течна

Нашият съвет за всеки, който влезе в обостряне, пристъп или просто има период от време, в който храносмилателните проблеми започват да се влошават (или не се подобряват), е 48 до 72-часова течна диета. Винаги описвам атака или избухване като нещо като влакче в увеселителен парк, бавно изкачващо първия голям хълм. След като премине отгоре ... твърде късно е да избягвате лекаря или спешното отделение. Най-добре е да започнете тази течна диета в момента, в който почувствате проблеми. Ето защо това е важно и как да го направя.

Ако състоянието на храносмилателната система (която и да е от тях от рефлукс до Крон) се влошава, може да имате или чревна инфекция, или възпаление на червата.
Забележка: Това е обща информация, която не трябва да се следва; вместо да търсите или следвате здрави медицински съвети, базирани на вашите медицински специфики.

Когато инфекцията на червата или възпалението стане остра, вашето „влакче в увеселителен парк“ се приближава до върха на хълма. Чрез практически спиране на процеса на храносмилане с течна диета (безопасно и докато останете хидратирани) имате отлични шансове да обърнете проблема и да позволите на червата да се рестартират.

В случай, че не сте нови в обострянията и атаките, те са причинени от един от следните:

• Възпаление на червата
• Чревна инфекция
• Дисбаланс на храносмилателната флора или недостатъчна флора

Възпалението и инфекцията са най-често причинени от част от липсваща или повредена лигавица на лигавицата на червата (обикновено от продължаващо прекалено подкисляване по време на стрес и/или по време на храносмилането).

Чревната инфекция най-често се причинява от същия проблем, но когато възпалените участъци започват да колонизират „лоши” бактерии, които могат да разядат участък от чревната или дебелото черво.

Третата причина за обостряне е липсваща или дисбалансирана храносмилателна флора. Това обикновено се причинява от две неща: ниско PH (киселинно) черво, причинено от яденето на твърде много катализаторни храни, или от приемането на антибиотици твърде много пъти в живота на човек, или един или повече кръга през последните пет години.

Течната диета е форма на пост. Това е пълноценна почивка за целия храносмилателен тракт, включително стомаха. През това време PH трябва да се повиши до алкално ниво. Бактериите няма да се хранят със седнали или бавно движещи се хранителни запаси (ястия), а лигавичните обвивки ще имат възможност да се попълнят с много по-малко киселинни и влакнести материали, движещи се по тях.

Това е спешното решение за предстояща атака или обостряне. В продължение на два или три дни просто консумирате само Jello TM, желатин, бульони, вода, чай, кафе и един от почти прозрачните видове плодови сокове като сокове от червена боровинка и ябълка.

Единственото предупреждение, което бих повдигнал тук, е, че ако не направите някои диетични промени, като тези в плана за избягване на храната Catalyst (вземете го тук в безплатната си цифрова книга) или започнете да добавяте, вероятно ще имате повторение преди отдавна все още ще правите същите неща, които първоначално са ви разпалили. Течната диета може много добре да ви предпази от лекарския кабинет или E.R., но ако продължавате да правите всичко останало по същия начин, който ви е създал проблеми ... е, вие получавате картината.

Добавки, които могат да помогнат:

• Храносмилателен чай на Рейчъл за болка, спазми, прекалено подкисляване и възпаление
• Куркума за стрес и възпаление
• Пробиотици за ребалансиране и колонизиране на чревната флора обратно до нормалното ниво
• Хлъзгав бряст, взет с всяко хранене, за да се постави защитен, устойчив на киселини муцилоид в червата при всяко хранене и да се насърчи естественото попълване на лигавицата

Въпреки че осъзнаваме, че има много статии и теории за „какво да направим за обостряне, информацията по-горе и в книгите за PFF се тества в хиляди случаи, докато разработвахме тези протоколи и допълваме препоръки. Използвайте добавките на Рейчъл или ги намерете близо до себе си.