. Фибрите образуват гел в червата, когато се ферментират от бактерии в дебелото черво и се комбинират с вода. Ако липсва влакно, което да държи изпражненията заедно, може да има форма на малки камъчета.

Увеличаването на приема на фибри може да помогне, като бавно увеличавате приема си до препоръчителните 20 до 35 грама дневно. Храни като кафяв ориз, киноа, ленено семе, фасул и круши са само част от храните, които могат да помогнат.

Разхлабена табуретка

Разхлабеният стол с продължителност няколко дни или по-малко е често срещан и обикновено не е сериозен. Това може да бъде предизвикано от скорошни промени във вашата диета, твърде много фруктоза (захар, съдържаща се в меда и много безалкохолни напитки и преработени храни) и много различни храни, добавки и лекарства.

Докато яденето на нещо, което разстройва храносмилателната ви система, може да доведе до разхлабване на изпражненията, друга често срещана причина е стомашно-чревната инфекция (понякога известна като „стомашен грип“). U

Рядко столче

Ако движенията на червата са сухи, трудно преминаващи или редки (случват се по-малко от три пъти седмично), може да имате запек. Докато някои лекарства и състояния могат да доведат до запек, за много хора това е липсата на диетични фибри. Бобовите растения и малини са само част от храните, които могат да помогнат при запек. В някои случаи естествените лекарства също могат да помогнат.

Ако запекът продължава (продължава повече от две седмици) или ако е придружен от симптоми като гадене, повръщане, болка в корема, трябва да се обърнете към вашия доставчик на здравни услуги.

Слуз в изпражненията

Въпреки че слузът често се среща в изпражненията, обикновено не го забелязвате, тъй като той обикновено е бистър. Дебела, желеобразна субстанция, слуз смазва червата (предпазвайки ги от стомашна киселина, бактерии, вируси или гъбички) и прави движенията на червата хлъзгави и лесни за преминаване. U

Ако започнете да виждате слуз в изпражненията си или забележите, че слузът е бял или жълт, споменете го на вашия доставчик на здравни грижи при следващото ви посещение. Въпреки че не означава непременно, че нещо не е наред, вие искате да съобщите за всяка промяна в навиците на червата на Вашия лекар. В някои случаи това може да показва възпаление или дразнене в чревната стена и да сигнализира за основен здравословен проблем.

Молив-тънък стол

Прекомерното натоварване, когато сте в тоалетната, може да доведе до дълъг и тънък стол. Налягането води до свиване на аналния сфинктер и стеснява отвора на ануса. Табуретката, която се изстисква през стеснения отвор, е тънка.

Постоянно тънките изпражнения обаче могат да сигнализират за медицински проблем. Всяко състояние, което възпрепятства червата, като доброкачествени ректални полипи, хемороиди, уголемяване на простатата или рак на дебелото черво, ректума или простатата, може да доведе до тънки като молив изпражнения.

Трябва да се обърнете към вашия доставчик на здравни грижи, ако редовно забелязвате, че имате тънък като молив стол.

Бледа табуретка

Солите на жлъчката в червата придават на изпражненията характерния му кафяв цвят. Изпражнения, които са светли (бледи, бели, сиви или глинени), могат да показват липса на жлъчка в изпражненията. Блокиране на жлъчните пътища от камъни в жлъчката или състояние, засягащо жлъчния мехур, черния дроб, панкреаса или черния дроб може да причини намалено отделяне на жлъчката.

Ако забележите, че изпражненията ви са бели, с цвят на глина или варовито сиви, трябва да посетите Вашия лекар. Бледите или светли изпражнения могат също да бъдат блестящи или мазни, плаващи и неприятно миришещи поради неразградената мазнина в изпражненията.

Някои лекарства като бисмутов субсалицилат (Pepto-Bismol®, Kaopectate®) или лекарства против диария също могат да доведат до светло изпражнения. Изпражненията могат да станат временно бледи след тест за бариева клизма.

