08 май програмата за сватбена диета на принцеса Беатрис може да изглежда такава

Сватбената диетична програма на принцеса Беатрис може да изглежда такава

диета

Кралският диетолог и добра приятелка на принцеса Беатрис Габриела Паун споделя страхотен уебсайт, за да прочете нейните насоки

Сватбените планове на принцеса Беатриче и Едоардо Мапели Моци наистина са актуална тема, подходяща сега. Осъзнаваме, че те могат да го направят в параклиса Royal в двореца Сейнт Джеймс и че от сватбената (ите) рокля (и) на Беатрис до размера на списъка с гости, ще има немалко разлики в типичната кралска сватба, че те ще завържат възела на 29 май. Имаме и нещо добро

Публикация, споделена от Габриела Паун (@gabrielapeacock) на 6 март 2020 г. в 5:33 ч. PST

Габриела Паун покрива диетите за хранене и нейните приятели, които са кралски в проблема на Hello за тази седмица!

Следователно, какво точно изглежда ястията на идеалния ден за бъдещата булка?

6-9 сутринта: сутрешно хранене, като например крал. „Изберете за отлично сутрешно хранене, което може да ви поддържа“, заявява Габриела. Тя съветва яйца със зеленчуци, ръжен хляб или пресни плодове, или протеинова каша или мюсли с неподсладено кисело мляко.

11:00 - 14:00: хранене като например кралица. Габриела съветва да помислите за „постни протеинови източници, зеленчуци и пълнозърнести продукти“. Добре закръглени екземпляри ще бъдат зеленчуци с пиле, тофу или морски дарове и сладка киноа, кафяв ориз или картофи. Тя добавя, че е добра идея да създадете свой собствен дресинг, като например ябълков оцет и пресни натурални билки, тъй като закупените в магазина продукти обикновено са наситени с натрий и консерванти.

17:00: следобед в средата на закуската. Габриела потвърждава, че закуската е „добър начин за | страхотен начин за стабилизиране на кръвната глюкоза, за да се предотвратят спада на мощността“. Избягвайте сладките услуги и продукти и изберете за високо протеинови лакомства кубче сирене с добри пресни плодове, кисело мляко, малко палма ядки/семена, протеинов шейк на прах, орехово масло и ябълкови парченца или хумус и сурови продукти.

18:00 - 20:00: вечеря като бедняк. „Дръжте вечерята си по-малка от храненето и сутрешното хранене“, заявява Габриела. Бяла риба, тофу или пуйка със задушени зеленчуци и зеленчуци могат да направят добре балансирано, здравословно хранене.

Публикация, предоставена от Габриела Паун (@gabrielapeacock) на 8 август 2019 г. в 6:05 ч. PDT

Габриела Паун е приятелка, която е близка с принцеса Беатрис

Когато бъдете помолени за почти всякакви допълнителни насоки, със сигурност има повтаряща се тема в съвета на Габриела: не правете подобни неща драматично. „Това наистина е повод за удовлетворение и удоволствие“, заявява Габриела. „Не е събитие с войнствени ограничения. Не желаете да гладувате преди и по време на големия си ден. ”Тя силно препоръчва да не се намаляват отборите за хранене и по въпроса за алкохола тя твърди, че яденето на няколко чаши вино на седмица не е нищо, което да загуби сън през седмицата.

ВИЖ: 5 факти за принцеса Беатриче и Едоардо Мапели Моци

По отношение на времето, Габриела е привърженик на дългосрочните планове за бързи ремонти. „Имате нужда от два-три месеца преди брак, здравна застраховка на червата на клиента и подобряване чрез правилните пробиотици“, твърди тя. „Добрите чревни микроби са много важни, не се чувствайте раздути или неудобни в голямото време. Тя не препоръчва да се правят промени веднага щом стигнете до двуседмичното обратно броене, тъй като „внезапните или екстремни промени в диетата могат да причинят прекъсване, което да завърши с подуване на корема, умора или инфекция. ”Предпочитайте стабилността пред крайниците, което може да се прояви като допълнителна тревожност.

След като сте приковали храната си, Gabriela предполага специфични добавки, за да засили многото предимства на балансираното хранене: омега-3 за по-здрави епидермиси и коса, добавка B за нива на енергия, магнезий за качество на почивка и GP Nutrition Gold за комбинация от всички минерали и витамини, фибри, суперхрани и протеини.

Включете за това удобните мами на Габриела по-долу и принцеса Беатрис се готви за една наистина здравословна сватба.

Насоки за сватбена диета

1. Вземете в чаша вода с лимонов сок през сламка. Предотвратете загрятата вода, тъй като това има тенденция да намалява нивата на витамин С. Това може да предложи ползи против стареене, както и озарява епидермиса, който помага за намаляване на тъмните петна.

2. Вземете една прясна пшенична трева или включете опит за смутита или сокове. Хранете аминокиселини на кожата си и антиоксиданти по-добра кожа и подобрена сила.

3. Поставете една супена лъжица ябълка, която е c

Уверете се, че сте пропуснали кралска приказка! Регистрирайте се в нашата публикация, за да имате по-голямата част от нашите знаменитости, кралски и новини, които са начин на живот, точно във вашата пощенска кутия.

ХЕЙ! ПРЕПОРЪЧВА

Пазарувайте нашите любими персонализирани бижута за подаръци за Деня на майката

Всички истински как да актуализирате рутината си за самообслужване