Fox news публикува вчера функция, която говори за 6-те начина да отслабнете и да го спрете завинаги. Ние тук в Odom Health & Wellness ОБИЧАМЕ тяхното предложение номер едно, което е да се консултирате с диетолог! Ето линк към статията: http://www.foxnews.com/health/2014/01/20/6-proven-ways-to-lose-weight-for-good/

health

Ако мислите за отслабване, но не мислите, че можете да си позволите медицинска програма или диетолог, първо ни се обадете. Ние сме в състояние да проектираме пакетирани програми често в рамките на бюджета на нашите клиенти. Не боли да попитате, затова, моля, обадете ни се.

Междувременно изброяваме 5-те най-добри храни, които НИКОГА не трябва да ядете поради тяхното съдържание на мазнини.

# 1. Smoothie King’s Hulk Strawberry Smoothie. Този смути е пълен с 1044 калории, 35g мазнини, 120g захар.

# 2. Блендиран крем с двойно шоколадови чипове Frappuccino на Starbucks с бита сметана. Това може да е дадено като лошо, но е изненадващо колко лошо е всъщност. Grande съдържа 510 калории; 19g мазнини, 11g наситени; 59g захар; 300 mg натрий.

# 3 Уендис сладки и пикантни без кости крила. Добре, броят на калориите в тези крила не е твърде лош (не е и най-добрият), но съдържанието на сол наистина е шокиращо и нездравословно. Крилата съдържат една поръчка: 550 калории, 18 g мазнини, 27 g захар, 2 530 mg натрий.

# 4. Капрезе от скариди на грил в Olive Garden. Макар да си мислите, защото тази паста няма сос на основата на сметана и е допълнена със скариди на скара, че би трябвало да е добре като еднократно лечение, когато сте навън с приятели или семейство - помислете отново. Това ястие съдържа 900 калории, 41g мазнини, 3,490mg натрий.

# 5. Haagen Dazs ’Dulce de Leche замразено кисело мляко с ниско съдържание на мазнини. На етикета пише, че е с ниско съдържание на мазнини и е замразено кисело мляко. Трябва да е по-добре от сладоледа, нали? ГРЕШНО! Съдържанието на захар в това лакомство всъщност е по-лошо от много обикновени сладоледи. Една чаша от това замразено лакомство съдържа 190 калории, 2,5 g мазнини, 25 g захар, 35 g въглехидрати.