Несвоена храна в изпражненията

Виждайки понякога несмляна храна в изпражненията си, обикновено не е за какво да се притеснявате. Някои растителни храни като царевица и гроздова кожа, например, често се появяват в разпознаваеми парчета в изпражненията, тъй като ни липсват ензимите, необходими за смилането на определени компоненти на растителните клетъчни стени.

Храненето по-бавно и дъвченето на всяка хапка може да помогне. Ако обаче редовно виждате в изпражненията си неусвоена храна и тя е придружена от други промени в навиците на червата като диария или спазми в стомаха, добре е да я споделите с вашия доставчик на здравни услуги.

Ярко червено табуретка

Ярко червените изпражнения могат да бъдат причинени от цвекло, червени боровинки или доматен сок или супа или червено оцветител за храна (напр. Червен или гроздов Kool-Aid или други смеси за напитки, желатин, ледени пуканки, червени бонбони, червен глазур и червен сладник). Червените лекарства като амоксицилин също могат да зачервят изпражненията.

Ако в изпражненията има кръв, цветът зависи от това къде се намира в храносмилателния тракт. Кръвта от горната част на стомашно-чревния тракт, като стомаха или хранопровода, ще изглежда тъмна, докато излезе от тялото като движение на червата.

Кръвта, която е яркочервена, от друга страна, е по-вероятно да дойде от кървене в долната част на стомашно-чревния тракт, като дебелото черво или ректума, поради състояния като артериовенозни малформации, хемороиди, анални цепнатини, улцерозен колит, дивертикулоза, или рак на дебелото черво. U

Кръвта в изпражненията не винаги изглежда яркочервена. Кръвта може също да присъства в изпражненията, но да не се вижда, наречена "окултна" кръв. Тестове като тест за фекална окултна кръв могат да се използват за откриване на скрита кръв в изпражненията.

Черен или тъмен стол

Някои храни, добавки и лекарства могат временно да почернят изпражненията, като:

  • Бисмутов субсалицилат (пепто-бисмол, каопектат)
  • Добавки с желязо
  • Добавки с активен въглен
  • Тъмни храни като черен сладък корен, боровинки, бисквитки Oreo, къпини, гроздов сок или боровинки

Изпражненията също могат да изглеждат по-тъмни при запек. Тъмнозелен стол от жлъчка, който не е имал време да се разпадне, може да изглежда черен при определено осветление.

Изпражнения, които са почти черни, тъмни или подобни на катран с гъста консистенция, могат да показват кървене в горната част на стомашно-чревния тракт, като стомаха или хранопровода. Медицински състояния, които могат да причинят тъмно, подобно на катран изпражнения, включват язва на дванадесетопръстника или стомаха, варици на хранопровода, сълза на Mallory-Weiss и гастрит.

Ако имате черно изпражнение и не е от храна или добавки, трябва да посетите Вашия лекар възможно най-скоро.

Кога да посетите Вашия лекар

Въпреки че е нормално движенията на червата да варират от ден на ден в зависимост от редица фактори, включително какво ядете и пиете, те обикновено трябва да се образуват и да имат някакъв кафяв оттенък. Изпражненията трябва да напускат тялото с малко напрежение или дискомфорт, да имат консистенция, подобна на паста за зъби, и да приличат повече на банан, отколкото на молив. Не трябва да виждате слуз или кръв.

Не забравяйте да посетите Вашия лекар веднага, ако изпражненията Ви са яркочервени, черни или бледи, постоянно тънки или подобни на молив, разхлабени или воднисти, придружени от слуз или гной, или ако имате допълнителни симптоми като коремна болка.

Дума от Verywell

Повечето ежедневни вариации във външния вид на изпражненията са свързани с това, което ядете или пиете. Въпреки че най-големите притеснения са необичайните цветове или форми на каката, които продължават, консултирайте се с Вашия лекар, ако сте загрижени за изпражненията си или забележите някакви промени в навиците на червата.