Октавия Спенсър направи тази проста промяна, за да превключи на 2-ро място - какво направи тя?

Daily Express

Октавия Спенсър направи тази проста промяна, за да превключи на 2-ро място - какво направи тя?

октавия

Тараджи П. Хенсън, Октавия Спенсър и Жанел Монае са невероятни като женски компютри в Hidden Figures, за които казват, че се свеждат до съвместна работа.

Октавия Спенсър е призната за впечатляващата си работа на екраните и печели награда "Оскар" за ролята си в "Помощ". Наскоро актрисата се отвори за последователи в социалните мрежи, за да сподели диетичния си план, който спазва, за да й помогне да отслабне.

Октавия каза, че е спазвала балансиран хранителен план и редовни упражнения за отслабване и наскоро публикува снимка на нея в горнище без ръкави в Instagram. Тя каза на последователите си: „Никога не ходя без ръкави. Но ето какво искам да ви покажа. „Тренирам от години и целулитът по ръцете НИКОГА не е изчезнал. Топя се и от бедрата ми! "

Октавия Спенсър: Отслабване на актрисата: Промените, които направих? @performinspired добавки.

„В комбинация с балансиране на храненето и правилните тренировки промените са невероятни.“ Тя обясни, че храненето и упражненията й помогнаха да отслаби рамката си. Когато става въпрос за упражнения, звездата ще тренира до два пъти на ден, фокусирайки се върху ядрото си, горната част на тялото и долната част на тялото, според madamenoire.com.

Covid: Борис Джонсън ще изложи план за заключване за Англия - BBC News

Борис Джонсън трябва да обясни връщането към тристепенната система след приключване на блокирането на 2 декември.

Тя така или иначе е прекрасна.

Диета за отслабване: Една жена е хвърлила над 5-ти, използвайки този план - какво яде?Здравните експерти обясняват нисковъглехидратната кетогенна диета. „Кето“ диетата възниква през 30-те години на миналия век за подпомагане на хора с епилепсия.

Отслабване на Фърн Бритън: Бившата звезда тази сутрин хвърли 5-то място с този диетичен планТайсън Фюри на диетата си с „черно кафе и ниско съдържание на въглехидрати“

Holly Willoughby използваше за популяризиране на опасни хапчета за отслабване във Facebook измама за отслабванеХОЛИ Феновете на Уилоуби са възмутени, че тя е била използвана за популяризиране на опасни хапчета за отслабване във Facebook измама за отслабване. Измамниците са насочени към 38-годишната онлайн, твърдейки, че тя е така ...

Една жена разкрива диетичния план, който е използвала преди 9-ти - какво е направила?Инфографика от Механизми в медицината показва как упражненията като ходене могат да изгорят калориите, консумирани от яденето на нездравословна храна. Прах

Загуба на тегло: Как бързо да изгорите мазнините по корема - храните, които могат да насърчат загубата на мазниниЗагуба на тегло и премахване на излишните мазнини по корема е тема на интерес за някои хора. Ако се опитвате да победите издутината, тези храни за закуска може да насърчат отслабването.

Загуба на тегло: Как бързо да изгорите мазнините по корема - фокусирайте се върху тези пет движения за загуба на мазниниЗагубата на ТЕГЛО може да се превърне в ваша цел по цял куп причини. Ако се стремите да се отървете по-специално от мазнините по корема, може да се чудите кой е най-добрият начин. За да ви помогне да преодолеете издутината, експерт е споделил някаква информация.

Ниско либидо: Яденето на това нещо може да ви помогне да увеличите сексуалното си желание - какво е това?Лекарите от клиниката в Кливланд обсъждат храни, които повишават либидото и притока на кръв. Те казват, че плодовете и люти чушки могат да помогнат за засилване на сексуалното желание.

Жена разкрива диетичен план, който е спазвала за пет камъни за отслабване - как го е направила?ОТСЛАБВАНЕТО не е лесно, но този потребител на Reddit разкри диетичния план, който й помогна да загуби пет камъка. Тя разкри, че е яла протеини и е започнала да тича.

Невероятните 19 загуби на тегло на двойката благодарение на кето диетата са променили техния сексуален животДВОЙКА, която колективно е загубила огромен 19-ти, твърди, че техните сексуални влечения са се увеличили в резултат на това. През целия си живот с наднормено тегло, Саманта Гилмор е била казана от педиатър, че тя и ...

Порнозвездата Джена Джеймсън показва невероятна загуба на тегло след една година на кето диетаБИВШАТА порно кралица Джена Джеймсън порази феновете със зашеметяващото си отслабване на кето диетата. 45-годишният спазва план с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати от една година и е развълнуван от резултатите ...

Бритни Спиърс показва своята загуба на тегло от 5 килограма, докато прави йога след напускане на рехабилитациятаБРИТНИ Спиърс показа сензационното си тяло, докато правеше редица трудни йога пози в малко бикини със зебра. Наскоро звездата отслабна с 5 килограма поради стреса от напускане на рехабилитация ... Добре, започвам днес 😂😂 Уау новини от най-високо качество Bake1968 5lb загуба на тегло, по дяволите 😂💩😂💩