Здравословни ли са франзелите? Някаква сорта. Не и да. Ако това е объркващо, знайте, че не е нужно да се отказвате от любимите си гевреци, но може би е най-добре да правите някои здравословни ощипвания от време на време.

диетолога

Ако живеете за съботната си сутрин, всичко, което се разнася с крема сирене (не сте сами), но се чудите „здравословни ли са гевреците“ или това е просто фантазия, добра новина: Въглехидратите не трябва да бъдат вашият враг. Всъщност те са доста важни за правилната работа на мозъка и тялото, поради което не бива да се отбягвате от тази жажда за багел. (Открийте повече за това защо здравословните въглехидрати DEF принадлежат към вашата диета.)

И така, гевреците са здрави или не? Е, не винаги - повечето сортове са прекалено големи и изхвърлят много повече калории и въглехидрати, отколкото обикновено ви трябват при хранене ... и това е преди дори да вземете предвид разпределението на избора. Дори и все пак има начини да се насладите на гевреци, без да правите сериозни вдлъбнатини в дневната си калорична квота. Ето няколко здравословни хакове от диетолози, които ще ви помогнат да балансирате навика си с багел.